一)月子期间腰肌劳损症状

　　月子期间出现腰肌劳损，常见以下几种症状：

　　第一、在喂养婴儿时，坐姿保持时间过长，会出现腰部酸痛症状，弯腰抱婴儿或站立位抱婴儿时间过久，也会导致腰部酸痛症状，酸痛症状常反复发作，而且酸痛部位主要集中在腰椎两侧及髂骨边缘。

　　第二、弯腰抱婴儿时，可出现腰椎前屈活动受限，导致不能俯身弯腰。

　　以上症状均与怀孕期间重心前移，导致腰椎、腰部肌肉负担过重，以及产后喂养婴儿姿势不良有密切相关性。纠正腰部的不良姿势，并按摩及卧床休息后，腰部酸痛症状可获得缓解。

二) 月子期间不该吃的8种食物

　　1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。

　　2. 产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

　　3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

　　4. 预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。

　　5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

　　6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。

　　7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。

　　8、在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物：

　　蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

　　水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。

　　其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

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三)月子期间感冒了怎么办

　　月子里的产妇感冒，这是非常正常的一种情况，因为产妇容易出汗，加上产妇的身体虚弱，身体的抵抗力比较差，排汗不及时很容易导致感冒。此时如果产妇的症状比较轻，例如只有流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽，体温在38.5℃以下，可以不用口服感冒药。可以用盐水漱口，用毛巾沾水擦拭腋下、腹股沟、前胸以及后背来物理降温，此时可以正常母乳，宝宝也会随母乳增强抵抗力。如果产妇的体温在38.5℃以上，并且还伴随头疼、脑热、四肢乏力，可以适当服用退烧药暂停母乳，24小时以后可恢复母乳喂养。

四)月子期间腹泻是为什么

　　月子期间腹泻常见的原因是身体免疫力差、受到风寒侵袭，女性在分娩的过程中会消耗大量的体力，导致在分娩之后身体免疫力相对比较差，更容易患有肠胃系统方面的疾病。这段期间更应做好身体护理工作，不注意做好保暖措施使腹部受到风寒侵袭，就会因此造成肠道内菌群失衡，导致大量有害细菌过度繁殖。不仅会对肠道黏膜造成刺激，增加肠道蠕动速度。同时还会因为腹部受冷、受寒导致局部缺血、缺氧，引起肠道痉挛而出现腹泻。月子期间出现腹泻，可以在医生指导下选择对哺乳不会造成影响的药物治疗。同时适当的进行运动锻炼，提高身体免疫力以减轻腹泻。

五)月子期间过敏性鼻炎是怎么了

　　坐月子治好了过敏性鼻炎，临床上主要有以下的原因，孕妇在怀孕期间由于体内雌激素水平明显的升高，容易导致孕妇出现鼻腔黏膜的超敏反应，临床上主要表现为黏膜的水肿、下鼻甲的肥大、鼻腔内大量的分泌物，尤其是下鼻甲小血管扩张非常明显等等导致鼻腔分泌物增多。临床上主要表现为鼻子不通气、反复的打喷嚏、流清水鼻涕等等，这些表现和过敏性鼻炎非常的相似，孕妇生产结束之后，由于体内雌激素水平逐渐的下降，这种疾病的病因得到解除，由于病因解除了，妊娠期的鼻炎就能慢慢的逐渐的缓解，当然不是所有的患者都能缓解，部分患者如果缓解不明显的话，可以在医生指导之下，必要的时候应用一些鼻喷剂进行喷鼻治疗，从而缓解这种症状。建议患者平常多补充一些维生素，能够提高身体免疫力，尽量避免感冒、受凉等等诱发鼻炎。