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专家解答:孕妇可以吃巧克力吗?
更新时间:2024-04-28 00:14:39

(1)专家解答:孕妇可以吃巧克力吗?

  巧克力是现在大部分女性喜欢的一种食品,巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用,尤其是可可含量更多的黑巧克力,它含有丰富的苯乙胺,一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。那孕妇可以吃巧克力吗?

  专家建议:孕妇每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的!产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。在美国,许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的分娩食品之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力,消耗许多能量。一般来说,正常产程约需要1216小时。

  所以,产妇要保证有足够的体力,才能顺利分娩。巧克力 营养丰富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上,还有较多的锌、维生素以及碳水化合物,能在很短时间内被人体吸 收和利用,其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍,能迅速产生大量热能,供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多热量,补 充所消耗的热量,以保持体力。

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