1)4个部位怎样看出女人的健康?

　　部位一、手掌:

　　一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。

　　1，感觉异常。清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。

　　2，麻木。如果经常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日患有高血压病，可能是“中风”的先兆。

　　3，手颤。如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒;不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进;服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。

　　部位二、涌泉穴:

　　点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，10秒到30秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病。

　　部位三、小便：

　　喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，就是健康身体。总之，肾脏功能越强，上厕所时间也越早。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明。

　　部位四、嘴唇：

　　是内脏的信号灯。嘴唇苍白的女人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝。

2)独居女人的生活烦恼

　　一个人住，谁在惧怕，又是谁意欲放纵？上一辈告诉不了如此这般经验，只能集体摸索，不辜负独居自由的do和don't。

　　三岁时得到的娃娃，十三岁攒零花买下的音乐盒，十五岁他写来的信，二十岁买进的小礼服，那一年的情人节这么些心情痕迹，这么些秘密印记，不可全与父母分享，不能随意宣诸于众，如何收藏？城市越来越拥挤，群众八卦意识空前觉醒，只属于自己的喜怒哀乐，唯有给一间独门独户的房子承受，才能安心入眠。

　　独霸一方的日子，可以通宵不合眼博客初恋故事，可以想哭就哭想笑就笑，可以把毛毛熊旧情书玫瑰花扔得一地都是。只要你喜欢。这是一个新独居年代，有音乐，有阳光，有自由，有释放，还有微风吹。随着天色改变，心情外衣也要多加一件。别人说这些对那些好，N+O=NO! Up to me才是真理！我的看书到天光，我的睡到屁股晒太阳，我的丢三落四，我的三角恋，我的独身主义。

　　放肆得逞，也别得意忘形。水电气网费不缴，难免不出现玩到一半却刹车的情景。下班回家，发现被小偷闯了空门，损失的不仅是MONEY，还有安全感。快餐外卖再美味方便，腻歪之后味如嚼蜡。卧病在床空乏其身，想念起家中热气腾腾的汤，眼泪争先恐后地逃出眼眶，那一刻失去勇气懦弱到可怕。

　　一个人住，谁在惧怕，又是谁意欲放纵？上一辈告诉不了如此这般经验，只能集体摸索，不辜负独居自由的do和don't。没关系，从小渴望拥有的秘密花园，一朝在手，轻轻在日记中写下：爱生活，爱自己。

　　有一千套房子，就有一千个房东

　　犹记得一年前的那个夏日，被安排和阿姨见面。十分钟不到，我从头到脚从家到学校从卫生习惯到恋爱次数，被问了个遍。彼时刚出校门，哪是她的对手，逼问到知无不言言无不尽的程度，感觉慢慢被剥光，只好落荒而逃。后来，阿姨还通过中间人告诉我，我没过她那关。

　　三天后，又来一位三十出头的男人。他高声教育我，做人应该勤俭持家安守本分得，不打扰您老讲学，惹不起还躲不起么。对不起，你没过我这关。

　　之后一个月，人见了不少。高矮胖瘦男女老少，品种齐全，对我进行花样百出的采访，提出千奇百怪的要求。诸如，你该不是同性恋吧？ 千企勿动(千万不要动)阳台上的泡菜坛子，百年历史吓。 女孩子家家，勿要贪靓饿身材。

　　诸位JM，别误会此乃《恨嫁大龄女青年相亲声讨书》。刚提及所有人才，统统是我准房东及前房东。大学毕业，找完工作找房子，积累多次华丽大面试。头回败阵后，赶紧讨教经验人士。一两招散手学下来，加上几次临场经验，此后便淡定自如颇有大将之风。首先，穿着得体，别给人社会女青年的印象。其次，房东问及家庭情况，不必数宗叙家谱，让他知道你家境普通家养良好即可。关心到个人问题，一定微微笑说声多谢，轻描淡写打打太极，将小家碧玉一只的信息传递出去。还有一重点，答话缝隙中插播自己的优点：优秀毕业生，品行良好，人人都夸赞我诚实守信。

