Ⅰ:专家提醒：不洁马桶垫传播阴道炎

　　阴道炎，女性朋友们在生活中听到不少，但是你知道应该怎样预防吗？在生活中，有哪些不良习惯会导致染上阴道炎呢？

　　如厕，本是一件放松愉快的事情。然而，当你一看到马桶，往往担心座圈是否卫生;当你正惬意之时，马桶内水花四溅更是尴尬和无奈，还要担心不干净的水花是否已经污染了你的私密处。于是，方便的麻烦，让不少女性只得望桶兴叹。尤其是一些公共卫生间，有女性担心传染病，用一圈圈的纸巾垫上才敢如厕，甚至有人直接将马桶变成了蹲式，后来者只得循着前者的路子，既尴尬又无奈。

　　不洁马桶垫可传播阴道炎

　　那么马桶是否真的会传播阴道炎等疾病呢?

　　据了解，现在很多家庭都使用坐式马桶，象酒店、机场等一些公共场所也有坐式马桶。专家指出，公用的马桶坐垫也会造成阴道炎的传播，尤其是阴道毛滴虫和白色念珠菌所引起的阴道炎，较为常见。这是由于公用厕所由多人频繁使用，性传播疾病患者的臀部、会阴部和衣裤中的致病原可以通过污染厕所坐垫而传给他人。如梅毒螺旋体、白色念珠菌、阴虱、疥虫等都可从患者身上留落在厕所坐垫上，若短时间内另一人登厕，接触坐垫就有可能被传染。据测定，淋病双球菌在厕所坐垫上可以存活18个小时，阴道毛滴虫可在半干燥环境中存活6个小时。由此可见，马桶坐垫传播阴道炎不可忽视。

　　避免交叉感染，建议使用蹲位

　　为了呵护自己的健康，专家建议在一些公共场合如厕，应尽量使用蹲式马桶，不要选择坐式马桶，不然就选择一次性马桶坐垫。

　　如果是正规的公共场所，能保证消毒清洗，就不必太担心。当然，自我保护意识还是要有的。首先应该养成便前洗手的好习惯，因为性病可能通过手传染到身体的其他部位，如果用被污染的手揉眼睛，那么眼睛也会患淋病。另外，可以在上公共厕所时用纸巾将垫圈擦拭一下，具有消毒功能的湿纸巾更好。还要注意在公共卫生间不要到处乱摸，保证手部清洁。如果条件允许，可以使用一次性的马桶垫圈。

Ⅱ:专家提醒空腹大量吃糖容易导致眼疾

　　针对空腹吃喝可能产生的不良反应，食品药品监督管理局有关人士提醒，一些食品不适宜空腹吃喝。

　　大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

　　冷饮：空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。

　　柿子和西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

　　山楂和橘子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。

　　茶：空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

　　牛奶和豆浆：含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

　　酸奶：空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

　　香蕉：含有较多镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。空腹时，身体血糖低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。

　　糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

Ⅲ:专家提醒：预防乳腺癌要放弃传统概念

　　如果不重视，耽误了治病后果真是不堪设想。”日前，在宁夏医学院附属医院住院治疗的高女士说，她庆幸自己早发现早治疗了隐性乳腺癌。该院肿瘤外科主任医师余建军说，妇女预防乳腺癌要从体检、自我检查开始。妇女要提高早诊意识，放弃“触不到肿物不能诊断为癌”的传统概念，自查发现异常时要及时就诊。 今年9月，高女士感到身体不适，到医院做Ｂ超检查未发现肿瘤，以为是乳腺增生，在服用了药物后，身体依然不适。为此，高女士来到宁夏医学院附属医院做了Ｘ光片检查，在从Ｘ光片上发现左乳有钙化分布区后，又做了进一步检查确诊。高女士最后进行了保乳手术。

　　余建军建议，年龄在18岁以上的女性，每月进行一次乳房自我检查；年龄在40岁以上的女性、特别是乳腺癌高危人群应该提高警惕，每年定期到专科医院做检查。他说，只有进行规律的健康检查，才可为乳腺癌患者提供早期诊断、早期治疗的机会。

Ⅳ:专家提醒激烈运动时慎防鼻骨骨折

　　亚运会已经完美落幕，但日常体育锻炼中，各种球类的精彩仍在上演。足球、篮球、排球、羽毛球等都是广州市民喜爱的运动项目。但你可知道，球类运动中要特别小心鼻子！记者从亚运城运动员村医疗门诊部了解到，在亚运会期间，共计有17名中外运动员发生鼻骨骨折，到医疗门诊部就诊治疗。

　　文/记者 黄茜 通讯员 陈苹、邓煜辉

　　据门诊部耳鼻喉科医疗志愿者、广州医学院第二附属医院主任医师赖荷介绍，鼻骨骨折可大可小，如不及时就医，会有致畸的可能性。那么，鼻骨骨折应如何预防？万一发生了，应如何妥善、及时地处理？赖荷主任给出了专业的解答。

　　鼻骨骨折 最好立刻“冷处理”

　　赖荷告诉记者，鼻骨骨折会出现鼻梁局部疼痛、肿胀，如果鼻骨向下凹陷移位，就会出现鼻梁偏歪和塌陷；如果鼻骨的断面刺破鼻黏膜，就会出现鼻出血；如果伴有鼻中隔骨头的骨折移位可以造成一侧或双侧鼻塞，使患者只好张开口呼吸。

　　鼻外伤的患者可以立即用冰敷以减少局部出血和肿胀，同时还能减少疼痛，另外应该尽快到医院的耳鼻咽喉科就诊，让医生检查受伤的部位以明确受伤的程度，给予适当的治疗。

　　鼻骨骨折如不及时治疗的话，移位的骨头就不能回到原来的位置，可以出现鼻梁的偏歪和塌陷，影响面容；如果鼻梁有伤口不及时缝合，会留下更大的疤痕，同样影响面容；如果同时伴有鼻中隔移位和骨折没有处理，以后可以出现一侧和双侧鼻塞，影响鼻部的通气功能，也容易引起鼻炎和影响睡眠，甚至可以导致阻塞性呼吸暂停综合征，使到睡眠时血氧饱和度下降，会影响全身的各个系统和器官的功能。

　　如何预防鼻骨的骨折？

　　由于鼻子在我们脸部的中央，而且是最为突出的部位，因此在脸部的撞击伤中鼻子首当其冲。在球类运动中，当和别人发生冲撞的时候应该尽可能把脸偏向一侧，不要迎头相碰，在进行有身体接触的对抗性的运动时也可以戴上护鼻面罩以预防鼻部受伤，这些专用的面罩可以在体育用品的商店找到。