（一）这十个时间千万别受孕！

　　并不是什么时候受孕都合适，如果你希望生一个健康聪明的宝宝，在受孕时间上要有所忌讳，总的原则有以下十忌：

　　一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）受孕。

　　二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

　　三忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。

　　四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

　　五忌脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕。

　　六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

　　七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

　　八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

　　九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

　　十忌月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿。

（二）准妈妈 千万别忽视了身边的威胁

　　随着环境变迁，高龄产妇愈来愈多。应该说，高龄本身并不是导致早产的主要原因，只是高龄孕妇常合并高血压、肾病等内科疾病，如果病情在怀孕前控制稳定，一般是可以怀孕的，只是在怀孕时病情可能会变坏，且产生并发症。即使怀孕前没有上述疾病，高龄孕妇在怀孕期间也容易出现糖尿病、妊高症等。病情严重，影响母亲或胎儿的生命安全时，会提早生产。

　　预防早产，对准妈妈来说，最重要的一条是让自己放松下来，注意休息。提前到来的疼痛是警告信号，它在提醒你不要把怀孕看做是不重要的“兼职”，而把每天大部分的时间都用来关注其他的事物。

　　准妈妈的力量是无穷的，但是，如果每天她难得把手从电脑键盘上挪开，放在肚子上抚摩一会儿，就可能会与肚子里的宝宝产生“隔阂”。准妈妈应该严肃对待这一点，因为小宝宝此时还非常无助，需要妈妈注意他、关心他。其他的所有事情都应该退居“二线”，对于早产儿来说，在妈妈充满安全感的肚子里能多待一天都是非常重要的，应该尽量让他们在子宫里“住”满32个周才好。

　　早产

（三）职场男士，千万别乐极生悲

　　1、目标不要太高

　　我们从小接受的父母、师长的教诲，就是要求我们要有一个远大的人生目标并为之一生奋斗。然而很少有人教诲、启示我们如何将这一生的远大目标分解为一个个切实可行的小目标。我们没有学会，没有实践，使得我们在成长的过程中一遍遍地修改目标，最后自己也搞不清哪一个目标能够证明自己的能力与才华。

　　当我们全身心投入这个几经修改、远大而空泛的目标，并在某一天真正实现了这个目标之后，自身的心理基础却并不牢固，于是大喜的创伤很轻易地击溃了我们。

　　胜利来得太快，幸福来得太突然，会使我们喜极而泣，也会摧毁我们的心理承受力，改变我们的行为。

　　2、找到属于自己的价值感

　　容易乐极生悲的人，是那种没有发展出稳定的、肯定的自我价值感的人，他们是属于低自尊的人，他们太需要有一件事来证明自己的能力，来获得自我存在的意义。

　　怀疑自身的价值就很容易希望通过或者说利用他人的行为和反应来定义自己。

　　获得合理、正常的自我价值感是需要从小培养的，自我价值感偏低的人更需要通过日常的每一件小事来训练自我的信心，而不是全力系心于一件所谓的大事。

　　3、卸除不必要的压力

　　没有压力轻飘飘。压力可以使人奋进，可以使人具备动力，然而过大的压力则会摧毁一个人，这又是倒U形曲线的现实应用。我们很大一部分的压力来自于自己给自己的施压。当人们只有一种方式来获得价值、获得自尊时，这种方式对他的重要性不言而喻，也同时，他自己在上面施加的压力之大非常人可以想象。

　　压力之下的失败令人沮丧，压力之后的成功也容易让人得意忘形。

　　4、投机心理要不得

　　当我们认同态度决定一切的时候，扎扎实实的生活和工作态度是我们一切幸福的来源。

　　投机的心态让我们忘却一步步地努力，期望于一瞬的成功来证明自己，也在成功之后让我们忘掉自己。

　　5、没有人能随随便便成功

　　人逢喜事精神爽。有了签单、升迁等等的喜事，我们高兴、开怀、兴奋是常理，能够与周围的朋友、同事分享快乐是常情，更要记住的是：成功永远不是一个人的事。成功一定和你周围的人际有关，有自己的努力，也有他人的帮助与协同，所以在有乐以后，头脑清醒，心理平和是继续保持良好人际关系的基础，忘乎所以一定在打碎你多年的基石和心血，毕竟我们不应该期冀一生只需要成功一次。

　　6、谦逊永远是美德

　　学会感恩，是我们保持谦逊的前提。怀有了对周围协助自己成功的人一颗感恩的心，无论多么大的成功，无论多么强烈的欣喜，在兴奋之余都有一条上线把持着我们行为的准则，不会走向极致，不会招致厌烦，不会在成功的喜悦还未退去之时，失败的阴影已经悄悄浮现。

（四）女人，千万别忽视精液的保健作用

　　安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能“套”走女性的健康。

　　安全套也能“套”走健康?

　　目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定， 但不少专家、学者在研究后指出，精液的保健作用不容忽视。

　　一是能抗菌消炎。

　　德国医学家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌质———精液胞浆素。这种具有特殊功能的物质，一旦进入菌体内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，细菌也就无法存活。

　　实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。有人对100位结婚30年以上、每周有1-2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，其中患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，发病率大大低于较少有正常性生活的妇女。

　　究其原因，有正常和谐性生活的妇女，其生殖道内经常有丈夫的精液“光临”，正是精液的抗菌消炎作用使这些妇女减少了生殖道感染的罹患率。