Ⅰ：25岁后这些招数让你胸部大个不停

　　健康导读：二十五岁以后身体的激素就开始下降，女性的胸部也逐渐停止发育，那么有什么办法可以挽救我们的乳房呢？小编给你推荐几招，就算是二十五岁以后也要让你的胸部大个不停。

　　瘦，瘦，还要更瘦;大，大，还要更大，这就是女人。仅仅是对身材的追求也是这么割裂和矛盾的，于是乎，那些身材如麻秆而胸部却很有料的女人们不得不利用各种手段说明自己胸部的真实性。

　　胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美，然而如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢?其实，并不难。 20开始保养给自己增“料”!

　　20岁开始给自己增料很不幸，众多主观、客观的因素影响着女人的胸部，不管你天生丽“胸”亦或后天养成，都逃不脱变形、下垂的噩梦，25岁，你意识到面部肌肤的保养，但是从20岁开始，你就得开始保养你的胸!否则，你就成为不了一个真正有“料”的女人!

　　挑选自己合适的内衣一定要自己亲自试穿，是否舒适，是否能呵护你正处在发育期的乳房，这些细节你要自己做主。

　　无肩带内衣最好尽量少穿，应为少了肩带的提拉作用，只靠下围来支撑乳房的重量，支撑性和稳定性都相应降低，对抗地心引力的效果当然也大减!

　　记得内衣是消耗品，必须定期检查内衣的状况，发现钢圈变形或者松紧带失去弹性，就不能再穿了。一件内衣的使用寿命，大约是2-3个月，是地地道道的消耗品哦!

　　养成良好的生活及美胸习惯 良好习惯行动坐卧皆关“胸”事。双手自然下垂、两眼平视，抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势，对于胸型的塑造非常有效;坐着的时候，上身要挺直，腹部内缩，肩部放松，双手自然平放，椅子不能坐太满，约坐1/3-2/3。坐好了，胸部才能呈现自然美丽的曲线;如果你喜欢趴着睡觉，那你可要检讨一下自己了，你是不是不够爱你的胸部呢?改变一下不良的睡眠姿势吧!

　　加“料”饮食提示：多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，对于这个年龄的女性来说能够让胸部更丰满挺拔，同时这个年龄身体的消耗量大，所以只要加以运动，不怕发胖的。从目前的情况看来，我们越来越多的选择在30岁左右经历从女人变成母亲的过程，而这个过程也让胸部有了天翻地覆地改变。孕期中我们惊喜地发现，胸部又开始长大，而哺乳却让我们感觉从天堂跌入地狱——胸部严重下垂，如果不加以注意，甚至可能出现胸型一大一小，乳房出现严重妊娠纹的情况。此时，你应该——

　　(1) 孕前、孕中就要做足给胸部关怀的按摩 胸部按摩冷水按摩，促进循环

　　冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。 挺胸指压 最好的胸部晨练

　　选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复 5-6次，换一侧进行。手掌成杯状，将大胸肌旁软软的肉往胸部拨，由腋下往胸部中央推，重复5-6次，换一侧进行。每天早晚这样按摩下来，胸部皮肤的弹性变好，不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速。

　　(2) 选择适当的塑身内衣 塑身内衣哺乳期一定要用好内衣

　　告别怀孕期，顺利生下小宝宝，进入哺乳期，这时，你的乳房刚刚经历了又一次的“发育”过程，更需要好的内衣来保护。况且，哺乳时，宝宝不断地吮吸，使胸部更易下垂，因此你必须选择适当的文胸佩带，以控制胸部下垂的可能性。

　　正确穿内衣，抢救或避免副乳现象!

　　腋下有多余赘肉的“副乳”现象一方面是因为长期内衣穿着不正确而造成的结果;另一方面，孕期体重增加，赘肉增加也可能出现，解救“副乳”的方法，就是一定要正确穿着内衣，赘肉都要收进罩杯内，每次上厕所时都应该整理罩杯的位置。日积月累，乳房的形状就会改善。

　　塑身内衣，调整胸型加身形

　　调整胸形塑身内衣的功效你已经无需质疑，不少明星都成为你的“试验品”，她们身先士卒地尝试给了你不少经验和教训，你现在要做的只是好好收集信息，找到最适合你的那一款而已。

