①女性日常保健:25岁女性吃什么保健品好？，日常保健-

　　核心提示：25岁女性吃什么保健品好？，日常保健的详细介绍，还有冰箱里会不会存致癌物质？及女性常照镜子可减缓衰老？各种保健方面知识等。 燕窝美容功效是众所周知.除此之外,燕窝也具体些养生保健功效燕窝平味甘归心肺脾胃肾经《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平大养肺阴化痰止嗽补而能清为调理虚损瘵之圣药”中医认为燕窝具有壮阳益气、和中开、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎等功效适宜体质虚弱营养不良久痢久疟痰多咳嗽老年慢支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病食用如用燕窝补养身体必须常吃才能见效现代医学发现燕窝含有丰富蛋白质每100克含量可高达50克多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等其含有大量生物活蛋白分对细胞组织再生增强身体免疫机能增加体对X光或其放射线侵害抵抗力有明显防御功效此外还具有延缓体衰老美容养颜延年益寿功效

②女性吃什么改善更年期症状

　　女性可以补充性激素类药物和维生素，改善更年期的症状。这是因为性激素的药物，例如孕酮、雌二醇。可以有效补充女性更年期体内的激素含量。对身体其他部位的靶器官也起到刺激作用，缓解各种临床症状。维生素不仅可以提高人体对药物的吸收作用，而且也可以对内分泌平衡起到有效的调整作用，补充充足的维生素可以促进胃肠排泄多余代谢废物。有助于促进卵巢分泌激素改善更年期的症状，也可以调理气血缓解精神压力过大的症状。在生活中也可以多补充新鲜蔬菜、水果，例如苹果、番茄等，都含有丰富维生素和微量元素矿物质，对于改善更年期症状也有作用。

③补脑的食物有哪些？女性吃什么补脑？

　　补脑的食物有哪些？在日常生活中不仅吃保健品能补脑，有些平日里常见的食物也能补脑。那吃什么食物可以补脑呢？下面跟着小编一起看看吧！

　　补脑的食物有哪些？1、核桃

　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

　　补脑的食物有哪些？2、香蕉

　　香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

　　补脑的食物有哪些？3、鱼

　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

　　补脑的食物有哪些？4、芝麻

　　将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。

　　补脑的食物有哪些？5、橘子

　　橘子当中含有大量的维生素，同时作为极其典型的碱性食品，多吃点橘子能够有效减少平时所摄入的酸性食物对脑神经系统带来的损失，对于提高记忆力效果非常不错;另外使得吃点橘子还能够提高专注度，尤其适合学生。

　　补脑的食物有哪些？6、菠菜

　　菠菜是一种极其常见的蔬菜，但它同时也被营养学家看作是补脑健脑的优质食物，因为菠菜当中含有多种维生素，能够为脑细胞有效补充所需的营养物质，同时菠菜当中能够健脑益智的丰富的叶绿素，因此对于用脑过度的学生一族来说，吃点菠菜显然是非常不错的选择。