1.什么是妊娠纹

　　不少生育后的妇女因在腹部和大腿上留下一道道红色的妊娠纹而烦恼，担心会影响身体的美观。

　　其实，不仅生育后的妇女会有此现象，那些发育期、较胖、或外用药物不当的青年男女都有可能留下这一皮肤现象。医学上统称为萎缩纹，早期由于可发生局部皮肤组织的膨胀也可称膨胀纹，如果是妊娠引起的则称为妊娠纹。

　　萎缩纹的形成原因有两条，一是由于各种生理或病理的情况下造成皮下脂肪快速增长，如发育期、肥胖、腹水、皮质醇增多症等，使皮肤内的弹力纤维断裂所致；二是由于在薄嫩的皮肤上不恰当地使用过强的外用皮质激素，如股癣使用含皮质激素的外用软膏，引起皮肤内弹力纤维的萎缩所致。

　　青年男性常发生在大腿的内外侧、腰部，女性主要在下腹、大腿、臀部、乳房等部位。初发时表现为稍高出皮肤的表面，淡红或紫红色平行排列的波浪形条纹；久之，表现为细皱纹状且稍凹陷，颜色变淡甚至比正常皮肤还要浅（乳白色），触之软有下陷感。在组织活检中可清楚看到表皮萎缩，弹力纤维稀少或消失。但没有任何不适的感觉。

　　这种皮肤现象一般不需要进行治疗，随着时间的推移皮纹可变细且颜色变淡而不易觉察。妊娠妇女注意适度增加营养避免过胖，妊娠后期在医生帮助下减少妊娠中毒症的发生可减少妊娠纹的发生。

2.怀孕长妊娠纹怎么办才好

　　孕期过程中胎儿不断的增长，子宫也会随着胎儿的增长而增长，皮肤表面角质扩张，从而导致腹部皮肤弹性纤维撕裂，形成了深褐色条纹印痕。妊娠纹与肥胖引起的皮肤皱纹还是有一定的区别，一般不是很容易去掉，可以从饮食方面来调节，多吃蛋白质丰富、胶原蛋白含量丰富的食物，比如猪蹄、鱼类等，补充皮肤的胶原蛋白，使皮肤弹性增加，增加皮肤的扩张力，也可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，以此来帮助体内的新陈代谢。在有妊娠纹的地方可以涂抹含有纯植物或者纯中药的妊娠霜，同时结合按摩手法来改善局部的血液循环，促进皮肤的吸收。

3.三种食物帮助消除妊娠纹

　　作为一名准妈妈是幸福的，但是在孕期妈妈身体的大腿上部、腹部还有乳房多处出现的妊娠纹也是让准妈妈们很是苦恼，有什么方法可以消除妊娠纹，下面小编推荐三种食物可以帮助消除妊娠纹。

　　1、西红柿

　　西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其他的东西。

　　食用方法：榨汁喝

　　将西红柿剥皮之后放入搅拌机中，加入适当的温开水，然后打碎即可，现在市场上也有卖新鲜的番茄汁，如果宝妈不愿意自己动手，直接买了来喝也是可以的。

　　2、猪蹄

　　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。

　　食用方法：花生猪蹄汤

　　原料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许

　　做法：

　　1）猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫；

　　2）砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时；

　　3）撒少许盐调味，出锅即可。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。

　　食用方法：猕猴桃酸奶

　　将猕猴桃洗净之后，切成两半，然后挖出果肉放入到酸奶当中，既美味又可口。

4.妊娠纹，随着喜悦而来的烦恼

　　很多宝妈孕程后期除了即将迎来新生命的喜悦之外，还有一个附加的烦恼：妊娠纹。一般多发于腹部、大腿，股内侧，臀部及后腰部。妊娠纹属于膨胀纹的一种，这些是皮肤出现原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白，无自觉症状。在怀孕期间，颜色，条纹深度可跟随孕妇孕周，年龄体重以及婴儿体重，羊水含量等逐步加重，也和孕妇家族史，皮肤类型，营养状况有关。

　　如何预防妊娠纹的产生呢？

　　1、适度运动，综合营养，避免体重增长过快

　　2、使用托腹带，减轻腹部重力负担，减轻皮肤延展拉长

　　3、避免阳光直晒，引起皮肤表层断裂

　　4、适当饮水，淋浴温度不宜过高，避免水分流失

　　5、摄入足够的蛋白质，维生素和矿物质，保持皮肤弹性

　　6、使用润肤乳或润肤油等保持皮肤水分，增加皮肤弹性

　　有了妊娠纹以后如何淡化呢？

　　目前常用淡化妊娠纹的方法是采用点阵激光。激光治疗是利用局部灶性光热作用，诱发真皮层内胶原纤维和弹力纤维增生并重新排列，胶原蛋白有序沉积，增加真皮层的厚度和密度，提高皮肤弹性，改善妊娠纹的外观，妊娠纹属于一种真皮瘢痕，采用点阵激光的效果不错。这种疗法安全，舒适，效果明显，近年来该项技术已经成为人们研究的热点。

5. 妊娠晚期慎防妊娠纹

　　怀孕期的准妈妈会出现很多以前没用过的症状，比如妊娠纹，这可让爱美的的准妈妈感到很烦恼，尤其是到了妊娠晚期，更应该谨防妊娠纹。

　　正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢?

　　怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。

　　条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。

　　分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做“妊娠纹”，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。

　　妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹，妊娠纹是不必治疗的，也没有特效的疗法。

　　对于减少妊娠纹的建议：

　　孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。

　　妊娠纹是怀孕期准妈妈都会出现的症状之一，尤其是到妊娠晚期，更应该谨防妊娠纹的出现。