　　专心被八卦，也要反八卦。你同样需要了解房东的基本信息，否则碰上个席卷钱财的二房东，真真是赔了钞票又伤心，临到头还得睡大街。

　　与房东斗智斗勇，其乐无穷。

　　MM心得：投其所好

　　任房东奇形怪状，核心原则却不变：租金固然重要，租客的素质更重要。房东关心问题排名前三依次为：职业(收入)固定否？有没有良好的交租道德？社会关系复杂还是简单？

　　租房时尽量满足他们此方面需求，搞定！

　　我自逍遥，且留春住

　　微风起，吹得竹帘外法国梧桐瑟瑟作响。摊在拣来的竹藤躺椅，转头回望，一室清爽。心下不免又得意一阵：小小修饰，方住得人。

　　租下这小寓所，无非看中环境清幽，整个建筑三四十年代风范十足。未来上海那阵子，张爱玲笔下的十里洋场，仿佛就应如此。舍弃地铁附近的地点，特特找进深巷。说雅一些，我仍执着少女时代的夏梦。说穿了呢，钞票少费点。

　　虽说不曾老旧得惨不忍睹，刚进屋时也结实吓了一跳。反正租金省了一部分，趁着荷包还有几分底气，找到油漆小店，请他们将墙刷成贝壳粉。东奔西走，阳台装上竹帘，比着地步去批发市场配几块地毯回来，再扯上几款同色布，或挂做窗帘，或遮挡凸出墙角。收拾完了，这才动手乔迁。途中顺手捞了楼下的旧椅子，清洗擦拭，才有了美好的开始。

　　Helen笑说我不知人间烟火，租来的房子都费事折腾，房东见了若心动，找个藉口哄你出门，回头高价再出租，岂不大大吃亏。抑或，住个半年工作变动，届时忠爱不能两全，看你又如何。细细想来，不无道理。然而，完成的新世界如此美丽，哪怕这里并不真正属于我，毕竟亲手打造，最合己心，住上几天搬走也是甘愿。再说，物件是死的，人是活的。下一个落脚处不定还得靠这些粉饰太平呢。我还是心怀恐惧，疲惫一天，转动钥匙打开门，映入眼帘的是灰败房间。可怕，噩梦一般。

　　不怕，今夜我定然好梦。

　　MM心得：宁愿沉沦自己的世界

　　燕姿曾唱过有昨天也是好的。这小小空间，租来也好，买下也好，只要你待在其中一日，它便会承载你一日的欢喜悲乐。试想墙色暗沉，地上积满色斑，抬头可见一圈水渍，估计再怎么HAPPY的心也会微微下沉。

　　孤身在外，对自己好一点无可厚非。既然都知花功夫时间金钱保养皮肤身体，何必吝啬匀点人力物力打点所住的房子呢。

　　道道道，人间道，非常道

　　三岁看到大，这句话一点没错。从小我忧患意识特别强烈，加上老妈是医生，特别珍惜生命。电视报纸耳提面命的煤气水电安全，第一时间默记在心。

　　如今在外打拼，一人蜗居的安全自然是头等大事。我列了一张清单，贴在360度雪地空翻极度醒目之地，不敢藏私，与姐妹们分享。

　　1、入住时问清总气阀的位置。总水阀门同理。用气完毕，无论出门与否，关合煤气闸。热水器同理。一旦水龙头发生松动损坏，引发水漫金山，立即关闭总水阀门，再找修理人员。

　　2、及时收拾废纸，尽可能减少可燃物的堆积。水壶定要买装有小口哨的，以免水壶遭受炮烙之刑。

　　3、家中电器排线清晰，不会出现纠结成团的现象。真真杜绝电线起火之基本措施！

　　4、抓住每次观察左邻右舍的机会，小心谨慎了解基本资料，看看有无大哥。生活切勿太过规律，时常邀请三五好友(男性最佳)，增进感情，也增加保险系数。

　　5、买一件应季的男外套，大胆点再买条款式不错的CK，时不时晾晒在外，再来，买一双男人的鞋子，进屋后放在门口，迷惑四处踩点的小偷。

　　6、睡觉前一定检查门窗是否都锁好，特别底住层的；钥匙备份给父母或好友。

　　总而言之言而总之，保障人身安全，对父母尽孝，对自己负责，为小区谋和谐，为国家省烦忧。多多注意生活细节，杜绝一切人为灾害的隐患。至于防盗方面，平时生活痕迹切忌招摇。连初次约会的异性，哪怕再有feeling，也别泄漏你的香闺何处，若对方坚持送，楼下即可，不给茶喝不见得渴死。

