1)女人 你的经期伴侣健康吗？

　　现在，卫生巾成了我们生活中再普通不过的小用品，方便体贴的程度令从前的女人难以想像。

　　从粗糙到精致，从无奈到自主，从自卑到自豪，从束缚到自由，卫生巾，诉说着女人的周期，女人的故事。

　　这要感谢第一次世界大战中在法国服役的美国女护士，这些身着轻盈白衣的女子是现代职业女性的先驱。即使月经期间，她们仍要保持那份优雅、敏捷和干练，于是对经期用品做了一番大胆的尝试：用绷带加药用棉花制成了最早的卫生巾。

　　此后，卫生巾很快成为女人的莫逆之交。据说，第一个一次性卫生巾的广告就是由美国绷带生产商推出的。

　　在中国，许多女人对卫生巾缺席的少女时代仍留有记忆：那永远洗不干净的月经带，那折得厚厚的月经纸，每个月总有几天，需得非常非常小心地躺、坐、起、行。

　　了解我们的“经期伴侣”

　　怎样选择卫生巾——这种不为第二人知的小细节，最容易透露一个女人的优雅或粗糙。一个精致到细节、美丽到内在的女人，以下两种做法是绝不可以尝试的：

　　一、从超市货架上随手抓一包，扔进购物车就走，连说明都不好好看。

　　二、从第1天到第5天，白天黑夜地使用同一种卫生巾。

　　一定要以很精细，甚至很挑剔的目光来选择你的“经期伴侣”。

　　表层——与肌肤相亲的层面，所以务必是能保持干爽，同时不失柔软舒适的材料。

　　物理学中有一个名词叫“回渗”，比如一块吸了水的海绵，轻轻挤压，水便会流出。卫生巾表层的“回渗”当然越少越好，尤其是夜用卫生巾。这样，受到压力时，卫生巾中积存的经血才不至被挤出。

　　吸收层——吸收经血的主要部分。对它的要求是：渗透性强，吸收量大，但最好不要像个小棉褥子般笨笨厚厚，要薄，要轻便。

　　防漏层——如果仅是简单地防止渗漏，普通的塑料布也胜任有余了，但这是远远不够的。我们不要那种穿了小雨衣般的闷气感觉，我们要它透气，时时保持舒爽清新的感觉。

　　有关卫生巾的8个绝妙创意

　　卫生巾本身就是一个绝妙的创意，此后，在这个创意上又不断出新：

　　1、带皱褶的护翼卫生巾两侧的护翼将经血外渗的几率减少90%以上，好固然好，但我们随之发现了新的问题：护翼粘在内裤上，很容易翘起来。好办！护翼上再加两个小皱褶不就解决了？固定得妥帖无比。

　　2、扇形尾翼“白天还好办，夜里就总是提心吊胆。睡眠中的7-8个小时是不能控制血量的，而且还很可能在睡梦中变换姿势，于是‘故障’百出。”很多人为此烦恼，甚至打过婴儿纸尿裤的主意，直到找到了“扇形尾翼”的夜用卫生巾。最初，夜用卫生巾只是单纯地加长，后来才有了扇形尾翼——整个尾翼都有吸收功能，任你左翻身右翻身，经血都会被稳稳妥妥地接住，绝不“失控”。

　　3、漏斗形设计的“干爽网面”干爽网面的表层有密密的小孔，将它放大来看，是口大底小的“漏斗形”，血液从上向下流进容易，从下向上流出难，减少回渗，肌肤免受潮湿之苦。

　　4、高效吸水颗粒AGM分子这一专业无比的字眼儿，转成我们熟悉的语言，就是卫生巾“丝薄型”的设计思路——比起棉花制品，这种材料的吸水能力高许多倍，体积却小很多，卫生巾于是变薄变轻，不再累赘。

　　5、魔力速渗压纹打开一片卫生巾，你会发现上面可爱的小花纹，这并不单单为美观。魔力速渗压纹使卫生巾的表面层与吸收层紧密地连接起来，让经血迅速透过表层后被吸收层吸收。

