1)几大法则吃透抗皱精髓

　　纪律1 每天承当观察肌肤，不放过任何微小转变

　　暗沉和毛孔微小等肌肤转变，从23.6岁入手下手，真正的老化症状出那会29.7岁。看见这些数字，可能让你心生自创。可是人们却很少能尖锐地捕获到老化的踪迹，等到发现的时候，情况曾经至关严重。因此，即便不有严重的皮肤标题，也要每天紧密亲密留心微小的转变，要有见一叶落而知天下秋的先见之明。

　　纪律2 充分的用量、精确的方式、相符的工夫，大概窜改护肤的成就

　　不必备齐解决各类皮肤标题的制作品，也不必采办卑下的高效关照品，只需做好根蒂关照，就可能让肌肤纯粹改进。只需将那会用的根蒂关照制作品，用量大些、应用方式改良，就可能改进肤质。

　　纪律3 皮肤外形不好时，应该检讨洗脸程序

　　皮肤外形不好的时候，一样平常人会变动涂抹的制作品，其实清洁越发重要。精确的洗脸方式，可能包庇柔弱的肌肤，让皮肤从新复原健康和活力，乃至能窜改肤质呢。

　　纪律4 思索到肌肤的未来，对清晨关照绝对不可忽视

　　有些人耽心扮装成就不长期，清晨的关照只管即便简单。多么做是绝对不可的，不说外界情况愈来愈严峻，就算让粉底更好地和肌肤贴合，也要做好根蒂关照。假如不有太多的工夫，可能进步效率，但不可省略、偷懒。

　　纪律5 让倦怠的肌肤得到休息

　　大鱼大肉后，喝点白粥，肠胃会舒服良多。皮肤也是一样，假如一有标题就冒死加强关照，或者会让情况更糟糕。偶尔让肌肤休息一下，唤醒它的自身治愈本事，自身从新站起来，材干真正改进肤质。

2)熬夜熟女最有效抗皱小妙招(图)

