一)留香有招 让香味持久的4个小技巧
我们通常所用的香水,只保持一段时间的香味,如何让香味保留更持久些呢?以下四个小方法或许可以帮你解决这一难题。
只保留一种香味
Tips1 只保留一种香味
在炎热的夏日,最好使用较清淡的香水,晚上可用较浓郁的香水但是不可同时使用两种香水,这样味道会变得很奇怪。建议用无香味或同系列的护肤品。
先涂手腕再移向全身
Tips2 先涂手腕再移向全身
把香水先沾在手腕上,然后移向另一只手腕,等手腕温热后,再从手腕移至耳后,然后搽在所有的部位上。两只手腕千万不要互相摩擦,这样会破坏香水分子。
用无名指把香氛唤醒
Tips3 用无名指把香氛唤醒
无名指最温柔,其他手指力气太强了。
无名指只要轻轻地在各个地方按压两次即可。平均而薄薄地把香水涂在身体各处,这才是搽香水的高明方法
在头发上抹香水
Tips4 在头发上抹香水
要在头发上抹香水,用手指上残留下的余香就绰绰有余了。别把香水直接喷到头发上,这样香气太直接,不够婉约。
二)如何提高啪啪啪持久力_让男人持久的办法_性生活怎么样才能持久_男性
试想一下,当你在进行房事时,突然一个控制不住,提前射了,那就尴尬了。男性的持久度关系着房事的质量,男性如果患有早泄的问题,不仅是面子问题,还是家庭和谐问题。因此,男性要在日常中多补充以下食物,提高啪啪啪的持久度。
一: 要摄入充足的优质蛋白质1: 蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成。如精氨酸是精子生成的重要配方,具有增强男性性功能,提高精液质量,增强精子活力,并可消除性生活后的疲劳感。有学者还发现,咀嚼功能缺失的老年或吃素食的男人的性欲普遍比较低。因为没能摄入足够的蛋白质会降低人体的睾丸激素,导致性功能下降;同时还会减少红细胞及损伤骨骼,不吃肉的人特别会有危险,因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。
2: 推荐食物:1,富含精氨酸的食物:大豆食品,尤其是冻豆腐。2,富含蛋白质的食物:禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及各种豆类蛋白。
二: 要注意酶类食物的补充1: 酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,可促进人体的新陈代谢,激活性细胞的活跃程度,有效地防止性欲衰退。如果人体内缺乏酶类,可出现机能减退,包括性机能减退,甚至丧失生育能力。有学者还证实,葡萄糖耐量不足是造成性功能减弱的主要原因之一,而酵母中的葡萄糖可与体内胰岛素结合,以弥补这一不足。
2: 推荐食物:酶广泛地存在于动物性食品中。在烹调时,温度不宜过高,时间不宜过长,不可用炸、烤、煎等烹调法,以免使酶受到破坏。
三: 要注意补充与性功能有关的维生素和微量元素1: 现代医学证实,各种无机盐与微量元素也是性保健饮食中不可或缺的营养物质。锌缺乏会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,导致生殖功能及性功能和减退,甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。
2: 推荐食物:1,富含锌的食物: 动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖等;2,富含维生素A的食物:禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、番茄等。3,富含维生素E的食物:蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦片等。4,富含维生素C的食物:鲜枣、山楂、猕猴桃等水果及各种蔬菜。
四: 要供给适量的脂肪1: 近年来,大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖、心脏病等,所以有人畏惧脂肪而吃素,但从维护性功能角度来说,男性还是应适当摄入一定的脂肪。因为适量的脂肪不仅可提供给机体不能合成的脂肪酸,脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料。如缺乏,会影响性激素的分泌,导致性功能紊乱,不利于性功能的维持。有学者还发现,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸。如缺乏,不仅影响精子的生成,还可引起性欲下降;适量食用脂肪,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。
2: 推荐食物:肉类、动物内脏、鱼类、禽蛋等。
五: 从古至今,食物在补充体能量的同时,只要我们选择有正确的膳食,便可达到强精壮阳、补肾强身的目的。从维持和调节性机能的角度来说,男性在日常饮食调配中,根据不同的生理及身体状况来合理安排饮食,保证营养充分供给与及时补充。
三)男人在床上不持久的原因 6大方法帮助男人更持久
在现实生活的当中,由于工作压力逐渐的增大,很多的男性朋友在行房事的时候出现了勃起不持久的现象,这对性生活质量造成了很大的影响。影响男性勃起不持久的因素有什么呢?让男人变的更持久的方法有哪些?
男人在床上不持久的原因
1、婚前性行为:导致男性勃起不持久与婚前有性行为也有一定的关系。有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。
2、性交忽然中断:有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。
3、性交次数太少:有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
4、异性交往少;性知识缺乏:在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。
5、有手淫史:有过手淫史的男性朋友,也很可能会造成勃起不持久,有些人有过度手史,虽然手本身并不会直接引起早泄,但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯。
6、夫妻关系不融洽:在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速。另外,有时女方患有生殖道炎症,因性交可以致痛,于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
不少男人很不注重保健养生,慢慢连“床上运动”都无法让自己满意,夫妻之间的性爱不再和谐。下面就为你介绍6个能让男人变的更持久的方法,希望能帮助到你。
6大方法帮助男人床上更持久
1、控制兴奋
性反应过程分为四个阶段,兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
2、调节呼吸,减低“性压”水平
在高潮来到之前,试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上“关闭”激动的情绪,减少一些“性压”的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序,习惯上的2~3分钟的性交就会延长2~3倍的时间。
3、性前吃鸡蛋
鸡蛋能提供充足的维生素B,这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经紧张,维生素B都是体内最先耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B,不仅能笑对压力,还有助于在卧室里从容行事,减少焦虑的发生。
据说,阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主。印度的医生则建议在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。
4、降低阴茎的敏感程度
一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木,从而使阴茎坚挺,做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。
5、强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
6、用冷水给阴囊降温
在做爱之前,把阴囊用冷水湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,在做爱时中你会感觉无论硬度还是持续时间都有明显改善。另外,性爱过程中暂停性交,而抽出阴茎稍稍“败火”1~2秒,会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
四)视近不能持久的预防方法
上了年纪的人,眼睛视力就会慢慢地弱化,医学上称眼睛视力弱化多见于40岁以上,那就是所谓的老花眼。为了有一双明亮的眼睛,预防视近不能持久的发生,小编搜集了一些方法,供大家参考。
穴位按压法
每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳。
多做眼部运动
具体做法眼球分别逆时针和顺时针缓慢的各转5圈,然后一上一下看,每次3秒,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。
定时远眺
每天远眺1到2次,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,有助改善视力功能,调节眼肌,如果没有时间远眺,小编附上一张视力保健远眺壁纸(用法:看最大的正方形慢慢地看到最小的正方形)。
冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净的冷水中1到2分钟或用手泼水至眼周,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
热敷护眼
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。闲来无事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻捂1分钟。