　　6、透气型防漏层目前最先进的防漏层用的是透气材料，有肉眼看不见的小孔，水分子被封住，气体却可以自由来去。有人做过一个实验：用这种材料和普通塑料各做一只手套，戴上一段时间，塑料手套里多了一层白色的水气，这种材料的手套却仍然干爽透明。

　　7、酷毙的黑色白、淡蓝、淡粉色卫生巾，固然清爽可爱，但与黑色内衣搭配便显得很突兀了。看一看护舒宝最新出品的黑色卫生护垫，是不是很酷？

　　8、人性化卫生巾能够自动监测排卵期、自动预报经期的卫生护垫，能够散发不同香味、可以调节经期情绪的个性化卫生巾等，已经有人在研究了，让我们拭目以待吧。

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2)女人你的心理抑郁了吗

　　现代社会越来越多的都市人患上了抑郁症，甚至包括着名的央视主持人崔永元也曾经向观众袒露他患重度抑郁症，那么抑郁症都有哪些表现呢？如何才知道自己患了抑郁症呢？

　　抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。

　　意志消沉

　　这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

　　抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。

　　病人往往过分贬低自己的能力

　　以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

　　自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

　　丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3)女人 你的文胸离危险有多远

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　　未经作者许可，不得转载或摘编文胸是女性朋友的亲密伙伴，是女性塑造形体美的“小帮手”。因此，对于女性朋友而言，穿戴合体舒适的文胸很重要。然而，面对市面上样式繁多的文胸，许多女性朋友选购时陷入了误区，从而带给自己一些健康隐患。

　　误区一：忽略质地林颖，27岁

　　我一走进商场或超市的内衣专卖区，眼睛就会有不够用的感觉。文胸的款式和花色让人目不暇接，材质也是五花八门，有棉质的、化纤的、真丝的，还有呢绒的等等。我挑选文胸往往只看重外型和款式，中意了，拿起来就走，根本顾不上对文胸质地精挑细选。

　　危险指数★★★

　　典型后果皮肤过敏：很多化纤面料易使肌肤产生过敏反应，出现潮红、瘙痒，甚至会导致皮炎等。

　　产后缺乳：研究发现，一些年轻母亲产后少奶或缺奶，其中有一部分人就是由于以前穿过化纤质地的文胸，在文胸与乳头反复摩擦的过程中，化纤文胸上的细微纤维进入乳头而堵塞了乳腺管所致。

　　建议：选择天然织品，安全又舒适一般主张戴棉布或真丝面料的文胸，这些天然织品穿戴起来感觉舒适，冬季温暖，夏季吸汗，特别是妊娠、哺乳期女性，要戴天然织品的文胸。

　　乳房疾病患者也应选择天然织品的面料。因为乳房部的皮肤处于高敏状态，较易受到刺激而发生过敏反应，化纤织品会刺激乳房皮肤，加重病情。

　　此外，文胸要选用柔软、有承托力和一定透气性能的为好。

　　误区二：忽略尺寸与外型

　　孔丽，33岁

　　由于内衣尺寸不合适，导致肩带滑落的情况并不少见。我就有过一次尴尬经历，幸亏我当时穿得还算保险，从那以后对于文胸尺寸我可是不得不斤斤计较。但是后来我才知道，肩带滑落其实还只是选错文胸尺寸的最小问题。文胸尺寸过大或过小，不仅使双峰无法得到恰如其分的呵护，而且还会对乳房造成各种伤害。

　　危险指数★★★★★

　　典型后果乳房病变：文胸尺寸过小，除了对胸廓和乳房的发育极为不利外，还影响乳房的血液循环。使乳房下方局部缺血、纤维化，出现乳房疼痛。此外，过紧的文胸还会影响乳腺淋巴液的正常回流，不利于及时清除有害物质，结果导致正常细胞的癌变。

　　乳房下垂：文胸尺寸过大就不能起到支托、稳定、保护乳房的作用，易造成乳房下垂。

　　乳头内陷：形状过于扁平的文胸不给乳头留有一个容身之地，容易造成乳头内陷，这不但影响了产后哺乳，还特别容易发生乳腺导管炎，乳管反复红肿、破溃，甚至形成经久不愈的瘘管和窦道。

