(1)在孕期多保护眼睛 也许你的宝宝就会远离近视
近视有两种类型,它们的发生与遗传因素有一定的关系。
单纯近视又称普通近视,指600度以下的低中度近视,极为常见,可从儿童期发病,多可矫正到正常。主要症状为远视力减退,近视力仍正常。其发生与遗传因素和环境因素均有关系,一般认为系多基因遗传。单纯性近视的发生与照明欠佳、不良的阅读和生活习惯等环境因素有着明显的关系。但在相同的条件下,也不是所有的人都发生近视,因此宾发生是遗传和环境因素共同作用的结果。单纯性近视的防治,应注意用眼卫生,可用眼镜或接触镜来矫正视力。
高度近视又称进行性近视,指600度以上的近视,同时伴有眼底明显变性。随着年龄的增长,近视度数也进行性加深,而且戴眼镜后也难以使视力矫正到正常,甚至发生严重视力障碍。夫妇双方如均为高度近视,其子女通常都发玻如双亲中一方为高度近视,另一方正常,其子女10%-15%发玻如一方为高度近视,另一方为近视基因携带者,其子女高度近视发生率约为50%。如双方均为近视基因携带者,但视力正常,则子女高度近视的发生率是25%。
每个父母都希望给宝宝一双明亮健康的眼睛,近视准妈妈在孕期需要注意什么?
人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作,增加抵抗力,不可饮酒、吸烟和随意用药。
提前注射风疹疫苗。准妈妈妊娠早期感染风疹病毒,虽然对自身没有多大的危害,但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育,导致先天性白内障的发生。因此,孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。
胎教很重要。适当的户外运动,晒晒太阳,有利于钙的吸收,对胎儿视细胞和角膜的发育很有好处。
注意摄取充足的维生素。维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时,眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症,感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。维生素B1对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用,而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。维生素B2包括核黄素,核黄素有保证视网膜和眼角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富,如牛奶、瘦肉、绿色蔬菜等。维生素C可以增强抵抗力,有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长,预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。
(2)注意:有哪些畸形可以在孕期检查出?
孕期可以检查出的胎儿畸形种类
孕中期是检查胎儿畸形的重要时期,一般在孕18~24周可以进行B超检查,进行大多数先天畸形的筛选。那么,胎儿畸形的种类有哪些呢?超声检查结果的可信度高不高呢?
有哪些畸形可以在孕期检查出?
一般情况下,对于家族有生育畸形儿史,或父母本身存在染色体异常、器官异常,及患有糖尿病,感染性疾病或接受某些致畸物质的孕妇,胎儿畸形的可能性非常高。因此,有以上情况的孕妇需要详细检查。
详细的超声检查是发现大多数胎儿畸形的重要手段。但是,由于各种原因目前仍然不能在更早期发现畸形,孕中期是检查胎儿畸形的重要时期,一般在孕18~24周可以进行B超检查。目前可以检出的胎儿畸形包括:
1 胎儿消化系统异常与畸形,如食道闭锁、十二指肠闭锁、空回肠闭锁、肛门闭锁、胃幽门梗阻等。
2 胎儿中枢神经系统的缺陷,如无脑儿、小头畸形、脑积水、脑脊膜膨出等。
3 胎儿骨骼系统异常,软骨发育不全、成骨发育不全。
4 胎儿泌尿系统畸形,主要是肾发育不全或肾缺如、多囊肾、、肾盂积水、尿道梗阻、鞘膜积液等。
5 疝:如脐疝,膈疝。
6 四肢缺失:胎儿上下肢体的缺失。
7 胎儿心血管系统异常,如严重心脏畸形,包括大动脉转位、法乐氏四联症等。
8 胎儿面部畸形,如面裂、唇腭裂等。
9 胎儿水肿,水肿也是胎儿发育异常的一种。
有哪些畸形可以在孕期检查出?
另外,孕妇需注意,有些器官的异常无法在第一次超声检查时就做出诊断,需要进行动态观察以确定器官的功能情况。并且,以下因素可能会影响超声检出率:
1 超声影像诊断的基础是胎儿形态学上的改变,因而形态改变小者不易查出。
2. 超声检查仪器的分辨率。
3. 检查者的技术熟练程度。
4. 其他因素,如孕周、胎位、羊水量、母体因素等。
总之,由于引起胎儿畸形的因素很多,胎儿畸形的治疗难度也非常大,因此孕妇必须提早检查、提早发现,避免因为孕周时间太长而致引产。积极预防胎儿畸形、做好孕期检查是孕期不容忽视的问题。
羊水
(3)给那些容易在孕期体重上失控的孕妇送福利啦
孕妇时常会有饥饿感,这是正常的生理反应,也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因,因此,在孕妇的饮食中应加一些低能量而有饱腹感的食品,如山芋、土豆等。但准妈妈一定要适当地控制饮食,控制胎儿的体重,且餐后一定要注意运动。
1.在家里准备一个体重测量计,随时掌握体重变化情况。
2.一日三餐一定要有规律。
3.吃饭要细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。
4.尽量少吃零食和夜宵,特别是就寝前两个小时左右别吃东西。
5.避免用大盘子盛装食物,面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子盛装或者实行分餐制。
6.别为了怕浪费而吃过多食物。怀孕期间尤其不要这样,以免食物没浪费却增加了体重。
7.多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素,而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。
8.少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物。
9.避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。
10.不喝酒精类饮品。