1)八种水果减肥千万别空腹吃

　　水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补 充身体所需营。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。

　　1。西红柿

　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　2。柿子

　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　3。香蕉

　　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　4。桔子

　　含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　5。黑枣

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　6。鲜荔枝

　　荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。

　　7。山楂

　　味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

　　8。菠萝

　　内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

2)早上起来千万别惹“她”

　　许多男性不理解，为什么自己的伴侣早上起床后老爱生气。英国25日公布的一项调查揭开了部分谜底，女性早上确实比男性更容易生气，1/4的男性起床后从不生气，而只有1/7的女性如此。

　　2105人参与了英国睡眠理事会的在线调查。调查显示，女性不仅更容易生气，而且生气时间更长，13％的女性起床后会生气长达4小时 。

　　对男性来说，在早餐时避免冲突的最佳办法就是离妻子远点，等她们消了起床气再说。

　　调查显示，近四成受访人群把列为起床气的主要原因。

　　睡眠理事会的杰茜卡亚历山大说，女性早上得承担大部分家务，准备早餐、照看孩子、化妆等等。她们起床要比男性忙得多，因此更容易生气。她说，28％的女性早上上班前做家务活，而仅有5％的男性如此。

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3)当心妇科病久拖成疾 四类疼痛千万别忍

　　当身体遭遇疼痛的时候，大部分女人都是忍。可是你知道吗？这些疼痛也许是妇科病造成的呢？如果经久不治，那便会久拖成疾。因此，一定要引起足够重视，这四类疼痛千万别忍。

　　当心妇科病久拖成疾 四类疼痛千万别忍

　　腰酸背痛

　　疑似疾病：盆腔炎

　　如果你觉得容易劳累、而且腰酸背痛，很有可能不单是腰椎的问题，而是盆腔炎引起的！如果伴有发热、头痛、全身乏力，白带量多，甚至下腹部按压疼痛、尿痛或肛门坠胀的话，更应该考虑盆腔炎，建议先去做全面的妇科检查，而不是只查查骨科，或者不予理睬，错过最好的治疗时机才后悔莫及。而且还易引发以下并发症：

　　1、导致宫外孕。慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎，久而久之使输卵管粘连堵塞，管腔变窄或闭锁。导致受精卵无法着床于宫腔而形成宫外孕。

　　2、导致不孕。盆腔炎的发生往往累及双侧输卵管，造成管腔粘连、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。

　　3、影响夫妻生活。盆腔炎常常反复发作、经久不愈，给患者造成焦虑、烦躁、忧郁等不良情绪，继发性冷淡、性厌恶，影响夫妻生活。

　　同房疼痛

　　疑似疾病：宫颈炎

　　子宫颈发炎后，会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激会引起腰腹疼痛。但是一般宫颈疾病很少有疼痛症状。如果同房疼痛，甚至出血，很可能是宫颈病变已经找上了你！为了防止进一步恶化，你需要马上就医。除一般妇科检查外，还需要做宫颈液基细胞学TCT、电子阴道镜，甚至病理学检查确定病变的性质的程度。专家提醒：患有宫颈炎症，往往同时伴有尿频、尿急、性交痛，宫颈炎有时还会引起急性尿道炎、阴道炎、子宫内膜炎，不同程度发热及白细胞增多等并发症，严重困扰女性健康。

　　当心妇科病久拖成疾 四类疼痛千万别忍

　　下腹坠痛

　　疑似疾病：盆腔内肿瘤

　　一般子宫肌瘤患者会有下腹坠胀、腰背疼痛等感觉，很容易被忽视。感觉有肿块压迫的疼痛可能是卵巢囊肿的症状。这些通过妇科彩超检查都能发现。如果突然腹痛，剧烈难忍，甚至伴有阴道出血，很可能是子宫肌瘤或卵巢囊肿发生了扭转，必须立即就医！而且妇科肿瘤往往伴随着各种妇科疾病和妇科炎症如宫颈炎、盆腔炎，附件炎等并发症，如有不适，务必加以重视。专家提醒：很多人认为妇科肿瘤似乎并不严重，只要肿瘤切除就可以安然无恙，其实有部分妇科恶性肿瘤在初期是难以发现的，而这类肿瘤，往往都存在着癌变的危险。

　　继发痛经

　　疑似疾病：子宫内膜异位症

　　继发性痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，还伴有月经量过多、经期长。同时也可能出现性交痛、肛门坠胀、尿频尿痛等症状。如果只是痛经很可能忽略子宫内膜异位症，但它是女性不孕主要的病因之一！它可能造成输卵管粘连、堵塞而影响卵巢功能导致不孕症和妇科炎症等并发症。

　　起疼痛的其他因素：妊娠女性，怀孕后，随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，也会引起腰部，腹部，背部，腿部的酸痛。人工流产次数多或者性生活过于频繁均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。

　　妇科病经久不治，久拖成疾

　　如果觉得您自己有以上或类似以上状况，务必尽快到医院就医。妇科疾病不能拖，久拖成疾。疼痛感往往是很相似的，与其自己胡乱猜测或者病急乱求医，还不如寻找专业医生为您解答。通过妇科内诊、白带常规、妇科彩色B超、电子阴道镜等检查都能窥探自己健康状况，掌握自己的健康状况。

4)这十个时间 千万别受孕！

　　并不是什么时候受孕都合适，如果你希望生一个健康聪明的宝宝，在受孕时间上要有所忌讳，总的原则有以下十忌：

　　一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）受孕。

　　二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

　　三忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。

　　四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

　　五忌脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕。

　　六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

　　七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

　　八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

　　九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

　　十忌月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿。

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