Ⅰ,有子宫肌瘤可以吃红枣吗

　　有子宫肌瘤的病人是可以吃红枣的。红枣当中含有铁元素，所以具有补血的功效，并且在临床上经常吃红枣，可以消除疲劳。所以，对于子宫肌瘤的病人，吃红枣对肌瘤是不会带来影响的，因为红枣当中不含有使子宫肌瘤生长的雌性激素。因为子宫肌瘤是雌性激素依赖性肿瘤，在日常生活中，如果经常吃含有雌性激素的食物或者药物，就会加速子宫肌瘤的生长。所以，子宫肌瘤的病人能吃红枣，是因为红枣当中不含雌性激素。另外，子宫肌瘤的病人不可以喝豆浆，也不可以喝蜂王浆。

Ⅱ,女人易贫血吃红枣补血效果佳

　　　中医上以为女人是体冷的，因此不能呢个吃冷凉食品，但也不是所有的冷凉食品都会身体不好，只要结合自己的体质，吃对季节、吃对搭配，一样可以有补血养生的功效。简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食品，就是补血的，所以补血的条件是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地进步血液的质量，更轻易使人抵抗力强，精神抖擞。

　　冷凉的食品是不是都不能吃？ 并不是所有的冷凉食品进进肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大冷的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。冷、热食品要搭配着吃，比如吃大冷的螃蟹时，一定要配上温热性质的生姜，用姜往中和蟹的冷凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。

　　玄色食品就是补肾食品吗？ 我们经常看到这样的宣传--玄色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。实在并不尽然，温热是补、冷凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性冷，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。

　　任何食品补还是不补，一定要看这个食品的属性，性平、性温的食品，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性冷的食品，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄进这些食品特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。

　　人见人爱的家庭补血方

　　在日常的饮食中，还有很多的补血方，有爱好的朋友，可以按我下面先容的方法往做，也可换换花样，让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食品，生吃和泡酒喝的效果最好。

　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃冷，胃痛，再放进桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。假如再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白净，美容效果不错。

　　枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，天天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，由于外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

　　红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。红枣、红豆、放进糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放进糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。红枣10粒切开，白果10粒往外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15~20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的殊效方。红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。

　　红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。此外，用猪蹄加黄豆炖烂了吃；用团鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃；牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥；牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝；牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食品。做这些食品时要留意，选料要新鲜，而且要炖烂了吃，这样才能有利于消化、吸收，这就需要家中掌勺的人要有耐心，并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正确保一家人身体的健康。

Ⅲ,孕妇每天吃红枣可增强抵抗力

　　我们都知道红枣属于补血的药物和食物，对于孕妇大有益处。红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。因此，孕妇每天吃几颗红枣不仅增强抵抗力，还可促进胎儿神经系统的发育。

　　红枣属于补血的药物和食物，对于孕妇大有益处。红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育；红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%60%；红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。

　　红枣虽然有千般好，但准妈妈们也不能吃得太多。枣皮中富含粗纤维，不易消化，过量食用有损消化功能，造成胀气、便秘等症，如果本身已有腹胀现象的孕妇就不要吃了，可以改喝红枣汤；湿热重、舌苔黄的准妈妈也不宜多吃，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。建议每天饭后吃上一把，510颗就够了

Ⅳ,妊娠糖尿病可以吃红枣吗

　　妊娠糖尿病的女性是不可以吃红枣的。因为红枣属于升糖指数高的食物，在进食后血糖就会升高，而妊娠糖尿病，最应该注意的就是饭前、饭后血糖的变化，饭后的血糖是否控制在正常的范围里面。而食用红枣后血糖会有明显的升高，就会出现一些妊娠糖尿病的症状，例如低血糖、皮肤瘙痒等，这种症状会加重。另外，还要详细记录每次的饮食量，依照每个人的耐受量和程度，应该由营养师按照饮食来计划，要注意摄入的高热量，以便安排饮食，最好是少食多餐。