①腰痛贴什么膏药效果好

　　腰痛贴的膏药分为中药膏药和西药膏药，效果因人而异。

　　具体分类如下：

　　1、中医膏药：含有的成分较多，除可以治疗腰痛外，对于缓解腰部酸胀和腰部紧绷感，也有比较好的疗效，缺点在于中药膏药容易引起皮肤过敏等情况。常用的中药膏药，包括蟾乌凝胶膏或者代温灸膏，蟾乌凝胶膏贴敷感觉较冷，代温灸膏贴敷较热。应根据不同体质情况，选用不同的膏药；

　　2、西药膏药：常用的是氟比洛芬贴膏，止痛效果较好，对其它症状的缓解作用较弱，出现过敏的情况较少，但反应因人而异。

　　膏药治疗是缓解腰痛的重要治疗手段，不同患者对每种膏药的敏感性不同，要根据不同情况选择不同膏药。

②胃糜烂吃什么药效果好

　　胃糜烂是指糜烂性胃炎，胃炎包括急性胃炎与慢性胃炎，慢性胃炎可以分为慢性浅表性胃炎以及慢性萎缩性胃炎，导致胃炎的原因很多，胃炎的形成机制较为复杂，但主要是由于胃内攻击因素增多导致的，胃内攻击因素包括幽门螺杆菌、胃酸、胃蛋白酶、酒精、药物、胆汁等。

　　攻击因素可以导致黏膜损伤，较为表浅者，表现为糜烂，而深者表现为溃疡，出现胃糜烂的患者应当注意以下几个方面：

　　1、需要检查有无合并幽门螺杆菌感染，如合并幽门螺杆菌感染应当进行根治。

　　2、可以使用抑制胃酸的药物，如质子泵抑制剂。

　　3、可以使用保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、依卡倍特钠等药物。

　　所以，胃糜烂时应当注意以上几方面的治疗和调整。

③中药治疗痛经效果好

　　痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

　　澳大利亚进行的一项最新研究显示：相比西药、针灸和热疗，中药是治疗痛经最行之有效的方法。西悉尼大学补充药学研究中心的科研人员比较了近3500名女性治疗痛经的案例，然后得出结论：中药有温热、改善肝肾功能的功效，治疗痛经的效果明显优于其他方法。中药治疗痛经最大的优势在于能辨证施治，既治标又治本。

　　这可以分为两步，一是去除导致疾病的根源，即为治本;二是根据个人的体质，在经期止痛，即为治标。而西药治疗多是采用止痛药，只能缓解症状，但导致疼痛的祸首没有被除去。从中医的角度看，痛经有气滞血淤、寒湿凝滞和气血亏虚等不同类型。根据一项针对14-28岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人受痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见痛经原因为寒凝气滞血瘀型痛经。

　　病症主要表现为经前或经期小腹疼痛，伴有乳房胀痛，经量少而不畅，色黑且有血块。针对这样的女性，应当以活血化淤、行气止痛为主，可应服具有温经化瘀理气止痛作用的月月舒痛经宝颗粒。纯中药成分的月月舒，内含红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索(醋制)等，精选九味地道药材，全面温经、强力化瘀、快速止痛。3重药效，标本兼治，采用颗粒剂型，经期前一周服用，温水冲服，摆脱疼痛。

　　中药治疗痛经，并没有太多禁忌，只需要注意三方面问题。首先就是要看医生，分清致病原因，在医生指导下用药。其次，最好是在经期前治疗，中药重在调理，不能等到疼了才吃药。最后，中医讲求急则治其标，缓则治其本的原则，只有坚持用药才能取得稳定的标本兼治的效果。

　　常用的治疗痛经的中成药如下：

　　1．气滞型：经期腹痛，疼痛走窜不定，伴有乳房胸肋胀痛、月经提前或错后、烦躁易怒、饮食减少，应当采用舒肝解郁、行气通经的疗法，常用七制香附丸、当归丸、加味逍遥散、妇科通经丸等中成药治疗。

　　2．寒湿型：经前或经期腹部疼痛发冷，月经量少，颜色暗红或色黑，经期常错后，并有怕冷、手足冰凉、腰酸等症状。应当采用温经止痛的治法，常用经期腹痛丸、艾附暖宫丸治疗；月经错后且夹有血块者，也可使用调经活血片、调经化淤丸，既可温经散寒，又能行气活血。

　　临床上功能性痛经、膜样痛经多属于以上两种证型。

　　3．血淤型：行经腹痛，月经量少，夹有血块，疼痛剧烈且逐渐加重，大多经期不准，应当采用活血化淤的治法，常用当归丸、痛经丸、益母丸、少腹逐淤丸、妇科调经片等中成药治疗。若出血量多者不宜选用益母丸。

　　临床上子宫内膜异位、子宫肌腺病、盆腔炎症多属于此种类型。

　　4．气血不足型：月经不准，经期腹痛，疼痛可迁延至月经干净后数日，月经量少色淡，并有气短乏力、面色苍白等症状。应当采用双补气血的治法，常用八珍益母丸、八宝坤顺丸、五子衍宗丸等中成药治疗。

　　临床上子宫发育不良、宫颈狭窄、贫血及术后体虚的患者多属于此证。

④女性想要减肥瘦腿 瑜伽运动效果好

　　导读：众多女性多自己的身材都不满意，想要大腿更纤细，胸部更丰满吗?做瑜伽就能够满足你的各种愿望。如何减肥瘦腿呢?小编推荐一组丰胸瘦腿瑜伽动作，让你轻松拥有迷人曲线。

　　板凳式

　　1)弯曲双脚，坐在垫子上，双膝打开与髋关节同宽，手在臀部后面一掌宽撑地，指尖向前。

　　2)吸气的时候收紧臀腹，把你的身体推高，大腿收紧。

　　3)头部往后仰，臀腹收紧，保持身体平行与地面，成凳子的形状。

　　下犬式变体

　　4)双手撑在地面上，弯腰跪在垫子上。膝盖撑起来，臀部往上推，成下犬式姿势。

　　5)腿部膝盖处微微弯曲，收紧大腿肌肉，保持自然呼吸。

　　6)双脚跪在垫子上，臀部坐在脚后跟上面，额头点地，双手自然放在头部旁边。

　　7)然后双手于背后交握成拳头状，手臂向上举，尽量离开身体，拉伸手臂，这是简单放松的动作。