(一)男人让自己变白的方法
一、暗色肌肤
暗色皮肤不需要刻意全部使用美白产品,只需要每天出门前涂防晒霜,不要暴晒于烈日下,多喝水,每星期做一次美白面膜,沉淀在皮肤的黑色素会逐步随新陈代谢而减退。
另外,平时可以多吃豆腐,最好配海带来吃。豆腐富含丰富的蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果非常好,同时多喝牛奶,多吃维生素C的蔬菜和水果。如番茄、柠檬、山楂等。感光能力强的食物尽量少吃,例如红萝卜、香菜等等。
二、油性肌肤
绝大部分油性皮肤的男性选择美白(或防晒)产品时,只需注意挑选乳液配方,便可以享受美白而免除油脂分泌过多的烦恼。
注意防晒,不要认为阴雨天紫外线照射会低,阴雨天的紫外线照射也很高,所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射,室内紫外线照射强度比室外还高,因室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事。防晒霜的选择可以在SPF30左右,不能太高也不能太低。
三、干性肌肤
干性皮肤是色斑的高危一族,要拥有白皙的肌肤,使用美白护肤品外,还要着重保湿,因为水分充足肌肤的新陈代谢才会正常,从而减轻黑色素沉淀的问题。想要皮肤白一点的话,临睡前使用美白精华素或晚霜,让肌肤充分吸收美白成份。
干性皮肤的男性在选择化妆品的时候,尽量的选择不易过敏的,而且保湿性能特别好的化妆品比较好的,在这里需要强调一下的是,选择化妆品一定要选择大品牌的,不要虚假的产品的。干性皮肤的美白,在日常也是需要做到很好的养护的。比如洗完澡后,需要注意的是,要趁着皮肤的毛孔还没有完全关闭的时候,尽量涂抹润肤露,可以达到很好的保湿的效果的。
(二)男人让自己更有魅力
性感不是女人的专利,男人也要好好为自己打算一下,怎样让自己更有魅力,更性感呢!首先,测试一下你的体
性感不是女人的专利,男人也要好好为自己打算一下,怎样让自己更有魅力,更性感呢!
首先,测试一下你的体重是否符合标准。男人的体重流行着BMI指数,指数=体重(公斤)/身高(米)×2。指数在20~24之间为正常,24~28之间为超重,超过28为肥胖。根据一项调查,35~60岁的城市男士中,近七成都有肥胖问题。大肚腩男人患上睡眠窒息症、高血压、糖尿病及心脏病等致命疾病的机会比普通人高出3~63倍。
如果超重,减磅去脂是首要的。适当地控制饮食是必要的,然而也有更舒适的方法――就是目前国内首家规模最大的男士护肤塑型中心伶雅堂推出的Trimming去脂。它采用全国最先进及齐全的欧美先进仪器,通过高科技的方法把顽固的脂肪打散减去。每个男士肤质和体质不同,细节上会有不同,你可以参加4月30日由伶雅堂特别在中信举办免费体验塑造品质男人的活动,听听专家的意见与指导。
其次就是塑造肌肉线条。因为脂肪被减去后,肌肉会变得松弛。操练不得当会适得其反,最好是以专业治疗师的人手方法去锻炼,轻松地锻炼肩膀、胸膛、腹肌等部位,配合特制的医疗及物理仪器来进行。
古铜色皮肤一向是性感男人的衡量标准之一。如果你追求完美,不妨继续最后一步――上色,让太阳灯营造出一身漂亮的皮肤。
(三)男人让自己长寿的秘笈
长寿是每个人美好的愿望,有的地方有长寿村,整个村子的人都很长寿。而据数据统计发现,在我国20世纪70年代男性比女性寿命少一年,80年代少2年,90年代少了4年,进入21世纪则少5年。
男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格,基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性。此外男性性染色体是XY,存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性,修复补偿功能也差于女性,因此寿命短于女性。那么,男人该如何延长寿命?看看科学的建议吧!
长寿秘笈1:不做单身汉
有研究发现,单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称,根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录,抽样调查了6.7万名男女,结果发现,19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死,达40%。可见,未婚男性短命的几率是最高的。
究其原因,是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别:未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重,而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示,人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。
长寿秘笈2:知足常乐
芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。
研究人员称,女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或是通过吸烟缓解压力,这些都会严重损害健康。研究显示,对生活不知足的男性与知足男性相比,前者因各种原因而死亡的几率要高两倍,而且前者较后者死于患病的几率高三倍,另外,那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。