(1)八大热门行业需求和薪酬扫描

　　每年３月，职场总是显得很热闹。各公司纷纷招兵买马，而众多职场人士也蠢蠢欲动，留着跳的心思，不放过任何机会。在这样一个变化比计划快的年代，好的机会又在哪里呢？著名人力资源商——前程无忧的专家结合２月份的人才市场需求动态，给准备跳槽的职场人士提些建议供您参考。

　　热门行业之一：房地产

　　热门指数：★

　　紧缺职位：房地产策划、投融资经理、成本控制总监、市场总监、销售总监、高级建筑师、高级项目经理、资深城市规划师、园林景观设计师、中介经纪人

　　据无忧指数数据统计，京沪两地的房产及中介人才需求火爆。房产中介行业中，行政人事类职位、销售类职位、市场类职位需求逐渐走热，其中行政人事类人才的需求占了该行业人才总需求的２１％。民营企业是房产行业的主力军，相对而言国企和外企需求略显低调。

　　从薪酬看深圳的房产老板给的最多，平均年薪达到了７万－８万元左右，上海和北京的行业平均年薪在６万－６．５万元左右。整个房产行业的薪资重头仍然集中在月薪１５００－４５００元这一薪资段。当然对于真正重要的热门职位，公司也会慷慨解囊，月薪可达１．５万元以上。另外无忧薪资报告中显示，广州和杭州这两个城市的房地产业人才需求将会继续升温。

　　职业专家：有眼光的房产开发商们已把投资目光瞄准中西部地区，所以二线城市将是房产大将们展现能力的新舞台。

　　热门行业之二：快速消费品

　　热门指数：★☆

　　紧缺职位：销售总监、区域销售经理、销售主管、物流经理、市场营销经理

　　快速消费品行业是传统的热门行业，从无忧数据看，其需求重点仍然保留在上海、北京和广州这三个城市。对人才的需求主要集中在销售类、市场类和工程技术类这三大职能领域，其中销售类人才需求最多。

　　从无忧数据看，上海地区的快速消费品行业平均年薪比较高，达到了６．６万元，深圳紧随其后６．５万元，相对而言，北京职场这一行业的薪水偏低只有５．４万元。从全国平均看，公司招聘职位的薪资水平主要集中２．４万－３．６万元之间。

　　职业专家：相对于其他行业，消费品行业的销售类人才的薪酬明显要高于其他部门，同时也要高于其他行业同一级别的职位薪酬。所以选择什么行业并不重要，关键在于自己从事的职业是不是公司的核心部门，这才是关键中的关键。

　　热门行业之三：咨询业

　　热门指数：☆

　　紧缺职位：客户顾问、项目督导、管理咨询

　　项目经理、ＩＴ咨询师、心理咨询师

　　上海是全国咨询业最发达的城市，占整个咨询业职位需求数的４７％。京沪两地包揽了整个行业人才需求的６７％，造成整个行业人才地域分布严重不均衡。与其他行业偏重某几个职位需求不同，咨询业的职位需求非常平均，也就是各大类职位都有所需求。当然相对需求较大的还是销售类职位，其次是工程技术、市场类职位。值得一提的是，该行业对ＩＴ类职位的需求也不在少数。职位需求的多元化，给想要进入这一行业的人士提供了更多的机会。

　　咨询业自兴起以来，一直和高薪画等号。从无忧数据看，该行业的职位平均年薪在５万－６万元左右，资深专家拿到年薪１０万元－２０万元的不在少数，可以称得上是金领行业。深圳是咨询业薪资最高的城市，平均年薪达到了８万元左右，上海平均年薪为７．２万元左右。令人惊讶的是，２００５年该行业薪资涨幅最大的城市并不是前两者，而是大连，预计增幅将会到１０％左右。看来行业老大们已经把目光转向了二线城市，二线将是未来几年咨询业的热门。

　　职业专家：从某种角度讲，高薪意味着高付出、高压力，咨询业也是这样。虽然该行业本身有着良好的发展前景，进入这一行业代表着有着更多的成长机会，业务接触面很大，可以和不同行业、不同职业的人进行沟通交流等等，但行业工作压力的巨大是不可想象的，没有良好的身体，坚强的毅力，可能很快会力不从心。

