一.有助增进老人食欲的十个办法

　　老年人的食欲降低，除了与胃肠消化功能有关外，营养摄入状况、咀嚼功能和口腔卫生也是很重要的方面。下面介绍一下有助增进老人食欲的十个办法。

　　一、勾芡淋汁好味道。

　　一般来说，老年人的饮食应该以少盐少糖为原则，在这样的前提下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或做勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，既可以满足口感，又不必担心摄取过量的盐和糖。

　　二、代糖代盐保健康。

　　以代糖、代盐取代白糖和食盐，也是一种既可满足美食欲望，又不会威胁身体健康的好方法，其法也适用于有糖尿病的老人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老人则不适合。

　　三、软硬适中才顺口。

　　如果老人吞咽有问题，进食的速度就应该放慢，并调整食物的软硬程度来配合，可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物，另外，稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。

　　四、趁热食用味正香。

　　保持食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，可以刺激老年人的食欲，当然也不能过烫。

　　五、加入香味增强剂。

　　在食物中加入一些以天然食物香气浓缩制成的调味剂，不会刺激胃部，对因丧失味觉而厌食的老人很有帮助。

　　六、色泽美艳增食欲。

　　鲜亮的颜色可以刺激人脑，加强食物的整体色调搭配，能够引发人的进食欲望。

　　七、食物新鲜又卫生。

　　老年人的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食物，或不当化学物质的辨识能力都有所减退，老年人有时会因此而对进食有顾虑，所以准备食物时，一定要注意食物的安全与卫生，让老人放心大胆的吃。

　　八、良好环境助食欲。

　　营造良好的进餐环境，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以引发进食的欲望。

　　九、多人共餐更好吃。

　　对于有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老人，采用多人一起用餐的方法应该有用。可以家中老小一起吃饭，或者与邻近的老人一起用餐。专家认为，热闹的用餐气氛，会改变老年人的心情，进而增加食欲。

　　十、求助药物有帮助。

　　必要时，也可要求医生开一些可以促进食欲的药物。

二.增进老人食欲的十个办法

　　一、勾芡淋汁好味道。

　　一般来说，老年人的饮食应该以少盐少糖为原则，在这样的前提下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或做勾芡。也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，既可以满足口感，又不必担心摄取过量的盐和糖。

　　二、代糖代盐保健康。

　　以代糖、代盐取代白糖和食盐，也是一种既可满足美食欲望，又不会威胁身体健康的好方法，其法也适用于有糖尿病的老人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老人则不适合。

　　三、软硬适中才顺口。

　　如果老人吞咽有问题，进食的速度就应该放慢，并调整食物的软硬程度来配合，可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物，另外，稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。

　　四、趁热食用味正香。

　　保持食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，可以刺激老年人的食欲，当然也不能过烫。

　　五、加入香味增强剂。

　　在食物中加入一些以天然食物香气浓缩制成的调味剂，不会刺激胃部，对因丧失味觉而厌食的老人很有帮助。

　　六、色泽美艳增食欲。

　　鲜亮的颜色可以刺激人脑，加强食物的整体色调搭配，能够引发人的进食欲望。

　　七、食物新鲜又卫生。

　　老年人的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食物，或不当化学物质的辨识能力都有所减退，老年人有时会因此而对进食有顾虑，所以准备食物时，一定要注意食物的安全与卫生，让老人放心大胆的吃。

　　八、良好环境助食欲。

　　营造良好的进餐环境，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以引发进食的欲望。

　　九、多人共餐更好吃。

　　对于有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老人，采用多人一起用餐的方法应该有用。可以家中老小一起吃饭，或者与邻近的老人一起用餐。专家认为，热闹的用餐气氛，会改变老年人的心情，进而增加食欲。

　　十、求助药物有帮助。

　　必要时，也可要求医生开一些可以促进食欲的药物。

三.增进老人食欲的十个办法

　　增进老人食欲的十个办法大公开！一、勾芡淋汁好味道。

　　一般来说，老年人的饮食应该以少盐少糖为原则，在这样的前提下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或做勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，既可以满足口感，又不必担心摄取过量的盐和糖。

　　二、代糖代盐保健康。

　　以代糖、代盐取代白糖和食盐，也是一种既可满足美食欲望，又不会威胁身体健康的好方法，其法也适用于有糖尿病的老人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老人则不适合。