　　MM心得：道具最高

　　防火防盗防男人，小心驶得万年船。个人力量其实微小，感谢上天赋予老祖宗使用工具的天赋(这可是咱们人类区别其他动物的基本条件啊)。妙用小物件，可达到意想不到的效果。保持壶中装满清水，可消灭最初的火苗。而男人们打麻将的录音，足以对付你不了解的外卖小弟。最后掉掉书本：小隐在山林，大隐于市朝。

　　最佳配角，衬我至尊

　　他说要去流浪，相信我能好好照顾自己。嘁，谁是谁的谁，难得三五个月空档，且过过独角戏的瘾。

　　没想到，半年多了，这戏不肯下档。腐败不能的夜晚，一人向隅，点蜡烛烘烤回忆和泪水。幸好Will适时出现，改变整部戏的走向，拯救我濒临抑郁症边缘的心灵。

　　缘起家中有猫初长成的好友H。她见我日益憔悴，义不容辞从家里抓了只小猫给我。按她的话说，暂时找不到适合人类出演男主角，且选只活泼可爱小动物陪衬下，调整调整情节，冲淡寂寥基调。小小一只，扬着一身黝黑毛发，直往我手心里拱，一股久违的被需要感涌上心头。它黄铜色眼睛明亮清澈，期意的光点点闪耀，于是取名Will。

　　时光如水，Will的戏份越来越重。我的生活处处充满他的影声温度。每天抱抱摸摸它，是我最爱的娱乐项目。出门之前，很难摆脱它堵在门口的身躯。翻开书本，它立即蹦跳上桌子，趴一只肉爪在书页上，仿佛宣称Its MINE！生病了，它会乖乖蹲坐身边，闻闻嗅嗅。哪怕工作再苦，委屈再多，钱再不够花，遇到的男人再极品，想起家里这只宝贝，心里某个地方会融化，会柔柔的。出门聚会，口袋里也装有一箩筐的Will趣事集，不怕气氛尴尬冷场。

　　昨天聚众火锅，席间H问我，猫重要还是人重要？不假思索回答，猫。她狂笑

　　现在，它趴在我膝头，咕噜咕噜，时不时抬头看我，喵一声。我与Will，不用台词也默契精彩。

　　MM心得：爱宠爱生活

　　养宠利于心身健康，实乃消解寂寞平衡荷尔蒙吓走坏人逗趣玩乐居家必备良品！动物很奇妙，不看不知道。除去优雅的猫安全感极强的狗，还有特异独行的蜥蜴、悠闲的巴西龟、卡哇伊的龙猫，选择多多，益处多多。谁是你独居生活的最佳配角？视你跟它眼缘而定咯。

　　爱宠还意味着担负责任。一般的猫狗宠物，平均寿命算起来，还等不及一个孩子从出生走到小学毕业。对人来说，十年的时光，刚够来首陈奕迅的歌，而于它们的生命，一生的相依相守浓缩殆尽。所以，请别轻易丢弃你们相互属于的福分。

　　一半预防，一半治愈

　　第一次病人无人问津事件，发生搬出家住的第三周周末。恰逢老爸老妈出外旅行，手机奔放到无人接听的区域。我小感冒一场，若然还在家里，必定热汤暖被，三姑六婆俱来问候。如今一人面对四壁，真个体会到什么叫做叫天天不应，叫地地不灵的滋味。