　　热门行业之四：耐用消费品

　　热门指数：★

　　紧缺职位：销售经理、专业技术人员、业务经理、生产经理

　　无忧数据显示，该行业对工程技术类人才需求位居各大类职位需求之首。从城市看，上海是耐用消费品行业的主战场，广州位居第二，北京和深圳的需求数相对较少。外企在这一行业的需求远远大于民企。外企中，非欧美类外企的需求要高于欧美类，比如日企、韩企、新加坡等企业。深圳引领了该行业的首席年薪城市，平均年薪达到６．８万元左右，广州和上海的行业平均年薪不相上下，分别为５．９万元和５．８万元。预计北京２００５年在该行业的年薪涨幅最大，将达到１１％左右。

　　职业专家：耐用消费品行业主要包括服装、纺织、家具、家电、工艺品，这就决定了从事这一行业的人员要求有一定的专业技术要求，就算是销售人员也要带有相关的技术经验背景，才能配合技术人员做出符合客户需求的销售方案。这是一个入门较快，但风险又不是很高的行业。

　　热门行业之五：电子技术于在第四位上尘埃落定。

　　热门行业之六：生物／制药／保健

　　热门指数：

　　紧缺职位：高级医药代表、销售总监、技术工程师、机械工程师、医药产品研发人员、ＱＡ工程师

　　北京对医药保健行业的需求最大。该行业对销售类人才的需求最多，有４６％的职位是招销售的，其次是市场类人才，需求为１１．５％。虽然近年来对医药方面的研发人员需求在增长，但需求比例在总需求中仍只有８％，显然医药行业的人才结构是以销售为主要阵营的行业。民企需求是医药行业的主力军。上海、深圳和广州三地的行业平均年薪比较接近，分别为６万元、６．１万元和６万元。大连与杭州两城市预计在２００５年有９％左右的行业薪资增幅。

　　职业专家：医药人才缺口为研发人才、高端销售人才以及医药物流人才。由于国内的生物制药研发课题够不上国际水准，因此那些专业课题能和市场要求契合的“海归”备受青睐。小型家用保健仪器、医用仪器及医用生化分析仪、检测设备等领域均对渠道销售市场人才十分渴求。另外值得一提的是，虽然医药行业大为走热，但并不是所有职位都在热，数据显示该行业对ＩＴ和行政人事类的需求并不多，所以选职业不是选热门行业，而是要选行业内的热门。

　　热门行业之七：加工／制造

　　热门指数：☆

　　紧缺职位：供应商开发工程师、供应商质量改进工程师、设计工程师、生产／工艺工程师、项目经理

　　工程技术类人才是加工制造业的需求热门，其比率达到行业总需求的４１％，其次是销售类人才，占了２４％。外企对这一行业有着超出想象的关注度，特别是独资类外企动作最大，对人才的需求也最多。

　　加工／制造行业的人才结构多为蓝领技术工人，所以总体薪资并不高。无忧数据显示上海的加工制造业平均年薪最高，为５．９万元，其次是深圳５．８万元左右。从全年薪资涨幅看，除了深圳以外，其他热门城市都有９％－９．５％的增长。

　　职业专家：做资深的专业技术人士，或是带有技术出身的中高层管理者，目前是加工／制造行业从业者的出路。

　　热门行业之八：信息技术／互联网

　　热门指数：★

　　紧缺职位：手机研发工程师、测试工程师、游戏策划、游戏研发工程师、无线电射频工程师

　　数据显示，京沪两城是该行业的需求大户，职位总需求数占行业需求的５８％。从需求职位类型看，ＩＴ类职位占了４６％，其次是销售类职位占了２２％。企业招聘中，民营企业对信息技术／互联网行业需求最热，有２１％的招聘职位来自于民企。外商独资类企业中，欧美类和非欧美类企业需求旗鼓相当，分别有１１％和１０％的份额。

　　经过行业寒冬后，行业平均薪资回归理性状态。从数据上看，深圳市的行业平均年薪最高，达到了７．８万元，其次是上海，有７万元左右。作为二线城市的大连，虽然在平均年薪上比不过前面几位老大哥，但今年预计有９．８％的年薪涨幅，居城市涨幅首位。

