许多老年人都非常爱干净爱整洁，一般早起后就会把床铺收拾地干干净净的，但是这样的生活习惯是好的吗？专家建议，老人在早起后不要马上叠被子，最好先晾一下。这是为什么呢？研究表明，人在睡眠的过程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔可排出171种化学物质。
据测定，即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、谈话、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。若有感冒、肺炎、放屁等，污染更加严重。尤其是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学污染物质就会充盈整个房间。
人拥被而卧，体内排出的水分被蒸发，还会使被子不同程度地受潮，使人体排出的化学物质沾在被子上不能尽快散发。如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就会被包裹在被子里，到晚上使用时又再次被人体所吸收，久之就会对人体健康产生不利影响。
因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发，待洗脸刷牙早操锻炼后，再整理床铺，叠好被子。
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刚刚喝水马上口干舌燥，通常有两大原因，从中医学辨证角度，属于虚证，通常是肾阴虚、肾阳虚引发。
从西医学角度，刚刚喝水后马上口干舌燥通常是三大内分泌疾病导致：
1、最常见的疾病为糖尿病，当患者患有糖尿病时，常出现口渴、多饮、多尿，刚喝完水立即有口舌干燥的情况，主要是体内血糖升高引发。
2、刚喝完水口干舌燥是因为患有代谢性疾病，如甲状腺功能亢进，引发口干舌燥。
3、还常见于内分泌代谢类疾病，如肾上腺嗜铬细胞瘤，也会引起缺水、口干舌燥等。
怀孕需要有几个必要的条件。
需要卵巢排出一个成熟的卵子，卵子被输卵管拾取，卵子在输卵管里面和精子相遇，卵子和精子正常受精形成一个受精卵，受精卵被输卵管输送到子宫腔，宫腔为着床做好了准备受精卵可以顺利着床。
以上这几个条件缺一不可。
这个不是单纯吃什么药物可以马上能够得到解决的。
如果女性存在排卵障碍的话可以服用促排卵药物帮助卵子生长及排出，但是如果还存在输卵管运输障碍或者宫腔异常，即使用药物也是无法得到治疗的。
当然促排卵药物要在医生的指导下服用。
另外需要提醒着急怀孕的女性朋友，有时候欲速则不达，非常着急怀孕反而会影响到女性的下丘脑-垂体-卵巢轴从而会影响到排卵。
所以心态要平稳，不要太过于着急。
http://yunyu.jiankangzu.com 睡着 放下
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