　　三、软硬适中才顺口。

　　如果老人吞咽有问题，进食的速度就应该放慢，并调整食物的软硬程度来配合，可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物，另外，稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。

　　四、趁热食用味正香。

　　保持食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，可以刺激老年人的食欲，当然也不能过烫。

　　五、加入香味增强剂。

　　在食物中加入一些以天然食物香气浓缩制成的调味剂，不会刺激胃部，对因丧失味觉而厌食的老人很有帮助。

　　六、色泽美艳增食欲。

　　鲜亮的颜色可以刺激人脑，加强食物的整体色调搭配，能够引发人的进食欲望。

　　七、食物新鲜又卫生。

　　老年人的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食物，或不当化学物质的辨识能力都有所减退，老年人有时会因此而对进食有顾虑，所以准备食物时，一定要注意食物的安全与卫生，让老人放心大胆的吃。

　　八、良好环境助食欲。

　　营造良好的进餐环境，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以引发进食的欲望。

　　九、多人共餐更好吃。

　　对于有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老人，采用多人一起用餐的方法应该有用。可以家中老小一起吃饭，或者与邻近的老人一起用餐。专家认为，热闹的用餐气氛，会改变老年人的心情，进而增加食欲。

　　十、求助药物有帮助。

　　必要时，也可要求医生开一些可以促进食欲的药物。

四.俘获女生芳心的十个办法

　　男人都想要能够虏获自己心爱的女人的芳心，为此他们不断努力着。给女人买名牌衣服，名牌包包。其实，只有物质的女生才会喜欢这些，想要虏获她的芳心不需要这样。下面小编就给大家说说俘获女生芳心的十个办法

　　1.说出爱她的理由。不要吝啬说出我爱你，但最好告诉她你为什么爱她。例如我爱你吃东西时可爱的模样、我爱你想问题时皱眉头的样子。

　　2.适当为她服务。帮她吹干头发，为她做一次按摩，她会把你当成最私密的爱人，并会用性报答你的温柔体贴。

　　3.送她卡片，写封情书。再漂亮的鲜花也会枯萎，不如给她更特别的惊喜吧。给她邮寄一张精美的卡片，写上你对她的感激，例如早晨为你做早饭，帮你打理房间等。或者干脆写封情书，肉麻一点也无妨。

　　4.在她耳边轻语。在公共场合，你可以在她耳边说些坏话，例如：晚上回家我们快活一下吧，你想用什么姿势?这样的话虽然会让她觉得脸红，却表现出你们的亲密无间。

　　5.把她的相片放在钱夹里。女人天生喜欢到处翻寻东西，当她看到你钱包或者贴身物品里有她的相片，无疑是一种惊喜。

　　6.每次拥抱超过30秒。千万不要低估热情拥抱的力量，在女人看来，拥抱能带来安全感。美国哈佛大学的一项研究发现，当你抱一个女人超过30秒钟时，她体内的催产素就会增加，对性爱的期望和评价也会增加。

　　7.送她性感内衣。送件舒适的内衣表明你对她最私密地方的关爱。找个看起来稀松平常的时间，例如一起吃饭时，下班回家后，递给她包装好的性感内衣，这时，她的情欲会被慢慢打开。

　　8.嘴边常挂她的名字。每个人都会对自己的名字格外敏感，尤其是细腻的女人。你可以尝试给她起个你们之间的专属名字，经常温柔呼唤她，会让她开心，觉得你很在乎她。

　　9.记住你们在一起的细节。虽然你不必记得每次在一起的场景，但一定要记住一些温暖的细节。例如你们第一次约会时她穿的衣服，你们谈论的话题。经常和她提起这些细节，会让她感动。

　　10.倾听她的感受。女人大多比较感性，她们乐意与爱人分享自己的内心。如果你认真倾听，并适当表示理解，她们会认为你真正懂她。

　　以上就是小编分享的俘获女生芳心的十个办法，大家赶快来学学吧。

五.防止早衰最管用的十个办法

　　性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：

　　1、自信

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　2、注意外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹老矣，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　3、经常运动

　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键在腰、足。

　　健身专家推出了一套性爱锻炼法，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

　　4、饮食营养

　　适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。