（一）除去脸上痘痘的方法

　　脸上的痘痘医学上叫做痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，与内分泌、饮食、精神、免疫因素以及局部的清洁卫生有关。去除脸上的痘痘，方法如下：

　　第一、注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻和甜食。

　　第二、保证充足的睡眠和休息，避免熬夜、上火导致机体免疫力下降。

　　第三、脸上的痘痘不要人为挤压，以免引起炎症的扩散、加重，或者留下痘坑、痘印。

　　第四、局部的痘痘可外用抗菌、消炎、调节毛囊口角化的药物，比如过氧苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶等，比较严重的可口服米诺环素、多西环素、克拉霉素或者异维A酸。

　　第五、有条件的可辅助红蓝光照射、果酸或水杨酸化学剥脱治疗等。

　　这些方法联合起来，往往效果更佳。

（二）14种痘痘的治疗法则

　　也许你会有这样的烦恼——明明到了冬天，油脂分泌少了许多，怎么痘痘还是那么多呢？其实，从中医的角度来看，长痘痘，是因为你的身体某个地方出问题了，虚火实热上延，痰湿阻滞，就在皮肤表面长出了一个小红疙瘩，甚至有脓点。因此，治疗痘痘，要先弄明白身体哪里不对劲。1.额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。改善：早睡早起，多喝水。2.双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。3.鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。改善：少吃冰冷食物。4.鼻翼长痘：原因：与卵巢机能或生殖系统有关。改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。5.右边脸颊长痘：原因：肺功能失常。改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。6.左边脸颊长痘：原因：肝功能不顺畅，有热毒。改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 7.唇周边长痘：原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。8.下巴长痘：原因：内分泌失调。改善：少吃冰冷的东西。9．太阳穴：原因：饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除改善：拒绝垃圾食物，及时纾解压力、放松心情。10．前额原因：睡眠不足，心火上炎改善：多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。11．面颊原因：肠胃不佳，便秘或大便湿黏解不干净改善：少吃油炸食品，以减少油脂的吸收，多吃蔬果增加排便功能。12．口颈部原因：与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，改善：少吃辣，13．人中部位原因：泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，改善：及时就医治疗。 14．胸部原因：与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，改善：及时就医治疗另外，如果痘痘比较严重，有感染，也可以用绿茶、五味子个等量研成细末，再加少许冰片洗脸。而饮食方面，可以多补充维生素首先，多吃含维生素A丰富的食物。维素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。相信经过一段时间的调理，痘痘一定会从你的脸上消失的。 (编辑:SY)

（三）【图】痘痘去除有哪些窍门？ 痘痘的预防方法

　　痘痘去除去痘痘的小窍门之一：脸部清洁很重要，长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水......

　　去痘痘的小窍门之一：脸部清洁很重要，长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟.不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果.

　　去痘痘的小窍门之二：引发痘痘的元凶很多，过大的压力就是其中之一，有效舒缓压力的方法有：使用可放松心情的精油，滴入洗澡水或者作为熏香；深呼吸，选择一个最舒适的姿势(比如加个垫子靠墙站好，或稳稳着地坐在直背椅子里);然后在心里打拍子，吸气用4拍、屏气用7拍、呼气用8拍。同时还不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，食用这些食物，有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。刺激痘痘的生长。

　　痘痘去除去痘痘的小窍门之一：脸部清洁很重要，长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水......

　　去痘痘的小窍门之三：使用正确护肤品。市面上的祛痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。选择具有消炎效果的天然成分的祛痘产品或者选择国际品牌的产品，法国欧泉琳祛痘系列采取纯天然植物的抗氧化活性物质以及多种纯天然祛痘抑制成份，通过迅速舒畅收细毛孔、瓦解病毒细菌。从而达到快速祛除青春痘、粉刺、痤疮。

　　痘痘怎么样预防

　　清洁皮肤很重要

　　针对皮肤油腻的特点，宜在晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸。用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　不可经常伸手碰

　　痘痘去除去痘痘的小窍门之一：脸部清洁很重要，长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水......

　　避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　饮食方面要留心

　　饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　坚持运动促排泄

　　坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　END

（四）对付痘痘的两种方法

　　过了青春期，为什么还会长痘痘呢？其实，这长的不是青春痘，而是成人痘。引起成人痘的原因大概可分为7种，下面我们来一一介绍一下，并根据不同的病因找出贴合的对策，以求战痘事业能早日成功。

　　原因1.肌肤防护机能下降

　　当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。

　　因此，如果是因为角质过厚引起的成人痘，必须适当地加强保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。

　　原因2.黑头粉刺堆积过多

　　毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。

　　所以针对黑头粉粉刺过多引起的痘痘，要以注意清洁力度，选择一款清洁能适中的面膜也必不可少。

　　如果开口白头粉刺长期暴露在外，包裹在中间的白芯会被空气污染氧化而转变为黑头，加速毛孔粗大。当肉眼能看见白芯时，可以自己把它挤出来。将柔软角质化妆水轻拍于脸上及痘痘生长的部位，把白芯放在消毒过的除痘棒的圆圈中间往下按压，慢慢移动，直到白头尖端碰到圆圈边缘为止。如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，要用小镊子把残留物夹出来，最后涂上一点儿消炎的精华，如含茶树油的产品。

　　另外，成人因为皮肤松弛，势必造成的毛孔扩张也要注意护理，毛孔的张大也是形成黑头，引发痘痘的原因，所以平时的护理上选用一些增加皮肤弹力，有收缩毛孔功能的护肤品也非常有必要。

（五）小心 祛除痘痘的三大误区_祛痘

　　长痘痘，每个人都少都会长。那在去痘痘的时候我们就要格外的注意。去痘痘方法用错的话，会给我们的脸上留下痘痕。以下三个祛痘误区希望大家还是要注意。 祛痘招数一：内服外用双管齐下想快速消除痘痘，内服结合外用（药膏、针剂）的医师处方见效最快，大概3-5天就能解决痘痘。以内服用药来说，抗生素是最常见的祛痘处方，可以有助于消除痘痘的红肿；此外，有些医生也会根据你的体质和痘痘形成的原因，针对女性荷尔蒙用药，使你在短时间消灭痘痘。祛痘误区：内外结合是正确的治疗都多方法，不过，大家都知道抗生素一来有副作用，二来容易产生耐药性，服用抗生素也只是一段时间内控制炎症病灶，非常容易反复发作。还有一些长痘痘的MM用避孕药来治疗痘痘，看起来在一段时间内去痘效果还不错，但事实上是火烧浇油的做法，面部长痘痘本来就是由于身体中的雄性激素水平超标，服用这种激素类药物一是会有副作用，二会产生依赖性。祛痘招数二：使用痘痘药膏用来快速祛痘的方法，还有复方类固醇药膏，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较温和，可以直接涂擦，不必湿敷。祛痘误区：这种外涂药膏有一部分也是含有激素成分的，虽说能够短时间里消炎，但这种药物会让皮肤色素沉着，形成痘印，长时间无法消除。祛痘招数三：自己挤掉痘痘自己在家里处理痘痘，将自己看着不爽的痘痘统统挤掉，或是用粉刺针干掉。祛痘误区：自己在家处理有两部分做不好，一是消毒可能不彻底，二是清理的不干净，最好不要直接用两手去挤痘痘，指甲的压迫反而会给痘痘更大的压力，使伤口红肿的更严重。这样只能引发痘痘越发严重和留下难看的疤痕。小编提醒：精彩内容不断，想继续关注更多相关内容请进入【祛痘】频道。