Ⅰ.针灸治疗肥胖症的好处

　　针灸治疗肥胖症的优点：

　　1、基本无痛：针灸产生的痛是酸、麻、胀，一般人都可以承受；

　　2、针灸几乎没有副作用：服用中药、减肥药之类均有反弹的副作用，但是针灸没有任何副作用；

　　3、方法简单：儿童容易接受。

　　针灸减肥在临床应用广泛，减肥至少三个疗程，一个疗程十次，每个疗程间隔3-5天。一般一个疗程过后患者可以瘦到4-6斤左右，若坚持3-5个疗程，将有显著的减肥效果。

Ⅱ.小孩肥胖症怎么办

　　儿童肥胖症依据BMI指标可分为轻度和重度，治疗时需依据不同情况选用不同方法，具体如下：

　　1、轻度肥胖：若患儿经由临床监测后属于轻度肥胖，且未出现相关并发症和其它疾病，可通过健康饮食、合理运动，控制体重增长；

　　2、重度肥胖：若患儿肥胖程度较重，已伴有并发症；或肥胖由其它疾病引起，需针对原发病和并发症治疗。

Ⅲ.哪些人群易患肥胖症

　　肥胖症易患人群如下：

　　1、进食量大人群：因很难控制体重，是肥胖的高危人群；

　　2、饮食喜欢甜食、油腻食物人群：是肥胖易发人群；

　　3、经常进食外卖人群：这类代表性人群多见于腹型肥胖，是肥胖的高发人群；

　　4、不爱运动人群；

　　5、部分特殊疾病的人：如患有骨关节病变或其它疾病，主动或被动导致活动减少，是肥胖高危人群。

Ⅳ.儿童肥胖症圈点讲座

　　肥胖病将成为21世纪青少年健康第一杀手。who（世界卫生组织）肥胖症特别工作组主席詹姆斯教授近日曾指出，“肥胖病将成为全球首要的健康问题。”

　　１．一般说，孩子的体重超过同年龄同性别儿童的正常标准体重的20%，即为肥胖症。

　　２．儿童时期肥胖多为脂肪细胞增多，其细胞数可为正常的3-4倍。而脂肪细胞数量过多型肥胖症较脂肪细胞体积增大型肥胖症更难治。

　　３．国际肥胖症大会最近发布报告，全世界因患肥胖症死亡的人数是因饥荒饿死人数的２倍还多。

　　４．肥胖儿缘何多了起来，行家认为：一是与孕妇进食量大有关；二是与遗传有关；三是与孩子进食过量有关，半数以上孩子不喜欢吃蔬菜，而喜食肉、鸡、油炸食品、含糖饮料、糖果、零食等；四是与运动量不足有关。

　　５．德国研究人员发现，在出生后头3-5个月中，纯母乳喂养的婴儿长到学领阶段时，患肥胖症的可能性要比未接受母乳喂养的同龄儿童低35%，还发现接受母乳喂养时间越长，婴儿长到学龄阶段后患肥胖症的可能性越小。

　　６．美国有人研究证实：许多人肥胖不是由于吃得太多，而是他们体内能量消耗太少，从而导致剩余能量在体内转化成脂肪堆积起来。故能量消耗的多寡决定一个人的胖瘦与否。

　　７．日本儿科专家调查显示，儿童1天花在玩耍视听器材上的时间为164分钟，其中：电视131分钟；录影机12分钟；游戏机21分钟。发现小孩肥胖度与视听时间成正比例，花于视听时间越多者肥胖度越高。

　　８．肥胖基因大多隔代遗传。祖母胖，她的这种素质可能不传给儿辈而传给她的孙辈。

　　９．肥胖与遗传有关。据调查发现：双亲体重正常，其子女肥胖发生率为10%；双亲中一人肥胖，其子女肥胖发生率为50%；双亲均肥胖，其子女肥胖发生率高达70%。

　　１０．８年前，希腊少妇卡莉达在长沙发上睡着了，体重109公斤的6岁女儿顽皮地坐在妈妈身上，这突然的重压竟使她妈妈窒息而死。

　　１１．青少年时期过度肥胖者，成年后，因心脏病和其它疾病而死亡的可能性是正常人的2倍，因中风而死亡的可能性是正常人的13倍，因肠癌而死亡的可能性是正常人的9倍。

　　１２．儿童肥胖症99%属于单纯性肥胖症，最好办法是让患儿坚持每天记日记，内容包括每餐饮食的质量、菜肴的烹调方式、餐饮时间和速度；运动的量、时间和方式以及看电视的时间长短等，然后通过批改日记，仔细分析饮食情况、活动情况，进行行为的合理干预。

　　１３．要减肥，首先要纠正儿童快食、偏食、挑食、精食、暴食、甜食、脂食、炸食、乱补和少动的不良饮食习惯和生活习惯；强调行为疗法，做到进餐要细嚼慢咽，食谱要广泛，粗粮细粮要合理搭配，每天定时定量进食，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼类。早睡早起，纠正赖床习惯，防止睡眠过多，限制看电视时间；每天最好步行5公里以上，运动量应从小到大，并持之以恒。有焦虑、烦恼、抑郁的要及时纠正，帮助孩子建立信心。

Ⅴ.久坐职业者 需要小心肥胖症

　　如果你是名办公室职员、司机或学生等需长时间保持坐姿者，那可一定要提高警惕，小心自己尚未察觉便患上恼人的肥胖症。这是澳大利亚的医学专家们向公众提出的警告。

　　最近，一项“久坐职业者”和肥胖症之间相互关联的比对测试结果被公之于众，“久坐职业者”是肥胖症的高危人群。据了解，这项研究共对超过15000名以办公室职员为主的“久坐职业者”进行了问卷调查，结果发现有超过10％的人平时从不锻炼或参加体育运动，而每日活动量充足的被调查者还不到三成。与此同时，有超过一半的问卷调查被访者在每日营养摄取方面也存在着严重的健康隐患，其中又以偏食为最突出的问题。

　　对此，澳大利亚阿德莱德大学医学院院长盖瑞-乌特教授说：“世界各地所做的研究已收集了大量的数据足以充分证实从事‘久坐职业’者往往是患肥胖症的高危人群，而解决这一问题最简单的办法就是通过各种手段来鼓励‘久坐职业者’们尽量多活动。这些活动不一定非得去健身房练个大汗淋漓，完全可以趁午休时间去外面散散步等类似不起眼的小事来达到锻炼的目的。”

　　另外，这一研究的负责人之一提姆·纽森则表示：“归根结底，人们不勤于锻炼或参加体育运动的主因还是在于缺乏诱因与动机，工作忙和没时间不过是人们最常用的借口而已。”