（一）预防孕期妊娠纹实用宝典

　　有的年轻妇女在怀孕后发明自己的容貌发生了改变，不只面部泛起了黑褐色的黑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦接踵泛转机素默默和妊娠纹。为什么会这样呢?妊娠纹形成原因医学研究述说我们：导致妊妇妊娠期容貌转变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素紧张由卵巢黄体孕育发生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便继续起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的事情量也随之增大。诸多激素中主若是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠历程的一些庞大代谢行为起着决策作用，它们行之有效地调治母体在妊娠期的代谢历程，对处于发育兴旺阶段的子宫构造起着增进作用，卖力动用母体的储备以知足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。然而，激素的分泌量增多会导致皮肤概况色素默默，“生事者”是妊妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤概况孕育发生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。好发人群妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个妊妇城市有妊娠纹，而妊娠纹的严峻程度也会因人而异。好发部位腹部五招解除孕期妊娠纹1、增强皮肤弹性在怀孕期间要制止摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改进皮肤的肤质，资助皮肤增强弹性。选举设计：A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。B、掌握糖分摄入，少吃色素含量高的食物。C、每天日夕喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰硕的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增添细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功效。2、掌握体重促进在怀孕时体重会有所促进，每个月体重增添不宜凌驾跨过2公斤，所有怀孕历程应掌握在11-14公斤。远离甜食与油炸品：在怀孕期间要制止摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改进皮肤的肤质，并资助皮肤显得较劲弹性。选举设计：A、精确的喝水习性会为你的皮肤弹性打算提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入事情状态;清早，排挤体内垃圾好坏常首要的。要是你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。B、调解饮食习性，尽管即便吃奇怪水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。C、适度的运动或轻巧的家务有助皮肤弹性克复。对增添腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性造诣显明。D、要包管均衡、营养的炊事，制止过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重促进过多。3、使用妊娠纹防护产品在怀孕初期就劈头使用富含橄榄精髓的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各类维生素的妊娠纹防护精髓液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充沛适应孕期的体形改变，预防皮下纤维因过分抻拉而断裂，从而有效裁减妊娠纹泛起。 对付泛起浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精髓液与妊娠纹修复精髓液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维构造再生，陆续使用可使妊娠纹颜色渐渐淡化至正常肤色，凹凸感显明减弱至消失落。选举设计：8：00-12：00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最得当举行妊娠纹提防照应护士。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤柔柔细心的庇护，裁减生育带来的后顾之忧。每日先取适量妊娠纹修复液平均涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完整汲取。然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完整汲取。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，造诣更佳。4、适度的按摩预防或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧效果的精油、含左旋维C与各类油质有机态养分相连络的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，增进表皮细胞割据生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改进妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。举行局部按摩可以增添皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不只让按摩更容易举行，并坚持肌肤滋润，制止过分猛烈的拉扯。提议新妈咪从怀孕3个月劈头到生完后的3个月内维持腹部按摩，可以有效提防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。选举设计：养成洗澡好习性。洗澡前，点燃喷香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部举行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以资助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，增进新陈代谢。出格留心：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，维持使用以达到最佳造诣。5、预防妊娠纹护体油低廉长处DIY准备原料：婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊建造方式：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃平均，让VE与润肤油完整交融。这样可以预防妊娠纹的护体油就做好了。6、腹部总是痒个一直经常听到妊妇肚皮痒痒的埋怨，这是因为肚皮扩大造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。但是要是妊妇痒到睡不着觉，并发明从肚子到大腿，有逐步形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须叨教医师了，也许是患了痒疹。为何会泛起痒疹?至今原因未明，但依据统计，往往在怀孕的后三个月孕育发生的痒疹，虽然不会侵害妊妇及胎儿的健康，却会造成妊妇的凄凉，有些乃至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方式。7、记着!不要选择A酸颐养品一样平时有经过历程政府认证的颐养品，皆可以使用，并尽管即便选择针对妊妇计划的颐养品，因为它会接纳得当妊妇和胎儿健康的配方。紧记不要选用含有A酸的颐养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性较劲大。其余和善性的颐养品妊妇都可以选用。

（二）正确“赶走”妊娠纹 让产后新妈妈美丽如初

　　时期，孕妈妈的腹部快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度，皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱就会变得很脆弱，容易因牵拉过度而断裂，产生妊娠纹。

　　据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候，日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始呈粉红色或紫红色，产后变成银白色。这些花纹就是妊娠纹。除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。遗憾的是，妊娠纹一经形成，如不及时进行有效的治疗，一生都不会消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。

　　赶走妊娠纹，新妈妈美丽如初

　　虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响，但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战！我建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。孕前要适当锻炼身体，经常做按摩，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　产后要及早进行康复治疗，专业妇婴医院可以通过综合皮肤管理，利用专业设备配合按摩、离子导入等方法，作用于皮肤深层，刺激纤维组织再生，促进胶原蛋白合成，来增强肌肤的弹性。同时连续利用机械压力作用于皮肤，收紧松弛的皮肤，改善皮肤微循环，达到有效分解色素，使肌肤回复原本光泽的目的。

（三）妊娠纹要怎么去除

　　炎热的夏季身材好的小姐姐都穿上了露脐装，既凉快又漂亮。但是那些生育过宝宝的宝妈，就只能看着羡慕嫉妒恨。因为她们的肚子上多数都有很难看的妊娠纹，这也是非常令她们烦恼的问题，那妊娠纹要怎么去除？

　　1.饮食淡化

　　妊娠纹是不太容易去除的，只能是慢慢的改善，想办法让它越来越淡。那宝妈可以通过饮食来淡化，多吃一些富含维生素e和维生素c的食物，因为维生素e和维生素c都有美白皮肤淡化皱纹的作用。宝妈可以多吃一些坚果、西红柿、橙子、柠檬、樱桃等，这些食物都有助于淡化妊娠纹。

　　2.橄榄油

　　宝妈们还可以尝试用橄榄油来淡化妊娠纹，效果也是很好的。橄榄油具有修复皮肤、保湿舒缓的效果，可以让皮肤越来越白，越来越水嫩。在晚上睡前宝妈可以在肚子上有妊娠纹的地方，薄薄的涂抹一层橄榄油，然后用双手不停的按摩促进吸收，直到橄榄油被吸收掉，肚皮发热为止。坚持一阵子，妊娠纹就慢慢淡化了。

　　3.不滥用药物

　　有一些宝妈轻信广告，经常使用那些声称可以去妊娠纹的药物，导致皮肤严重受损。建议宝妈千万不要相信那些广告，滥用药物。如果经济条件好，可以去美容院进行皮肤修复，效果会更好一些。