　　面对镜子，发现几道额上、眼角的皱纹，你是否感觉到岁月的无情？30岁以后，皮肤慢慢失去弹性，身材开始变形，生活的压力、空气的污染、不良的习惯正毫不留情地摧毁着女性的容颜。如再不注意保养，肌肤状况会直线下降，加快老化步伐。上海市皮肤病性病医院副院长王学民教授强调，其实，从24岁起，就该预防皮肤老化；30岁更是女人保养的一道坎。如不及时针对危险因素、重点部位等进行特别保养，肌肤就会老化很快；直至40岁时，将可能失去改善老化的机会。大笑、侧睡易“催生”皱纹不要简单以为只有过了30岁才会有皱纹爬上脸颊，也不要以为只有40岁的女人才需要除皱，保持年轻美丽是女人一生都打不完的战役。其中，不请自来的皱纹是头号天敌。从30岁开始，皮肤的光泽、水分、弹性等开始减少，眼角易出现讨厌的细纹。此外，这个时期还易产生的衰老症状包括：鼻唇沟纹明显、出现眼袋等。对策：不抽烟、少作“扭曲”表情笑多了，更容易有皱纹……多数皱纹虽然都是阳光侵蚀的结果，但有些则因为个人不良习惯，比如：皱鼻子、皱眉头，或不当的脸部按摩等造成。王学民教授说，皮肤老化更多地来自于年龄增长等代谢老化过程，个人熬夜、缺乏睡眠、不注意休息等内环境调理不当会加快老化，但同时也要预防人为产生皱纹。比如：避免皱眉头和“扭曲”面部皮肤，像皱鼻子、抬额头、做鬼脸等；侧睡可能会在脸颊或额头造成斜纹，可考虑仰睡；不抽烟或少抽烟，抽烟的人数年后上下唇会有细纹拓展开来，此外鱼尾纹也会加深，脸颊出现深纹；而不适当的脸部运动不仅不能预防皱纹，相反还可能牵动制造皱纹的肌肉，反而加深纹路。戴隐形眼镜、画眼线易生眼袋眼袋是女性美容的头号公敌，一旦形成，便会不离不弃。“熊猫”眼除了有碍观瞻，还会阻碍眼部血液循环，令眼周皮肤变得干燥。由于眼睛周围的皮肤极为薄弱，化妆或卸妆时，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤；画下眼线时以不拉动眼皮为原则，选用质量上乘的眼线笔，如质量不好，万一发生过敏皮炎，可能产生皱纹；洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好；戴隐形眼镜时，不要拉下眼皮，如果想方便地戴镜片，可轻轻拉高上眼皮；不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛等坏习惯；阳光猛烈时，要戴上太阳眼镜；早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部精华，晚上则用能补充水分的滋润性眼霜；眼部卸妆应用专用卸妆液。对策：敷眼、按摩缓解眼浮肿倘若不幸眼袋己形成，仍可补救：用茶叶水敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度；睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以缓解眼部浮肿等问题；每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不宜饮太多水。过敏、皮疹加深“颈纹”俗话说，要知女人年龄，看看她的颈部。颈部是最易被忽略的部位，也恰恰是泄露年龄秘密的地方。王学民教授分析，不注意防晒引起的日光老化是产生颈纹的主要原因。许多女性涂抹防晒品时，从来不涂抹颈部。由于颈部皮脂腺分泌不足、不易保持肌肤水分，长期忽略颈部的防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵御紫外线的伤害，会出现颈部肌肤暗沉、长斑，颈纹也变得更加明显。还有的人明明是过敏体质，仍喜欢穿着不透气的高领衣物。不透气的高领衣物、粗毛围巾可能令容易过敏的颈部出现湿疹、汗疹、发红、发痒等症状，形成色素沉积，导致颈部肤色暗沉等。对策：颈部也要坚持护理、防晒由于颈部的皮肤薄，一些对于面部效果卓著的美容手术并不全部适用于颈部。因此，想借助高科技的力量改变颈部老化症状也并非很容易，只能注重日常保养，提前预防颈部老化。专家建议，保养颈部首先要彻底清洁颈部，每天给颈部涂抹适宜的保养品；如果外出还可涂抹防晒品；每周1至2次去角质；每周敷1次颈膜，最好选择专门为颈部设计的颈霜，通常具有收紧功能，质地比较滋润。“电脑族”连续工作易长色斑每天面对电脑，长时间从事文字工作，各种色斑、皱纹、黑眼圈等慢慢爬上来……长期在电脑屏幕前面工作的女性，尤其需要要注意加强对皮肤的护理。王学民教授表示，虽然雀斑、皱纹等出现最常见的原因还是遗传因素，但是不注意用眼时间的控制、熬夜等，最易导致色斑、皱纹、黑眼圈等生成。对策：连续使用电脑注意间隔休息在日常生活中预防色斑，首先要保持均衡营养，注意各种维生素的均衡摄入，多吃水分充足的水果；同时，注意休息并保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑；对于已经出现色斑的地方，可用一些富含维生素C、E的产品涂抹；此外，使用电脑时，不要长期连续对着屏幕，可以中间休息，适当地清洁一下皮肤。必要时给皮肤做按摩，尤其是眼周皮肤。心情舒畅、愉快、精神焕发，则对皮肤好。另外，色斑患者平时还应尽量避免在阳光下曝晒，同时不用刺激性化妆品，以尽力降低色斑发生率。

3)7个抗皱窍门

　　要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试7个小窍门：

　　1.注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

　　2.多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

　　3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

　　4.喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，能增强体质，减少面部皱纹。

　　5.嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

　　6.用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

　　7.用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗凈。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

4)自制杏仁蛋白抗皱面膜

　　材料:杏仁粉, 鸡蛋白

　　用法:每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上乳液和化妆水即可。

　　功效:有抗皱功效。