（一）女人的安全期怎么推算

　　女性的安全期是指同房的时候很可能是不容易出现妊娠的，这叫安全期。而且，有一部分女性是用这个方法来进行避孕。一般在月经干净后10天之内，这一段时间是正常的安全期。

　　通常情况下，等排卵后在月经前的一段时间，有到7-8天的时间，也是安全期，也就是正常情况下安全期有10多天的时间。1个月之内有10多天的时间是相对安全期，但前提是女性月经规律，必须有非常规律的性生活。如果是两地分居，很长时间不见面，偶然一次见面，自己的安全期也不会是安全的，也有人没有性生活是不会刺激排卵，一有性生活就会出现刺激性的排卵，这样的情况也是会有的，也会有出现意外怀孕的情况。所以如果不想备孕，一定要注意做好避孕的措施，可用各种方法进行避孕，但用安全期的避孕是不安全的。

　　备孕期间夫妻双方首先应该做好孕前检查，同时服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形，还要远离辐射，远离刺激性的气味。另外，在备孕期间适当进行体育锻炼可增强自身的体质。

（二）经期性爱对女人的危害

　　这是一个比较普遍的问题，许多女性对此也是没有一个明确的观念。事实上，这个问题也存在两面性，有利有弊，但只要你处理好一些细节问题，应该可以在这段期间继续你们的美好生活。

　　经期可以过性生活吗？

　　这是一个比较普遍的问题，许多女性对此也是没有一个明确的观念。事实上，这个问题也存在两面性，有利有弊，但只要你处理好一些细节问题，应该可以在这段期间继续你们的美好生活。

　　从生理角度来讲，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状，所以医生一般会建议不要进行性生活。不过事情也并非完全这么绝对，适当的性生活还是可以的，但要注意认真做到以下几点：

　　1、尽量不要选择在经期出血量多的前两天。

　　2、事前，男方要将生殖器清洗干净。

　　3、性生活的时候，男方应该使用避孕套，动作要轻柔，而且时间尽量缩短。

　　4、事后，女方应当马上用清水冲洗阴部。

　　从积极的方面来看，定期的性生活有助于稳定月经周期，假如在超过三个月的期间内，每星期最低限度地做爱一次，月经周期会比他人更稳定。

　　另外，虽然一般来说经期过性生活不会怀孕，但从卫生角度来说，还是使用避孕套比较好。

　　现在，你可以放心地在做好保护措施的前提下，享受你美妙的性生活了，不要让你的假期变成你们的假期。

　　经期不能性交的第一个理由

　　预防生殖系统感染。妇女月经来潮时子宫内膜（子宫里边那一层组织）一块块地向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴（阴道口与肛门之间的部位）周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。如果感染的细菌毒力很强，还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边，进入盆腔，引起急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎，那就不仅仅发烧腹痛了，还可能影响到以后的生育。输卵管一旦发炎即可发生粘连，重则管腔闭塞，精子不能通过则不能受孕。

　　经期不能性交的第二个理由

　　预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症（正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的）。如经期性交，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症。此病可以引起输卵管与子宫、盆腔发生粘连，也能引起卵巢表面肥厚以及发生血液贮留，既可破坏正常的卵子的发育成长，也影响排卵，所以最后也会造成不孕。

　　经期同房的不良后果

　　如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：

　　一、是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长；

　　二、是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦；

　　三、是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生；

　　四、是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

　　五、是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。

（三）女性应警惕化妆品带给女人的六大健康陷阱

（四）女人的排卵期是什么时候

　　女性的排卵期是指排卵日当天以及排卵日前5天和后4天，一共10天。排卵日一般在下次月经来潮前的14天。

　　月经周期中，首先是卵泡期，卵泡开始生长发育，成熟后即进入排卵期，排卵后血体形成，随着卵巢黄体形成，进入黄体期。如果没有及时受孕，黄体会开始衰退，受体内激素水平影响，子宫内膜发生脱落，出现月经来潮。正常情况下，每28-35天排卵一次，两个卵巢轮流排卵，多数每次排一个卵，偶尔可排两个卵。在排卵期同房，一般受孕几率较高。

　　排卵期需注意保暖，多休息，保证充足的睡眠和营养。做好个人的清洁卫生，勤换洗内裤。排卵期可能会伴有少量出血，多为正常现象，如出血量较多或有其他不适症状，建议及时前往医院妇科检查，排除疾病原因。

（五）男人的胃不如女人的胃强健吗？（图）

　　男人的胃不如女人的胃强健吗?显然不是。男人喜欢喝酒抽烟饮咖啡，不按时吃饭，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，经常暴饮暴食，然而，他们的胃却在受苦遭罪。等他们捂着肚子、淌着虚汗到医院检查后才大吃一惊。因此，男人一定要远离有损胃健康的坏习惯。

　　进食时间混乱

　　男人更容易成为工作狂，更容易废寝忘食，而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。

　　滥用止痛药

　　男人好像更恐惧医院，如果疼痛不太剧烈，都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使痛感信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。

　　吸烟过多

　　烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜，使胃黏膜的血液供应减少，其完整性受到破坏;在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里;抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素;促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。

　　吃饭太快

　　狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。如果说一口食物嚼20次(理想的是30次)，食物的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食物吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。

　　睡前进食

　　睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。