　　凄凉归凄凉，最终挣扎起来，灌了一大壶水，躺着休息18小时，回复了些元气。从此多了心眼，留心收集平时最B4大妈们看重的健康资讯。再加上好歹也是高级知识分子，悟性高，半年下来，总结一套K氏防病死无人管方案，经过实践检验，功效可观。

　　总原则只有一条预防+治愈。

　　多多了解常见病痛的症状，上网在聊天空余看看浅显剖析病理的文章，培养基本判断病情的能力。一旦身体出现异常状况，自然能作出恰当的即时反应，吃点备用药或者即刻就医。

　　每天吃维生素丸，坚持补钙，否则在浴缸里面摔一跤跌断腿，即使你能爬出来打急救电话并在医生赶来之前披上衣服，恐怕也得在床上躺至少三个月，一个夏天都不能穿漂亮的裙子。

　　冰箱要大，储备粮要多。平时精神空虚，可用食物填补寂寞(高蛋白，多纤维，低脂肪，少热量)，病时用于补充体力增加全身细胞作战能力！不放食物？嗯，只有一个好处：偌大的冰箱，空无一物，是鼓励你努力工作的最好棒喝。

　　抽屉里放好必备药品，头痛闹热发烧清热消食药创可贴，缺一不可。但安眠药不可超过十粒。

　　务必结交三五死党(同性最好，位于方圆300米内更佳)，否则有可能在头疼脑热时，要汤没汤要水没水最后把嘴伸进热带鱼缸解渴，或心脏病突发死在床上八天都没人发觉。

　　身体要顾好，意志更重要。办个健身卡，跑步练耐力，跳操减脂肪，跆拳道防色魔。勇敢尝试，做坚强的女人并不难。

　　MM心得：最大的敌人是自己

　　人一辈子谁没有个头痛脑热，生了病独自在家自怨自艾，于事无补，还助长娇生惯养的坏惯性。

　　无论是搬出家住体会自由，还是在外打工异地求发展，父母不在身边，自己就是自己最好的依靠，最大的敌人。切忌掉以轻心和懒惰忌医。健健康康，平时多与家人联络，病魔来袭，胜算会大得多。

3)女人的心理恐惧你知道吗

　　1、过桥恐惧症

　　假设你得到一份待遇极佳的工作，但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不得不放弃，那么你就是得了一种女性十分常见的过桥恐惧症。这种心理疾病的患者都会感觉，过桥就如同去送命。但是，心理学家却认为过桥恐惧症或其它恐惧症的表象背后往往隐藏着对其它事物更深的恐惧。例如，过桥恐惧症患者实际上真正恐惧的却可能是桥那端那份需要自己经常抛头露面的工作。

　　2、害怕蜘蛛

　　让男友、父亲甚至邻居帮忙灭掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是胆小鬼。美国卡内基-美隆大学的一项研究显示：女性先天就害怕蜘蛛一类的爬行动物。研究人员发现，男婴和女婴观看同一幅蜘蛛照片时，女婴就更容易产生恐惧的表情。除非特意要摆脱这种恐惧进行克服训练，一般可以认为是正常心理。

　　3、呕吐恐惧症

　　呕吐恐惧症往往源于某次不快的经历。例如，一位女子在餐馆就餐途中突发不适，众目睽睽之下，在饭桌前呕吐起来。此后她开始回避一切外出吃饭和社交活动的机会。因为她担心自己再吃进什么不对劲的食物，然后吐出来。但是，心理学家指出，如此做法只会强化这种恐惧。如果呕吐恐惧症已经影响到你对食物的选择或者社交生活，那就需要寻求专业治疗了。

　　4、鸟类恐惧症

　　还记得希区柯克电影《鸟》中的场景吗?心理研究显示，女性更容易出现恐鸟症。由于担心有鸟冲进门来，有的症状严重者甚至不敢迈出家门一步。可能是看到鸟以后潜意识地联想到某种在鸟身上反映出的特征，引发了心理恐惧。这是恐惧症的一般表现，可以采用系统脱敏疗法进行治疗。

