(1)有哪些简单的抗皱小妙招

(2)自制中药祛斑抗皱面膜

　　自制中药祛斑面膜——祛斑面膜

　　配方：白附子、白芨、白敛、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。

　　制法：以上药物，共研细末，用牛奶调成丸，阴干备用。

　　用法：每晚用温水研磨成浓汁敷面，15分钟后洗去。

　　功效：可治疗脸上的雀斑。

　　自制中药祛斑面膜——抗皱美白面膜

　　配方：白附子、蜜陀僧、牡蛎、白茯苓、川芎各60克。

　　制法：以上药物，研为细末，用牛奶调和。

　　用法：每晚先用以涂面，并反复按摩，早晨用温水洗去。

　　功效：治面黑暗，面部皱纹，兼可防治皮肤皲裂。

(3)抗皱方法

　　想要把自己的年龄变成一个秘密，就需要用一些行动来保住这个秘密。 爱美是女生的天性，每个女性都怕老。但是女性都40岁，脸上的皱纹就悦来粤突出。哪么40岁女性该如何保养可令抗皱呢？下方就快来看看吧。 肌肤衰老迹象在某些脆弱地方呈现 表皮不再像过去那样

　　想要把自己的年龄变成一个秘密，就需要用一些行动来保住这个秘密。

　　爱美是女生的天性，每个女性都怕老。但是女性都40岁，脸上的皱纹就悦来粤突出。哪么40岁女性该如何保养可令抗皱呢？下方就快来看看吧。

　　肌肤衰老迹象在某些脆弱地方呈现

　　表皮不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但能察觉肤色开始不均匀。

　　表皮弹性渐渐降到，稍稍皱眉，额头上就会呈现纹路。

　　眼周的表皮非常薄，没有脂肪，没有皮脂腺，血液循环小，闭眼眨眼等拉扯眼部的动作，都会加快眼纹的呈现。

　　眼部四周及嘴唇位置的细纹逐渐加深，表皮弹性突出减小，尤甚有眼袋呈现。

　　抗皱关键

　　使用油脂型保湿霜可使表皮变得柔软，并增强表皮的自我爱护能力。去能量护理可使新陈代谢进入理想态势。日间使用维生素C和维生素E配方的产品可避免晒伤。

　　深层补水、深层修复，修护表皮深层未被看见、而逐步浮现出表面的变化，制止代谢机能衰退及完善角质层的保湿能力降到。

　　防治对策：

　　1、开始使用精华类抗皱产品。紧致及滋润是关键之关键，天天都要使用抗皱精华素。

　　2、不用刺激表皮。不用碱性皂，不用刺激表皮，使毛孔变得粗大，致使敏感并生出细小皱纹。 本文来自织梦

　　3 、帮助表皮吸气。可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让表皮充分吸收保养品中的营养成份。

　　4、去PRO护理。按期到漂亮自造的DIY专卖店做表皮测试是非常有必要的。对于测试论断去专门护理。

　　5 、充足睡眠延缓肌肤的衰老快慢。天天6~8个钟头的充足睡眠可令消灭肌肤的疲惫，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化快慢。

　　6 、坚持涂抹防晒霜。防晒指数不能小于SPF15、PA 。

　　7、眼霜已是基础保养品。这个年纪，眼霜已是基础型护理产品，天天清晨和晚上都要使用。

　　8 、从内至外反抗衰老。从饮食入手，补一下骨胶原成份以对抗衰老细胞，回复肌肤弹性。 内容来自dedecms

(4)小编教你怎样吃抗皱

　　导读：相信每个人都不喜欢皱纹，但是生活的压力让我们很烦心，皱纹也就随之而来，我们不得不借用一些方法来来抗皱，还会考虑怎样吃抗皱，下面小编就来教你怎样吃抗皱，让皱纹不那么容易找上你。.由于岁月环境因素，你是否脸上开始爬满了小细纹呢?用再好的化妆品遮盖也只能骗别人而骗不了自已，还不如从根本来去除这些皱纹，还你年轻漂亮!怎样吃抗皱：多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻，有很好的美容护肤作用。怎样吃抗皱：多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可以袪斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。怎样吃抗皱：.多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。怎样吃抗皱：.多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。小编札记：现在大家就不会问怎样吃抗皱了吧，其实在生活中我们要懂得保养肌肤，努力的为自己创造轻松的环境,提高自身的美容常识，懂得怎样才算是美容保健，懂得规划自己的食谱，时刻为美容做好计划。

(5)教大家冬瓜美白祛斑抗皱减肥食谱汇

　　冬瓜产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也就是因为这个原因，冬瓜又称白瓜。

　　古人擅长应用冬瓜减肥美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。现代药理研究证实，冬瓜的减肥主要物质是葫芦巴碱和丙醇二酸。还含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质。以下介绍部分常用的减肥美容方法。

　　教大家冬瓜美白祛斑抗皱减肥食谱汇内服冬瓜汤：冬瓜切块，可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤，可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，经常服食可预防面部色斑。

　　教大家冬瓜美白祛斑抗皱减肥食谱汇冬瓜瓤汤：可用新鲜冬瓜瓤煮汤;或将冬瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮，可利尿、消肿、减肥。

　　教大家冬瓜美白祛斑抗皱减肥食谱汇冬瓜仁：冬瓜仁适量，煮沸后取出暴晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再暴晒干碾细末，每日一匙，可悦泽明目。外用冬瓜洗面药:冬瓜1个。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮烂，用布滤去渣，熬膏加蜜500克，再熬，贮入瓷器备用。使用时加水调和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。治颜面不洁，晦暗失色。

　　教大家冬瓜美白祛斑抗皱减肥食谱汇冬瓜仁洗面：将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。

　　教大家冬瓜美白祛斑抗皱减肥食谱汇冬瓜仁面脂：将冬瓜仁晒干、研细末，与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手，可使面部、手部皮肤润泽和防皱增白。

　　教大家冬瓜美白祛斑抗皱减肥食谱汇冬瓜瓤敷面：取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1～2次，每次15分钟，有防皱、去色斑的功效。