　　加“料”饮食提示：补充营养，保证气血循环畅通。 40不缩水才是好“料” 40岁不缩水

　　40岁之后，我们的身体有了很大的改变，一方面身体的新陈代谢减缓，我们很难像年轻时那样轻而易举地控制住身体里的脂肪;另一方面我们身体的激素水平降低，内分泌出现一些平衡问题，导致我们的胸部不受控制地下垂，仿佛她更希望亲近地平线

　　这一阶段还有一个重要的问题，那就是乳腺癌的高发。如果不想乳房提早“退休”，此时，你应该—— 1 游泳，最佳美胸运动

　　游泳水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。定时定量游泳，不仅能美胸，还能帮助你控制身体的脂肪状况。

　　40岁以后，更关心的也许不是胸部到底能不能更大更美，而是美胸是否能与自己白头到老，此时也正是乳腺癌的高发时段，因此自检绝对不能忽视。

　　检测时间：最佳时间应在月经来潮之后的一周内，这段时间乳房不再受到经期荷尔蒙分泌增加的影响，各方面指数都恢复到正常水平，不容易出现误诊。

　　加“料”饮食提示：补充身体所需的雌性激素，延缓身体老化时间。

　　Tips：让他也爱她

　　每一次完美的性爱过程，他对你的触摸、爱抚、亲吻等性刺激均可以引起乳房的反应，如乳头勃起，乳房表面静脉充血，乳房胀满、增大等，随着性刺激的加大，这种反应也会加强，至性高潮来临时，这些变化达到顶点，消退期则逐渐恢复正常。这样的经历除了能使你感觉到身心愉悦之外，乳房也像是做了一次“体操”，不妨告诉他乳房的这些变化，让他爱你也爱她吧!

Ⅱ：25岁前生育孩子易长寿

　　很多女性为了事业而推迟生育年龄，但美国最近的一项研究显示，如果想让孩子长寿，女性应该早当妈妈。

　　芝加哥大学一对博士夫妇利奥尼德·加夫里洛夫和纳塔利娅·加夫里洛夫研究发现，母亲生育时的年龄对孩子的寿命有很大影响。在母亲25岁之前出生的孩子活到100岁或更长时间的几率是其他孩子的近两倍。

　　研究同时发现，父亲的年龄对孩子的寿命影响较小。加夫里洛夫夫妇此前的研究曾发现，头胎子女(特别是女孩)更有可能活到100岁，但他们最近的研究显示母亲的年龄是更重要的影响因素，其中的原因还需要更进一步研究。

Ⅲ：25岁后，女人努力嫁出去

　　不知道是谁说的男人30一枝花。这种感觉只能维持到30岁以前，30岁以后有几个姑娘还会来看你这朵有点开蔫了的喇叭花?

　　什么是爱情恐慌?当身边的朋友一个个都在无名指上套上指环时，自己仍是形单影只地独守空房，心里的不甘造成了对爱情和婚姻的急切盼望，这就是爱情恐慌。

　　男大当婚女大当嫁，随着网络在人们生活中影响力的加大，不少人开始选择在网上“下载”另一半，而在网络上，男人和女人们对于爱情的期待与恐慌也更多更直接地暴露出来。在网上颇有影响力的世纪佳缘网站通过对2万名“光棍”的调查，新近公布了一项有趣的“爱情调查报告”，这项报告里，两性对爱情的恐慌指数第一次被提到了最显眼的位置。

　　学历越高恐慌越晚

　　不免感到意外，学历居然是左右“爱情恐慌年龄”的一个重要因素。只要到大大小小的红娘网站上搜罗一下就会发现，学历不同而造成的恐慌年龄段区分相当地明显。女性：大专22岁，本科和硕士25岁，博士27岁;男生：大专22岁，本科23岁，硕士25岁，博士28岁。但总的来说，25岁才是爱情恐慌成规模出现的年龄段。

　　只要仔细观察就能总结出一条规律：爱情的恐慌几乎都是发生在完成学业后一至三年间。这段时间里，足够大多数人找到一份较满意的工作，当固定了物质基础后，寻找感情的念头就开始在脑子里跳了。从另一个角度讲，这似乎是明智的，学历越高就代表自己的能力越强，爱情的竞争力可能也会加强，因此，这样的自信从心理上就导致了爱情恐慌的年龄划分。

　　如此看来，学历的高低不仅能在一定程度上决定收入的富贫，而且还可以成为自信的资本，让自己对婚姻更加地有信心。

　　男人女人“同时”恐慌?

