一,西格列汀一天中最佳服用时间

　　西格列汀的服药时间比较灵活，通常是每天一次，可以和食物同服，也可以不和食物同服，应按照医生要求的服药剂量，没有最佳服用时间，每天固定时间服用即可。

　　西格列汀是口服降糖药，主要用来治疗或者控制经过饮食或者运动控制不好的2型糖尿病患者，可以单药使用，也可以与二甲双胍、胰岛素等联合控制血糖。这个药会引起急性胰腺炎，比较危险，所以服药期间要给予重视，但不是每个人都会发生。西格列汀和其它药物联合的时候，尤其是和格列美脲、二甲双胍进行联合的时候有低血糖的发生，但是发生的比例比较低，大概是10%左右。

　　患者在服药之前一定要看一看药品说明书，了解不良反应及注意事项，同时对于糖尿病患者还需要进行复查或者复诊，由医生根据患者的血糖控制情况进行用药调整，既保证用药安全，同时保证血糖控制在最佳水平。

二,一天中能吃中药与西药吗

　　一天里可以吃中药也可以吃西药，很多人，尤其老年人会吃很多药，中药、西药都会有，中药和西药间隔时间大概半个小时就够了。西药一般是单体的成分，而中药不是单体，往往是非常复杂的复合体，非常复杂的复合体就容易出现跟西药发生化学反应，影响药物的疗效。因此，两种药稍微隔开一段时间，隔开半个小时吃没有问题，就不会发生药物之间的交互作用。

三,一天中5个关键减肥时刻

　　人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。这5种时刻分别是：　

　　早上一觉醒来　

　　很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔-黑勒博士指出，一杯热巧克力约含110千卡热量，橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。他指出，咖啡因可能给你一时的清醒，但它无法持续很长时间。如果你想整个上午都不打瞌睡，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个水果可以满足这一需求。　

　　午餐前30分钟　

　　最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果，它们比较有利于消化，不会妨碍你在午餐时的胃口。此外，由于不那么饥饿了，你还可以理智地选择午餐食物，吃得更加健康。　

　　健身归来的途中　

　　这个时候很容易感觉到饥饿。黑勒博士指出，不管你多想吃东西，最好别乱吃，要不然刚才所做的运动就白费了。如果实在觉得饿，可以选择一小份含有蛋白质及碳水化合物的食物，比如脱脂或低脂的酸奶。其中，蛋白质提供身体需要的氨基酸来修补肌肉，碳水化合物则帮助恢复肝糖原。　

　　工作间歇时　

　　工作压力大，很多人都会觉得自己老想吃东西，其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步来分散注意力。实在想吃的话，最好吃个苹果或小胡萝卜，低热量的咀嚼可以松弛你面部紧张的神经。　

　　感觉非常饿时　

　　这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候，很容易大吃大喝一顿。黑勒博士指出，在决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态，这也会加重你的饥饿感。如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，帮你控制能量的摄入。

四,一天中血压什么时候最高

　　高血压是以体循环动脉压力升高为主要临床表现的心血管综合征，可以分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压又称为高血压病，是心脑血管疾病最重要的危险因素，常与其他心血管危险因素并存，可损伤重要脏器如心、脑、肾的结构和功能，是导致这些器官功能衰竭的主要原因。人群中血压呈连续性正态分布，正常血压和高血压的界限没有明确划分，高血压的标准按照临床症状和流行病学资料来界定。目前我国采用的高血压分类和标准，适用于任何年龄的成年男性和女性，高血压诊断主要是依据诊室血压测量值，通常采用标准的汞柱式血压计和电子血压计。每天正常血压分布呈明显的昼夜节律，表现为双峰一谷，在早上6-10点的时候有一高峰，在下午4-8点的时候也有一高峰，这是双峰，而夜间血压明显下降，目前认为动态血压正常参考值24小时平均血压是＜130/80mmHg，白天血压平均值＜135/85mmHg，夜间血压＜120/70mmHg，这就是双峰一谷的表现。

五,一天中尿蛋白规律

　　通常一天里面晨尿的尿蛋白含量最高，随着之后人体活动和饮食，尿蛋白含量就会有所降低。但对于直立性蛋白尿或者运动性蛋白尿的人，晨尿可能没有蛋白，活动以后尿蛋白就会增多。

　　尿蛋白排出并不是一个匀速排出过程，也有一定排出规律。普通肾脏病患者，通常尿蛋白排出早上最多，即晨尿里面蛋白浓度最高。随着人喝水以后排尿增多，尿蛋白得到了一定稀释，此时尿蛋白产量就会逐渐减少。但对于运动性蛋白尿或者直立性蛋白尿患者，通常早上晨尿没有蛋白或者蛋白量很少，随着活动以后病人尿蛋白逐渐增多。如果有大运动量的运动，病人甚至会出现尿蛋白(++)到(+++)的情况。