Ⅰ 宝宝按腹泻类型食疗效果好

　　摘要： 宝宝按腹泻类型食疗效果好, 按腹泻类型来食疗婴儿腹泻有伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状来选择食疗，才能收到预期效果。 腹泻类型 症状 常见病因 食疗原则 伤食型 伴有不消化食物残渣，肚腹胀痛，..

　　按腹泻类型来食疗

　　婴儿腹泻有伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状来选择食疗，才能收到预期效果。

　　腹泻类型 症状 常见病因 食疗原则 伤食型 伴有不消化食物残渣，肚腹胀痛，恶心呕吐，舌苔厚腻。 多由饮食不节引起。 宜消食导滞。 风寒型 表现为大便清稀，日久难愈，夹有不消化物，臭气少，肠鸣隐痛，手足发凉。 多由饮食过凉或腹部着凉引起。 　宜温中祛寒止泻。 湿热型 特点是大便稀薄有黏液，或呈蛋花样便，常伴有腹痛、腹胀、发热、口渴、小便黄少、肛周发红等。 夏、秋季节多见。 宜清热利湿。 脾虚型 特点为便稀，多饭后即泻，不臭，有不消化物，时轻时重，伴面黄体弱等症。 多见于久泻之后。 宜健脾止泻。　

　　伤食型腹泻食疗法：

　　1)荠菜汤：取鲜荠菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2～3次。

　　2)苹果汤：取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童，大于1岁者，可吃苹果泥。

　　3)山楂萝卜饮：生山楂15～30克，白萝卜250克，切碎煮汁，频服。

　　风寒型腹泻食疗法：

　　1)姜糖饮：生姜5片，红糖50克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。

　　2)糯米固肠汤：糯米30克略炒，山药15克，共煮粥，熟后可食用。

　　3)锅巴炭：饭锅巴50克炒成炭，研细末，每次3～6克，日2次。

　　湿热型腹泻食疗法：

　　1)乌梅汤：乌梅10颗，加水500毫升煎汤，酌加红糖，以之代茶，每日服数次。

　　2)橘枣茶：取红枣10颗，洗净晾干，放在铁锅内炒焦，取洁净橘皮10克，二味一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后代茶饮，每日分2次服。

　　3)马齿苋粥：鲜马齿苋250克(或干品60克)，洗净，切碎，水煎10～20分钟，去渣，加入适量大米，煮成粥，频服。

　　脾虚型腹泻食疗法：

　　1)胡萝卜汤：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁饮。每日分2～3次。

　　2)栗子汤：取栗子3～5枚，去壳捣烂，加适量水煮成糊状，再加白糖微量调味，每日分2～3次。

　　3)山药羹：炒山药研粉，每次10～15克，开水调糊，沸水冲服，每日服2次。

　　外治法

　　中医认为，本病多为脾胃亏虚、邪毒侵袭所为，当以健脾养胃，清热解毒为治，可选用下列外治法。

　　敷足疗法

　　1)健脾化湿止泻：吴萸、肉桂、花椒、细辛各等份。上药共研细末，外敷双足心涌泉穴及肚脐，敷料包扎，胶布固定，每日1换，天寒或寒象明显则将药末加热后外敷。

　　2)温中健脾：吴萸2～3g。将吴萸捣碎，用水浸泡后均匀置于两块纱布上，然后用胶布分别固定于两侧足心，一般2～3天后取下。

　　3)健脾利湿、清热燥湿：苦参、苍术各适量。将苦参、苍术研为细末，热重者3：1配合，湿重者1：3配合，以米醋调敷双足心，外用纱布包扎，胶布固定，4～12小时换药1次，泻缓则换药时间可适当延长，以愈为度。

