(1) 25岁以前到50岁女性卵巢保养手册

　　卵巢做为女性是否美丽照人的关键，所有的女性都会注重卵巢的保养。而女性卵巢保养的方法又根据不同的年龄在保养方法上有一定区别。

　　不同年龄段如何保养卵巢?

　　25岁以前

　　卵巢的重量约为6克，卵巢表面光滑，有弹性，分泌功能旺盛，指挥着全身400多个器官协调工作。年轻的卵巢就像晶莹剔透、圆润饱满的新鲜葡萄，这时的女性皮肤光滑、水嫩、有弹性，身材匀称，乳房饱满坚挺、腰肢纤细紧实，全身上下充满年轻的活力，对异性具有十足的吸引力。

　　可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。

　　25岁

　　卵巢发育的旺盛时期，同时也是卵巢开始衰退的时期，这一阶段的女性，保养卵巢的重点在于，保障卵巢功能的正常。

　　除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

　　25岁以后

　　卵巢功能衰退，表面凹凸不平，质地变硬，卵巢分泌水平下降，到40岁时，分泌水平只有20岁的1/4，内分泌严重失调。女性皮肤粗糙松弛、弹性降低，皱纹、色斑逐渐增多，乳/房开始萎缩，睡眠质量差，易烦躁失眠，性/生活质量下降，容易得各种妇科炎症，卵巢衰退程度严重的，甚至提前进入更年期。

　　这一阶段的女性，大多有过流产、怀孕、生育的经历，极易造成体内雌激素缺乏。一旦体内雌激素流失过多，分泌雌激素的卵巢压力就会加大，超负荷运转下的卵巢，势必会提前出现衰退趋势。

　　多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。

　　红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。

　　25岁以后皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。饮食上要注意多喝水，在早上睡醒后，饮200—300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。

　　50岁时

　　卵巢组织细胞萎缩，重量减到只有3克，就像晒干的“葡萄干”。内分泌进一步降低，出现老年人的体貌和特征。这时脸上将出现大量的皱纹、黄褐斑、老年斑;经常胸闷、心慌气短，月经紊乱甚至闭经;性欲减退;身材变矮小，体态松垮臃肿;骨质疏松，腰酸背痛。

　　更年期就意味着停止排卵、绝经、身体各项机能老化。针对这一时期的卵巢，保养的重点是缓解更年期症。处于这个年龄段的女性要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。

　　更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

　　步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。

　　卵巢对于女性到底有多重要?

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，主要功能是分泌女性激素和产生卵子。女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。

　　卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，身体臃肿，阴/道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

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(2)25岁重度早泄怎么治疗

　　25岁重度早泄，应该去正规公立医院就诊。第一、我们说行为治疗很重要，很多年轻的重度早泄患者，都是由于长期的手淫或者纵欲过度导致的，建议患者戒除手淫，规律的同房，每周同房2-3次；第二、在治疗过程中也一定要注意不熬夜、不饮酒、少久坐，尽量不要服用辛辣刺激的食物，合理的运动；第三、可以采用前列舒通胶囊这一类的药物进行身体调理，治疗周期大约是4-6周；第四、如果是龟头敏感性异常导致的早泄，我们建议患者可以做手术治疗，以帮助患者的康复。

