一)什么药膏祛痘效果好

　　痘痘的轻重程度差别很大，所以外用药物的选择是不一样的。有些重的痘痘外用药是控制不住的，可能需要加上口服药物治疗和其他的物理治疗，痘痘轻重程度差别很大，轻的可能只有粉刺，或者炎症很轻的丘疹，主要是1-2级的痤疮，是轻度的痤疮或者中度偏轻的痤疮，这时候选择的外用药物可以以维甲酸类的药物为主，比如阿达帕林凝胶。

　　如果是炎症重些，形成了大的丘疹或者结节，可以外用过氧苯甲酰凝胶。如果是再严重了，这个时候外用药物效果是不够的，需要加上口服的药物，像盐酸米诺环素或者异维A酸胶丸，同时可以做物理的治疗，像红蓝光治疗等等。如果是粉刺特别多，也可以做果酸换肤的治疗，会明显的增加治疗效果。总之痘痘轻重程度差别很大，不管是外用药还是口服药的选择，要根据具体的情况。

二)腰椎滑脱如何治疗效果好

　　腰椎滑脱的治疗，需要根据滑脱的程度及临床表现决定治疗方案，没有绝对的治疗方法，需要根据具体情况进行治疗。

　　如一度或二度腰椎滑脱，儿童的腰椎滑脱，临床症状比较轻，或仅有轻度临床表现的患者，可以保守治疗，可以明显缓解临床症状。

　　对于三度或三度以上的腰椎滑脱来说，通常伴有神经压迫症状，并有明显的腰部及下肢疼痛感，此时需要手术治疗。

三)天然减肥效果好的蔬菜

　　女人的身材，有时候就如季节的更迭，胖或瘦，谁能捉摸得透呢？当你懒得动又想保持往日纤纤身姿时，不妨试着吃一吃以下这十几种瘦身食物。 紫菜

　　除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排除身体内的废物及积聚的水分。

　　芝麻

　　中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。

　　香蕉

　　虽然卡路里很高，但脂肪含量却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥的理想食品。

　　苹果

　　含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。

　　红豆

　　所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，清除下身脂肪。

　　鸡蛋

　　内的维生素B2有助去除脂肪，它所含的烟碱酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。

　　西柚

　　卡路里极低，多吃也不会变肥，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　蒟蒻

　　不含脂肪，也是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。

　　菠菜

　　可以促进血液循环，平衡新陈代谢，能够瘦腿。

　　西芹

　　一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

　　花生

　　含有极丰富的维生素B2和烟碱酸，可以带来优质蛋白质，长肉不长脂。

　　奇异果

　　除了含有丰富的维生素C外，其纤维含量也十分丰富，可增加分解脂肪的速度。

　　番茄

　　吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿。

四)苦瓜祛痘 实惠又效果好

　　根据医书记载：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。另外它还具有滋润和白皙肌肤的作用，让肌肤得到保湿和镇静。在燥热的夏天，敷上冰镇过的苦瓜片，真是绝妙的享受。

　　苦瓜敷脸

　　苦瓜敷脸步骤1：把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。

　　苦瓜敷脸步骤2：在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。

　　苦瓜敷脸步骤3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。

　　苦瓜敷脸步骤4：贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。

　　苦瓜敷脸步骤5：最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。

　　小提示：嫩苦瓜待要使用时才切片，若事先将其切片，极容易使水分流失，丧失了提供水分的效果。假如时间紧迫的话，可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温，不必要包裹保鲜膜。

　　简易苦瓜面膜

　　材料：苦瓜半条，面粉一勺半

　　做法：把苦瓜洗干净，剖开一般，使用十厘米左右就可以了。苦瓜放进榨汁机中榨取汁液。把榨好的苦瓜汁倒进面膜碗内，加入适量的面粉，把两者搅拌均匀成糊状。清洁脸部，把此苦瓜面膜均匀地涂抹在脸上，涂上厚厚的一层，然后平躺。可以在面膜上覆盖上一层打湿的面巾纸，防止面膜下滑，同时也让面膜保持湿润。等待15——20分钟，把面巾纸揭开，用清水洗干净脸上的面膜就可以了。

　　小编点评：坚持用此款面膜敷脸十五天，就能够感受到不错的祛痘效果，严重的痘痘情况得到控制，而且它的去印作用也挺有效果的。另外当痘痘得到控制后，每隔两三天使用一次，再到后来是变为一周一次。一定时日，脸上的痘痘状况就会得到很大的改善。假如痘痘发红的话，表示有炎症出现，那么可以在面膜中加入少量食盐然后继续使用。

　　苦瓜滋润保湿面膜

　　材料：一条白苦瓜

　　做法：将白苦瓜放入冰箱中冷冻，大约两个小时以后便可以将它取出。取出后，将苦瓜切片，苦瓜片要切的很薄。然后清洗脸部，将苦瓜片贴在脸上。15分钟后取下就可以了。