　　5、电梯幽闭恐怖症

　　对于一些幽闭恐怖症患者来说，封闭狭小的电梯间就如同一口棺材，会让人产生一种茫然无助的感觉。

　　但事实上，幽闭恐怖症还是有药可治的。下列方法适用于情况极端的幽闭恐怖症患者。你不应再像往常一样爬九层楼梯上楼，而应走电梯。第一天，按住电梯的上行健，然后离开。第二天，走进电梯，打开电梯门并用手拦住，如此数到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一层电梯。如此方法，每天进步一点点，你会发现恐惧在一天天离你而去。

4)最养女人的睡前10种食物

　　每晚一过九点，总会想着吃点什么，或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是女人们最惧怕的，看着清甜的香蕉，香喷喷的麦片，可口的土豆泥，到底是动口还是不动呢？可又不想就这样饿着入睡，这样反而影响了睡眠，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖，甚至还能养颜呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！

　　1、香蕉

　　减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

　　2、菊花茶

　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

　　3、温牛奶

　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。

　　放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

　　4、蜂蜜

　　往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

　　大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的

　　5、土豆

　　大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!

　　它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

　　一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!

　　6、燕麦片

　　燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效!

　　同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

　　7、杏仁

　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

　　8、亚麻籽

　　只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。

　　9、全麦面包

　　在睡前感觉饿的时候，如果以上的不能让你满足，那么你可以选择全麦面包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。

　　10、火鸡

　　每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。

5)女人的嘴其实比男人严

　　男人说：如果想让女人把秘密守上一辈子，简直是天方夜谭。实际上，这些话不过是男人们的一己之见。据澳大利亚《每日电讯报》报道，该国研究人员发现，有些秘密，女人甚至连最亲密的朋友也不会说。从这个角度看，女人更容易保守秘密。

　　烦恼可以倾诉

　　别看女人平时唧唧喳喳，就认为她们把自己的秘密都泄漏了，其实，能说出去的充其量就是烦恼而已。女人是感性的动物，正因如此，她们就愿意找个人来听听自己的烦恼。

　　女人脆弱时首先需要有人倾听。当陷入感情中的女人伤心欲绝或摇摆不定时，更需要有人拉一把。假如闺密说一句这样的男人要他干吗，女人应该对自己好点，也许就会让她幡然醒悟。

　　真正的秘密不会说

　　但是，女人对于有些故事却会秘而不宣。那些真正埋藏在女人内心深处的秘密，她们是永远都不会说出来的。这主要是因为女人的弱者心态。从女性的生理特点就知道，阴柔是最主要的特征。这就决定了女性爱把自己定位在弱者的位置，即使有的人表面上看起来很强硬，但其内心却永远都是柔软的。在这种弱者心态下，女性常常认为自己对外部生活的掌控能力不够，而秘密就不同了，那是完全属于自己的隐私。别人再强大，也无法摆布你的内心世界。既然女人不能掌控外部世界，那自己的内心还是可以做主的。于是，女性总会感到，心中保有的秘密越多，对自己的掌控能力就越强。

　　另外，女性保守秘密也可以从进化心理学上找到原因。远古时期，男人们出去打猎，家中就剩下女主人。男性打猎是主动的对外进攻行为，这就决定了他们遇事会选择反抗。而女性则要在家中保护一家老小，她所能做的就是防御。这也带来了另一个后果，即女性更不容易相信别人。所以，在有些女性的心灵深处，秘密就像远古时的一家老小一样，女人对它保护得尤其严密。女人害怕把秘密告诉朋友后，会一传十、十传百，最后可能对自己造成伤害，于是干脆就让秘密烂在心里好了。

　　承受不了就要说

　　不是所有人都可以轻松地保守秘密。有时候心里的秘密太多了，就会成为负担，很容易让人抑郁。因此，这类人就要学会给秘密找个出口。

　　秘密不一定非要说出口。你可以把它写进日记或博客，或者在网上和陌生人聊聊，同样能起到减负的作用。

　　往往大多数秘密都是心结，最终还是要靠人与人的交流才能打开。学着相信别人，可以先和自己最亲近的人，如闺密、丈夫等说说，没准他们会给你好的建议，也让你们的关系更近一步。