　　从世纪佳缘的会员结构分析，25岁是道门槛，好像迈过这道槛以后，所有的男人女人都幡然醒悟，急慌慌地想找个人把终身大事来个了断。

　　按传统思路来理解，过了25岁的女人拥有一颗待嫁的心很容易理解。大多数的婚姻中，年长的都是男性，姐弟恋尚未能成为主流。于是问题便产生了，年轻女子都很快地意识到知道自己的青春韶华是一种不易保存的“消耗品”，开始担心自己有朝一日会成为老大难。如果25岁还没找到爱情的出路，那不慌才怪。

　　那男人呢?这有点奇怪。为什么自诩30一朵花的男人如今会变得这么猴急?是不是可以理解成为，猴急的男人们相对女人来说，更多的是在抱以一种观望或者试试看的态度。毕竟，从结婚年龄来说，男性普遍要高于女性。那么，男人的爱情恐慌就扯了假水，男人女人同时在25岁恐慌也就成了一种假象。按男女婚龄的相差来算，估计男人的爱情恐慌比女人的晚三年。

　　三高女人最危险

　　记者通过调查发现，25岁至30岁之间的会员找到朋友的可能性最大，也是婚介和交友网站上的当红炸子鸡。而过了30岁后，耍朋友的成功曲线图就会一路看跌，困难度成几何级增长，尤其是女性。

　　其中，高学历、高薪、高年龄的三高女性最不被看好。高年龄是高学历、高薪后的必然结果，一般三高女人大多在30岁以上。由于传统观念的影响，多数男人都觉得，在婚姻里男人必须强过女人，于是拥有三高的女人无可争议地给男人们带来了压迫感，难以靠近。很多男人便不愿意在与三高女人的婚姻中伤害自己的自尊心。

　　专家帮你走过恐慌心理：

　　爱情恐慌，是一种常见“病”，而且会传染。其实有些人独处时并不会觉得没有爱情有什么不妥，只是当看到旁人卿卿我我时，心里马上痕痒难忍。这只是将眼前的画面联系到自身以后产生的幻想，而并非嫉妒作祟。

　　25岁左右，可以说是人对情感的认知真正发育成熟的年纪，这个年纪人的思想，往往是感性的因素大于理性，对爱情的渴望是最热切的。所以，爱情恐慌常常会在这个时候第一次得到爆发。而在繁忙的都市生活中，在各种压力的逼迫下，很多年轻人无暇或是无力去认真维持一段感情，当内心对爱情的渴望越来越热烈时，恐慌的症状也就越来越严重。

　　很多人都不屑于面对自己的爱情恐慌症，其实这并不是什么羞耻的事。不要为了得到爱而去刻意追求什么，顺其自然、放松心态、好好珍惜眼前人，爱情就会如愿以偿地到来，恐慌也就不再。

　　爱情恐慌五大症状

　　1、急于通过各种渠道认识异性，然后获得一段爱情。

　　2、因为没有恋情，所以常常下班后无所事事，然后喜欢一个人逛超市。

　　3、对于当电灯泡这档子事，既觉得无聊又十分期待。

　　4、狂热地喜欢爱情戏里的痴情男主角或是女主角。

　　5、清楚地记得自己参加过的每一个婚礼。

　　爱情恐慌真人版

　　女人不要太要强

　　杜丽华 女30岁 外企高级主管

　　啷个可能不慌?我们这一代女人的口号是男女平等，并力撑自己的半边天，于是我执着于自己的事业，然后又读MBA，每天工作十二个小时，别说耍朋友，见陌生男人的机会都少得很。

　　总以为，不依靠男人就是女强人。可当自己终于舍得歇下脚来时，却突然发现关于爱情，我已错过了太多。不敢枉称现在的自己是三高女人，不过我身边的男人对我除了表示欣赏外，没有其他的兴趣。于是我才明白，其实之于爱情，女强人是没有附加值的。

　　我没有去过婚介，只在网上参加过交友，一副伸手又怕挨打的样子。心里为自己着急，可又能怎么样?如果当初每天只工作8个小时，也许我的爱情不会走到如今这步田地。

　　男人机会不一定多

　　钟强 男 36岁 销售经理

　　不知道是谁说的男人30一枝花。这种感觉只能维持到30岁以前，30岁以后有几个姑娘还会来看你这朵有点开蔫了的喇叭花?