　　职业专家：ＩＴ是一个崇尚技术的行业，但并不意味着进入ＩＴ一定就要走技术这条路线，技术牛人有，但并不是每个人都能够成为牛人的。ＩＴ又是一个讲究变化的行业，今天的新技术到明天可能就已经过时，所以在进入这一行业时要冷静地问一下自己，除了智商、兴趣以外，自己是否已经对这个行业有足够的认识，是否能承受心理以及身体上的沉重压力

　　热门指数：★☆

　　紧缺职位：ＩＣ设计工程师、芯片测试工程师、机电工程师、电气工程师、数字电视研发工程师

　　无忧数据显示，该行业对于工程技术类的职位需求最多，占行业职位总需求的３０％，其次是销售类职位和ＩＴ类职位，分别占了２３％和２０％。上海和深圳职场是电子技术行业的两大基地，外企的需求超过了民企。

　　电子技术行业的总体薪资水平并不是很高，全国平均年薪大约在２．５万元－５万元左右。深圳的电子技术行业平均年薪较高，达到了６．４万元左右，职位需求最多的上海行业平均年薪在５．９万元左右。由此可见，虽然企业招聘多，但从业者需求更多，老板们不需高薪利诱，就能挑选到合适的人才。

　　职业专家：在无忧指数的排行中，电子技术行业算得上是个老牌行业。２００４年３月开始，职位需求不敌加工制造业，到了２００４年１１月，又再次把探花之位让给了生物制药行业。２００５年，电子技术行业的职位需求数终

(2)怀孕生子的十大平常热门问题

　　怀孕了你知道注意哪些东西吗？你是不是在手忙脚乱中，只能去问有经验的人，生怕伤到宝宝或流产，你只听说怀孕时要多多注意些，可注意什么呢？怀孕生子十大平常热门问题新妈妈可以来看下哦！

　　怀孕生子的十大平常热门问题

　　Q、怀孕了我还能坐飞机吗？

　　A、孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕1～3个月，第二阶段为怀孕4～7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。在孕早期和孕中期乘坐飞机是安全的，而孕中期更是旅行的最佳时间。因为这时的你已不会再被孕吐所困扰了，精力充沛，可能发生流产的机会也减少了。但如果在孕期出现点滴性出血的症状时，或者以前有过早产经历的，最好在旅行前咨询一下医生。

　　Q、怀孕会让我变得很娇气吗？

　　A、怀孕后的女人，由于激素变化的影响，会出现乳房胀、尿频、爱睡觉、食欲不好甚至因胃酸的增加而产生恶心呕吐等症状，还会有个别人会表现出情绪不稳、多愁善感。但是在怀孕3个月后，随着时间的推移，这些症状都会慢慢地消失。要知道，在孕早期这个特殊的生理时期，娇气偷懒可不是你的错。

　　Q、我为什么会睡不着？

　　A、整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能。胎儿淘气地踢你的肚子、不断地上厕所和日益膨胀的腹部都会令你在床上感到不舒服，从而引起失眠。当你发现入睡困难，或者醒来后就无法再入眠时可以翻几页轻松的杂志，做些缓和的松弛运动，洗个温水浴，都是很好的助眠方法。或者多加一个枕头，如果是侧卧，把腿搭在枕头上，也会更舒服一些。

