1，妊娠纹痒痒怎么缓解

　　妊娠纹是妊娠过程中出现的一种病理性的皮肤改变，早期表现为暗红色的或紫红色的条纹，分娩后逐渐的出现色素脱失、皮肤萎缩，最后变成一种白色的或银白色的条纹。主要就是在腹部，也可以见于胸背、臀部以及四肢近端。妊娠纹本身不影响健康，主要是影响美观，有些可能会伴有一些瘙痒以及烧灼感。

　　出现了这种瘙痒怎么办，如果是在孕期可以用一些润肤剂，皮肤保湿以后会减少瘙痒。还可以少量的涂抹一些止痒的溶液，比方说炉甘石洗剂，还可以用中弱效的一些糖皮质激素的软膏，这些软膏局部少量的涂抹，对孕妇还有胎儿都是相对安全的，但是不要大量长期的涂抹，否则透皮吸收会有一定的不良反应。生产后如果出现了妊娠纹的瘙痒，选用的方法就比较多了，各种止痒的溶液，含有薄荷、酒精的溶液，含有糖皮质激素的软膏都可以选用。严重的瘙痒还可以口服抗组胺，也就是抗过敏的药物。

2，几个月长妊娠纹

　　怀孕后大多数孕妈妈会长妊娠纹，但是在怀孕几个月开始长妊娠纹会因人而异。妊娠纹一般会在孕妇的肚皮和大腿部位出现，妊娠纹的产生，是由于在子宫快速长大时腹部过度膨隆，导致腹部皮肤的肌纤维断裂造成的。所以一般在妊娠5-6个月时由于妊娠反应结束，胎儿各方面比较稳定，此时期胎儿会迅速发育，子宫也会迅速增大，使腹部的肌纤维撑断，开始长妊娠纹。为了减少妊娠纹的产生，建议孕妈妈在孕期应注意均衡营养，控制体重过度增长，可以有效的减少妊娠纹的产生。如果已经长了妊娠纹，为了减轻皮肤痒的症状，适量的补充多种维生素和矿物质，局部涂抹橄榄油等。

3，三种食物帮助消除妊娠纹

　　作为一名准妈妈是幸福的，但是在孕期妈妈身体的大腿上部、腹部还有乳房多处出现的妊娠纹也是让准妈妈们很是苦恼，有什么方法可以消除妊娠纹，下面小编推荐三种食物可以帮助消除妊娠纹。

　　1、西红柿

　　西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其他的东西。

　　食用方法：榨汁喝

　　将西红柿剥皮之后放入搅拌机中，加入适当的温开水，然后打碎即可，现在市场上也有卖新鲜的番茄汁，如果宝妈不愿意自己动手，直接买了来喝也是可以的。

　　2、猪蹄

　　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。

　　食用方法：花生猪蹄汤

　　原料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许

　　做法：

　　1）猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫；

　　2）砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时；

　　3）撒少许盐调味，出锅即可。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。

　　食用方法：猕猴桃酸奶

　　将猕猴桃洗净之后，切成两半，然后挖出果肉放入到酸奶当中，既美味又可口。