　　4)清热止泻，适用于急性腹泻：大蒜20g、朱砂 0.3g。将大蒜捣烂，纳入朱砂拌匀，压为药饼样，贴敷于双足心涌泉穴，每日1换，连续3～5天。

　　生姜疗法

　　1)温中止泻，适用于小儿胃寒吐泻：生姜适量，洗净，捣烂装入布袋内，置小儿胃脘部，上放热水袋1～2小时，每日2～3次，直至病愈。

　　2)温中散寒，适用于小儿胃寒吐泻：生姜切片，分别贴敷于双侧内关穴，胶布包扎固定，每日敷12小时；亦可将生姜捣泥，敷于肚脐，胶布固定，每日换药1次，连续2～3天。

　　敷穴疗法

　　1)清热解毒：取山栀子(鲜者尤佳)适量，捣如泥，加食盐少许混合均匀，外贴于手心劳宫穴上，包扎固定，每隔12小时换药1次，一般2～3次即可。

　　敷脐疗法

　　1)温中消食：芒硝5份、丁香1份，共研细末备用。使用时取本品3g，敷于脐孔处，外用伤湿止痛膏固定，可同时配合局部热敷，每日1换，连续2～3天。

　　2)温中散寒，收敛止泻：五倍子2份、吴萸1份，共研细末备用。使用时取本品6g，用凡士林调为膏状敷脐，外用胶布固定，每日1换，一般治疗3～6小时后起效，2～3天即可。

　　3)温中散寒，行气止痛：丁香、吴萸各3份，木香、白术各1份，共研细末备用。使用时取本品5～10g，用黄酒适量调为糊状敷脐，外用胶布固定，每日1换，连续3～5天。

　　4)健脾止泻：白术、白芍、陈皮、山楂、升麻、车前仁、吴萸、豆蔻、丁香各等量，研为细末，装瓶备用。使用时取药末适量，用清水调为稀糊状外敷于肚脐处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，3次为1疗程，连续1～2个疗程。

　　热熨疗法

　　1)温中散寒：葱白100g，食盐500g，先将食盐放锅内炒以炸花为度，纳入葱白拌匀，用毛巾包好，趁热敷脐上(热度不宜过高，以免烫伤)，每日1～2次，连续2～3天。

Ⅱ 血糖高中医治疗还是西医治疗效果好

　　中西医结合治疗效果好，胰岛素治疗控制血糖最可靠，中药的整体调理，预防治疗糖尿病并发症有特长。如糖尿病足的治疗，西医的治疗方法和疗效远不及中医中药。西医最终要截肢，而中医可以化腐生肌最终治愈，最大限度保留肢体。

　　再比如血管损害，是糖尿病多种并发症的病理基础，如糖尿病眼底病变，脑血管病变，心血管病变，肾病等，中医病机血脉涩滞，瘀血痹阻为核心，活血化瘀是防治糖尿病并发症的关键。对于糖尿病的多种并发症，以辨证论治为主，适当配伍活血化瘀药，临床疗效很好。

　　西医西药控制血糖较中药稳定可靠，但是对于糖尿病的并发症，西医西药又比中医中药稍有欠缺之处，纯中药降糖较西药差些。而糖尿病的整个过程多是慢性、全身性疾病的临床表现，而绝不是永远单纯的胰岛一个器官发病。因此，对于糖尿病患者的治疗，既要治疗原发病又要防治并发症。中西结合治疗糖尿病是最佳选择。

Ⅲ 怎么运动减肥效果好?

　　怎么运动减肥?为了让脂肪更快的消耗，运动减肥也是需要方法的，一般建议在运动后不要暴饮暴食，但是要喝水，这样有利于加速新陈代谢。

　　①运动前后一杯水。早辰或者傍晚(科学分析，傍晚运动更科学更有效)运动前，先喝一杯白开水，记住了，是白开水!从小幅度轻轻的运动开始，至到大幅剧烈运动，满身出汗为止。运动后休息半小时，再喝一杯白开水，记住了，是白开水。

　　②运动减肥贵在坚持!如果没有持之以恒的心态和精神，千万别运动减肥，三天打渔、两天晒网的运动减肥，必然会适得其反，你一旦停下来，你的体重不但不会减下来，还会迅速升上去的，不信你就试试。

　　③运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。

　　怎么运动减肥?小跑、四肢运动、头部腰部运动;踢腿(直踢、侧踢、膀踢、弹踢)跳跃(共三套跳跃动作)。每天周而复始，时间一长，自然成习惯。

　　怎么运动减肥效果好?运动加长期的努力是最重要的，当然饮食的控制也是必要的。