　　这个年龄的男人是悲哀的，20多数的小姑娘觉得我太老;30多岁的漂亮女人比较实际，觉得我不够款的标准;条件太差的我又不甘心，爱情可是不能凑和呀。

　　规劝其他的男人，爱情也是要打考勤的，不能早也不能晚，更不要再自我感觉良好，男人并不比女人金贵。

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Ⅳ：25岁男子，担心英雄“器”短

　　我已经25岁了，心底总感觉自己缺乏男子气概，原因是我的阴茎又短又小，明显比不上其他哥们的。请问：有什么办法可以把阴茎变大、变长些？

　　我已经25岁了，心底总感觉自己缺乏男子气概，原因是我的阴茎又短又小，明显比不上其他哥们的。请问：有什么办法可以把阴茎变大、变长些?

　　——小刚

　　许多男子都像小刚读者那样，有意无意地用阴茎的大小、长短来衡量男性强壮与否，尤其是好奇心强的青春期少年，常在公共澡堂里偷偷与周围的人比，若发育稍迟，外形看起来不如别人的，便会在内心蒙上一层阴影，产生自卑、沮丧的心理。另外，还有不少人把性生活的不满意归罪于阴茎的短小。

　　正因如此，许多男子对阴茎增粗加长的手术趋之若鹜，希望通过手术重振雄风，使他们从此不再英雄“器”短。

　　阴茎增长术，并非“拔苗助长”

　　然而，阴茎的增粗加长手术有严格的适应证，并非人人适宜。

　　在医生看来，手术必须满足以下条件：一是阴茎明显发育不良、阴茎外伤后缺损、阴茎短小畸形;二是性生活质量不佳，甚至无法进行正常性交，承受巨大的精神痛苦;三是具备强烈的主观愿望，又清楚手术的危险性，并愿意冒可能的手术失败风险。

　　不适宜手术者：阴茎大小正常，却试图通过手术提高性生活质量，对手术期望值过高，对手术的危险性认识不足的人。青春发育期的少男们也不宜做此手术。

　　阴茎的大小包括长短与粗细。阴茎加长的手术以“龙氏加长术”最为常用，即在适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和部分深悬韧带，使埋藏在会阴的阴茎分离出来，在阴茎的总长度未改变的情况下，增长阴茎在体外能看得见的部分。

　　也许有读者会问：这不是拔苗助长吗?被拔出的“苗”过几天会不会蔫呢?

　　答案是：不会。因为阴茎在未勃起的时候，全长(包括外露部分和藏匿部分)为15厘米～18厘米，而外露部分平均为7厘米左右，所以藏在会阴里的长度占总长度的一半以上，手术只将其中一部分显露出来，而且没有破坏阴茎的血管(如同禾苗的根)，当然就不会有“蔫”的危险。

　　给细小的阴茎手术“增肥”

　　阴茎“增肥”，有人推崇古老的阿拉伯“挤牛奶”法，即在阴茎完全处于疲软状态时，用一只手握住阴茎，轻柔地沿着根部，直线向下拉阴茎，滑过龟头部并离开阴茎的末端，另一只手在前一只手后约2.5厘米距离做同样动作，交替进行，就像在给阴茎“挤奶”。这种方式对于发育已定型的成年人而言，效果并不理想。还有人主张通过药物的作用来增粗，然而这是一种短期行为，有一定的危险性。长时间用药可能会对身体产生伤害，如降低身体对性刺激的反应，导致勃起功能障碍。

　　手术植入也是一种改善阴茎粗细的办法。根据植入的材料可分为：

　　真皮脂肪组织植入　从腹部或臀沟区采集真皮脂肪组织，植入于阴茎肉膜的表面，植入时可呈螺旋状固定于阴茎肉膜表面，这样可增加性生活时的摩擦和性快感。

　　游离脂肪注射　在下腹部、大腿或阴茎根部皮下，用特制的脂肪移植注射针头及注射器抽取本人的颗粒脂肪，然后注射到阴茎。此方法有脂肪坏死液化的可能，而且吸收率高，需要再次补充注射。

　　植入其他人工材料　如膨胀式人工阴茎、硅胶油、硅胶块、金制块、银制块、合金钢块及聚丙烯酰胺水凝胶等。

　　最后要说的是，阴茎大小并非决定男子气概的唯一因素。对于小刚们而言，首先应确定阴茎究竟有无短小，再查查血液中相关激素的水平。明确原因所在，才能真正解决问题。