Ⅰ,一天中喝盐水的最佳时间

　　从营养角度来说并不建议每天喝盐水，因为盐水会增加钠和氯的摄入，对肾脏、和心脏造成负担，只有大量出汗情况下建议补充淡盐水。

　　盐水的主要成分是摄入钠和氯，钠和氯摄入高和很多疾病有关系，比如盐的摄入高会和高血压有关系，增加肾脏负担，增加心脏的负担，尤其对肾功不好、心功不好或者伴有腹水、浮肿的人要严格控盐。单独喝盐水对于人体并没有很高的益处，因为钠和氯在食物当中含量都比较丰富，不建议平时喝盐水。只是特殊情况下，比如天热大量出汗，建议补充淡盐水，补充由于出汗导致钠丢失，喝盐水不作为常规生活饮水的方式。

　　需要注意，如果本身有高血压的患者，一般不建议喝盐水，因为盐水之中的钠离子会导致血压升高，从而不利于正常的身体健康。建议每天喝足量白开水，能为人体直接吸收利用。

Ⅱ,一天中最佳锻炼时间

　　人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也会有最佳时间和不宜时间之分，只有在运动最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。研究发现高强度运动可以在饭后两个小时进行，中强度运动应该在饭后一小时进行，轻度运动在饭后半小时进行最合理。

　　但注意一定不要餐后立即进行运动，否则会造成胃下垂的症状，因为人体的体力最高点和最低点，受机体的生物钟控制，第一个黄金时间就是早晨七点左右。早起锻炼能够让你快复清醒，并且能够让你充满活力。

　　此外，傍晚时人体内的激素活性也处于良好的状态，身体的适应能力和神经的敏感性最好，所以也提倡傍晚锻炼。但是要注意运动的强度，强度过高会使交感神经兴奋妨碍入睡，影响睡眠的质量。

Ⅲ,一天中什么时候测孕准确

　　现在的测孕试纸准确度还是比较高的，所以在一天中可以测尿液HCG，验孕棒显示两条线。而早晨的晨尿是最为准确的，因为晨尿是浓缩状态，HCG浓度最高，而中午或者晚上也可以测出怀孕的状态。

　　当然血HCG是更为准确，它是定量的测定，测出HCG阳性，并不知道怀孕的孕囊的位置大、小以及多少，所以最后确诊妊娠的状态还有待于超声的检查，而超声可以了解孕囊的大小、位置、个数以及胎芽、心管搏动等。

Ⅳ,麦芽硒一天中最佳服用时间

　　麦芽硒一天当中没有最佳的作用时间，麦芽硒可以在一天当中任意时间服用。

　　任何时间都可以使用麦芽硒，硒是人体不可缺少的微量元素，它有一种非常强的能力抗氧化。身体里的自由基用多了以后有可能造成致癌，服用了各种硒制剂，对自由基有一定的清除作用。同时要强调硒对于调节免疫有一定的功效，但是不能夸大药物的效应，有明确的证据缺硒，像黑龙江克山病患者，由于硒缺乏造成了心肌的损伤，补充硒以后心肌的损伤得到明显改善，这种情况才需要确认用硒。

　　麦芽硒还可以与蛋白质、氨基酸、粘多糖等营养成分合理互补，可以调节机体免疫力。对于休息不好、睡眠不足等诸多症状导致的免疫力降低，有一定的改善作用。

Ⅴ,一天中最宜瘦身“尖峰时刻”

　　【早晨一觉醒来】

　　人体在晨起的时候，已有近8至10个小时处于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。

　　如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求，这样可以更好地实施减肥计划。

　　【健身后】

　　这个时候很容易感到饥饿。不管你多想吃东西，最好别乱吃，要不然刚才所做的运动就白费了。如果实在觉得饿，可以选择一小份含有蛋白质及碳水化合物的食物，比如脱脂或低脂的酸奶。

　　【感觉饥饿时】

　　这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候，很容易大吃大喝一顿。建议在决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态，这也会加重你的饥饿感。如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，能帮你控制热量的摄入。

　　【午餐前半小时】

　　午餐前半小时，最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果，它们比较有利于消化，不会妨碍你在午餐时的胃口。此外，由于不那么饥饿了，你还可以吃得更加健康。

　　【工作间隙】

　　工作压力大，很多人都会觉得自己老想吃东西，其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步来分散注意力。实在想吃的话，最好吃个苹果或小胡萝卜，咀嚼低热量食物可以松弛你面部紧张的神经。