(3)男人25岁前的建议

　　1.男人是社会的主体，不管你信或不信，所以男人应该有种责任感。2.25岁之前，请记得，爱情通常是假的，

　　1.男人是社会的主体，不管你信或不信，所以男人应该有种责任感。

　　2.25岁之前，请记得，爱情通常是假的，或者不是你所想象的那样纯洁和永远。如果你过了25岁，那么你应该懂得这个道理。

　　3.吃饭7成饱最舒服，对待女友最多也请你保持在7成。

　　4.30岁之前请爱惜自己的身体，前30年你找病，后30年病找你。如果你过了30岁，你自然也会懂得这个道理。

　　5.事业远比爱情重要。如果说事业都不能永恒，那么爱情只能算是昙花一现。

　　6.不要轻易接受追求你的女孩。女追男隔层纱，如果你很容易就陷进去，你会发现你会错过很多东西，失去很多东西。

　　7.请你相信，能用钱解决的问题，都不是问题。如果你认为钱索王道，有钱有女人，没钱没女人，那么女人不是问题。

　　8.请永远积极向上。每个男人都有他可爱的地方，但是不可爱的地方只有不积极面对生活。

　　9.不要连续2次让同一个女人伤害。好马不吃回头草，是有他道理的。如果认真考虑过该分手，那么请不要做任何舍不得的行动。

　　10.如果你和你前女友能做朋友，那么你要问自己?如果分手后还是朋友，那么只有2个可能，没付出彼此最真的感情，或者必定有个人是在默默的付出无怨无悔！

　　11.永远不要太相信女人在恋爱时的甜言蜜语，都说女人爱听甜言蜜语，其实，男人更喜欢。

　　12.请不要为自己的相貌或者身高过分担心和自卑。人是动物，但是区别于动物，先天条件并不是阻挡你好好生活的借口。人的心灵远胜于相貌，请相信这点。如果有人以相貌取人，那么你也没必要太在意，因为他从某种意义来讲，只是只动物，你会跟动物怄气吗?

　　13.失恋时，只有2种可能，要么你爱她她不爱你，或者相反。那么，当你爱的人不再爱你，或者从来没爱过你时，你没有遗憾，因为你失去的只是一个不爱你的人。

　　14.请不要欺骗善良的女孩。这个世界上，善良的女孩太少。

　　15.不能偏激的认为金钱万能，至少，金钱治不好艾滋病。

　　16.请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

　　17.受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。

　　18.爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就要舍得伤心。

　　19.如果你喜欢一个认为别人应该对她好的mm，请尽早放弃。没有人是应该对一个人好的，如果她不明白这个道理，也就是她根本不懂得珍惜。

　　20.不要因为寂寞而’找’gf。寂寞男人请要学会品味寂寞，请记住；即使寂寞，远方黑暗的夜空下，一定有人和你一样，寂寞的人不同，仰望的星空却是唯一。

　　21.任何事没有永远，也别问怎样才能永远。生活有很多无奈，请尽量充实自己，充实生活，请善待生活。

　　End.男人有很多无奈，生活很累但是因为生活才有意义。当你以为你一无所有时，你至少还有时间，时间能抚平一切创伤.所以请不要流泪。

(4)18-25岁肌肤的保养法

　　18岁的女孩子大多数还在求学阶段，因此，没有必要化彩妆，平时只要在洗完脸后，轻轻拍上一层化妆水就可以了。夏天外出时，为防止紫外线的伤害，可以在脸部和手脚等裸露在外的肌肤上均匀的涂抹防晒系数在8-15的防晒乳液。冬天嘛，可以用护唇膏来滋润粉嘟嘟的小唇。爱漂亮的女孩子，可以选择彩色的护唇膏，让粉唇“靓”出青春的光彩。22岁的年龄，大学刚毕业，正朝气蓬勃，雄心壮志的勾画人生的美好蓝图。凡事好逞强，总是锋芒毕露的将自己的想法一股脑地倒出来。这时的你性格像个菠萝，外表有小刺，可内心却甜滋滋的。买化妆品成为刚发薪水时永远乐此不疲的事。随着荷包渐鼓，也慢慢敢向心中向往已久的名牌化妆品靠近了。25岁，工作渐渐进入轨道，自然谈婚论家就摆在眼前了，心里开始盘算长远的未来。美容专家提醒你，25岁正是肌肤重要的年龄里程碑，此时的肌肤，已经达到了人生璀璨的巅峰。同时，现代人由于外出时间多，活动性强，加上学业，工作的压力比以往大的多，比如有些人喜欢熬夜，跳舞，抽烟，喝酒，或者是因为工作或学业而缺乏充足的休息，那么肌肤的老化肯定会在25岁之前就“显露头脚”。如果掉以轻心，等到35岁肌肤“暴跳如雷”时，你就会后悔莫及了。提早准备，保你年轻一、二十!这时应补充一些重点的保养品，如果酸类护肤品、面膜、隔离霜等等。这些就是今后化妆台上的“家常客”了。复合性、多功能的保养技巧，应该从这个年龄开始学习、掌握了。