　　建议：量体裁衣，细微呵护根据自己胸围的尺寸，选择大小适中的文胸，以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳。

　　误区三：追求花色鲜艳刘燕， 30岁

　　我从小对色彩就很挑剔，穿衣服时也很讲究内外花色的搭配与协调。我挑文胸的第一标准就是色彩。跟随季节流行色设计的花色文胸更是我的最爱，让我穿在身上立刻有一种心花怒放的感觉。

　　危险指数★★

　　典型后果残留染料危害健康：花色鲜艳的文胸，一般会比浅色文胸在制作过程中使用更多的化学染料制剂，因而发生染料在织物上残留的几率就会增加。文胸是贴身之物，皮肤与之接触吸收有害化学物质后会直接危害人体健康。

　　建议：不可重色轻敌浅色文胸可以减少身体接触织物中残留可分解芳香胺染料的机会。文胸是贴身穿着的产品，买回去后一定要先洗一下再使用，这样既卫生又可以洗掉织物中的有害残留物。

　　误区四：24小时全天候王蔚， 29岁

　　我从14岁青春期发育后就和文胸成了形影不离的闺中密友，不管白天晚上，不管工作休息。现在有时加班累了回到家我倒头就睡，文胸也就一天24小时都戴着，可谓不离不弃吧。

　　危险指数★★★★★

　　典型后果乳腺癌几率增加：研究发现，白天戴文胸超过12小时者，比起不戴文胸或干脆不用文胸者来说，患乳腺癌的危险要高出几倍。原因在于文胸压迫胸部，阻碍了乳房部分淋巴液的正常流通，使细胞有害代谢产物清除受阻，导致正常细胞发生病变。

　　乳房浅表性静脉炎：长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，形成乳房浅表性血栓性静脉炎。乳腺造影可见到粗大的栓塞静脉伴有槽沟样压迹。

　　建议：及时给乳房“松绑”尽量少戴或不戴文胸。让乳房尽量松弛，每天戴文胸的时间最好不超过12小时，晚上睡觉时一定要把文胸脱掉。

　　误区五：戴文胸不去钢托张盈盈， 38岁

　　以前的文胸很简单，由1-2层的纯棉棉布缝制，大多为白色。现代女性追求性感时尚的个人魅力，商家为了迎合女性让双峰挺拔的需求，在文胸的制作上普遍使用钢托来聚拢双峰，钢托文胸也越来越得到女性的偏爱。

　　危险指数：★★★★★

　　典型后果乳腺疾病：乳房中有15~20根乳腺主导管，主导管下还有一到四级的小导管分布在乳房不同部位。由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。

　　建议：跳出“钢骨”束缚女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的。即使购买了带有钢托的文胸，最好在拆除掉钢托后再佩戴，尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用带有钢托的文胸，或缩短使用这种文胸的时间，以保证乳房周围血液循环畅通。

　　误区六：统一型号一戴到底马茜，36岁

　　我平时工作忙，而且经常出差，很少有时间能够享受购物的乐趣。所以，自己的贴身内衣常常是一买一打，旧了或是不喜欢了便随手扔掉，然后再买。买文胸时也怕麻烦，不愿意试穿，常常是按图索骥，照搬旧物，五六年了，我的文胸尺寸和型号还是老样子。

　　危险指数★★★

　　典型后果乳房各种损伤：女性的身材胖瘦和乳房的形态大小，并不是一成不变的。在不同的生理时期，女性乳房变化尤为明显。此外，随着年龄的增长，女性乳房组织还会变得松懈，下垂。以不变应万变的策略，会给悄悄变化了的乳房带来各种损伤。

　　建议：相机而动，随时调整每次选购文胸时，要充分试穿，不怕麻烦。女性在体态发生变化时，不要用旧文胸将就，一定要重新测量尺寸，选择合适型号和杯型。

　　原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac01009ylt.html