(3)9大热门薰香的排行

　　NO1：浓情玫瑰 热卖理由：玫瑰向来是爱情的象征，美丽而多情，充满甜蜜的诱惑，玫瑰的香薰，在这个充满爱情的季节里其良好的催情作用自然会倍受欢迎。 NO2：浪漫薰衣草 热卖理由：电视剧《薰衣草》里男女主人公刻骨铭心的爱情信物在一夜之间红遍大江南北，使这种原本无名的草本植物成了爱情永恒的代言，身价和美誉度陡增。 NO3：时尚绿茶 热卖理由：电影《绿茶》超人气的热映，使绿茶美肤一度成为美容的最新宠儿，绿茶香薰绝妙的减肥功效自然也是美肤界的另一重大热门发现。 NO4：优雅百合 热卖理由：没有女人不爱百合花，更没有男人不爱百合花一样的女人。于是所有女子都希望自己如这花儿一般纯洁优雅吐气如兰，香熏百合，是她们获得百合气质的绝妙途径。 NO5：温柔茉莉 热卖理由：茉莉花的香气清新温柔早已众所周知，被称为精油中的皇帝，于是许多第一次尝试薰香的人都不约而同地选择了这种特别容易接受的花香，当然，它特有的催情功能也是情人们抢购的理由。 NO6：活力迷迭香 热卖理由：迷迭香的气味带有浓郁热烈的脂粉调，令人魅惑，沉溺，情绪兴奋，激增活力，许多喜欢新奇和冒险的人非常迷恋它的味道。 NO7：自然恩赐系列 热卖理由：海洋、森林、初雪、夏日微风，这些充满大自然气息的名字，其实是用各种不同香精油调配出来的复合香薰系列。这些拥有别致名称的香薰产品，同样也拥有别致的味道，非常适合现代人回归自然的愿望理想，让人仿佛真正回到自然怀抱之中。 NO8：宁静檀香 热卖理由：檀香的味道温和、宁静、低沉，不少性格内向的人都喜欢这种味道。虽然它不像其它花香那样浓重而有特点，但是一炷檀香的确可以让习惯了繁忙与压力的你沉浸于片刻的无欲无求之中。 NO9：敏感勿忘草 热卖理由：挤身于热门香薰之一，最大的功臣就是得力于它罗曼蒂克的名字--勿忘草，谁不希望永远留在爱人的心中？不过，它的香薰功效也很不错，特别适合那些神经敏感的人使用。

(4)热门减肥食谱

　　热门减肥食谱 多吃含纤维的食品

　　纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物和面包都是很好的选择。

　　多吃些蛋白质

　　蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

　　多吃富含减肥营养素的食物

　　在减肥营养素中维生素BT有非常好的效果，它在减肥过程中可发挥如下的作用：1、通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；2、直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。由中国农业大学北京万博力公司开发的 “博力美”营养冲剂应用在国家“九五”科技攻关专题研究的生物反应器技术将维生素BT与健脑营养素卵磷脂及其它的多种维生素和矿物质进行了优化组合，提高了它们的生物活性和吸收利用率，人体吸收利用率可高达96%以上。减肥效果显著，不反弹，各种纯天然的营养素使其安全无任何副作。体重超重者每日1-2包一个月可减体重6-12斤。

　　吃好午餐吃少晚餐

　　你是否想知道法国人保持苗条的秘诀？研究表明，其实法国人是在下午2点前就已摄入了一天中57%的热量，而英国人只摄取了37%，剩下的热量将留给晚上的大餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

　　要多做运动

　　运动可以大大促进新陈代谢，健身教练说：当你早上起床时，你的新陈代谢水平在最低点，如果能在此时多做些运动，你将大大刺激新陈代谢并使之保持一天。一位坚持经常性运动的女性的新陈代谢将比根本不做运动的女性高30%，这就意味着她可以比你吃很多东西而不会发胖。

　　停止无效的节食，开始吃好饭

　　当你使自己每天摄入的热量减少到500克以内时，你的身体将会进入到饥饿状态，为应付饥饿，你的新陈代谢率将减缓大约20%，这意味着你的身体需要更少的热量。当你恢复到正常的饮食状态时，你的体重将增加得更快，因为你需要的热量少了。因此，必须吃好。那种过时的节食方法根本不起作用。

(5)夏季热门保健品 食药补 让你精神饱满不疲劳

　　炎热的夏天，你是否常常感到晕眩、体力不支、疲劳而且心烦呢？夏天同样需要进补，尤其是女性朋友，在这里推荐几种进补的药物和补品,帮助你解决疲劳烦躁等种种问题，让你的学习、工作生活更加舒适顺畅，赶走女人烦恼，轻轻松松过个清凉夏日，做个健康女人！

　　1 适宜进补加味逍遥丸

　　此药功效疏肝清热，健脾养血。适用于夏季头晕、目眩，低热倦怠，食少、月经不调等肝郁血虚、肝脾不和症。日服蜜丸一次一丸，一日2次， 水丸一次6克，1日2次。

　　2 适宜进补乌鸡白凤丸

　　乌鸡白凤丸相信大家都不陌生，也是女性调理的常用药。此药功效补气养血，养阴调阳。夏季服用可以增强免疫功能和抗感染能力。日服一次1丸，一日2次。