1)易患急性支气管炎者要预防感冒

　　我咳嗽两周了，有黄痰，气喘。体温在37°C 至38°C之间徘徊。去社区医院，医生说我患的是急性气管炎。我差不多每年冬天都会犯一次急性支气管炎。请问急性支气管炎通常是由哪些原因引起的?该怎么治疗?能彻底治愈吗?周女士

　　北京朝阳医院呼吸科副主任医师张鸿：

　　急性支气管炎是由生物、物理、化学刺激或过敏等因素引起的支气管黏膜的急性炎症。临床主要症状有咳嗽和咳痰。常见于寒冷季节和气候突变时。急性支气管炎可由病毒和细菌直接感染引起，也可由急性上呼吸道感染的病毒或细菌蔓延而引起。

　　急性支气管炎主要的临床表现有发热，体温38°C左右，咳嗽、咳痰，初期为干咳或伴有少量黏液痰，随后可转为脓痰。还可出现程度不等的气促。有时自己可听到气管中发出的喘鸣音。

　　患此病后应注意休息，保暖，多饮水，补充足够的热量。可用抗菌素治疗，多数病人口服即可，症状较重者可静脉滴注或肌肉注射。另外，对症治疗也很重要。如咳嗽无痰可用右美沙芬或可待因;咳嗽有痰而不易咳出时可选用盐酸氨溴索、溴已新、乙酰半胱氨酸等。也可选用中成药止咳祛痰。

　　此病预防有赖于增强体质，预防感冒。改善劳动环境，保持劳动坏境的空气清新。

　　张大夫出诊时间：周二全天

2)孕妇感冒了怎么办？多吃鸡肉、维生素Ｃ类食物可预防感冒

　　在怀孕期间感冒是个麻烦事，孕妈妈们都比较担心。如果是轻度感冒，对宝宝影响还不大，但要是重度感冒，就要注意了。下面，小编将跟大家分享几种防治感冒的方法。

　　◆分情况应对孕期感冒

　　孕妈妈在孕期患感冒是常见的，一般对宝宝不会有很大影响，但如果体温长时间处在39C以上，就可能会导致胎儿畸形。流感不仅会使胎儿发生畸形，还可能引起流产、早产，因为长时间高热和病毒的毒性作用会刺激子宫收缩。所以，孕妈妈要及早发现自己的病症，分情况应对孕期感冒。

　　轻度感冒

　　对于感冒较轻，只是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽不严重的孕妈妈不需要用药，多休息、多喝水，注意保暖，可以不治而愈。如果症状没有缓解，可以喝感冒冲剂或者板蓝根冲剂等中成药。

　　较重感冒

　　感冒比较严重且高烧，除了一般处理外，还要尽快控制体温。降温方法有2种，一种是物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、用30%一35%酒精(或白酒加水以1比1的比例混合)擦颈部及两侧腋窝等方法。另一种方法是药物降温，但切记不能自己随便吃药，要在医生指导下服药，以免胎儿对药物有不良反应，例如阿司匹林之类药物。

　　感冒合并细菌感染

　　中药可以很好的控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中药处方才是治疗感冒的最佳选择。

　　◆非药物巧缓解

　　孕妈妈们感冒时无须过分担心，除了药物还有很多解决的办法。首先得从心理上克服自己的不安，再结合一下的小方法，仅供参考哦!

　　用盐水漱口

　　外科换药时常用食盐来清洗伤口，因为食盐有杀菌消炎作用。如果孕妈妈在每天早上喝一些淡盐水，不急吞下，含嗽咽部，可以消炎止痛。不过，这并不是万能的，盐水的杀菌作保持时间很短，孕妈妈感冒时用盐水漱口要注意适度，一般一天1～2次，持续3天就可以了。

　　多用热水泡脚

　　热水泡脚可促进足部血液循环，降低局部肌张力，甚至可以消除疲劳、改善睡眠。头痛时，可以用40℃左右的热水浸泡双脚15到20分钟，可有效缓解头痛症状。这正是因为热水泡脚使得双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，减少脑部充血。对于感冒发热引起的头痛同样适用。

　　喝鸡汤

　　喝鸡汤能减轻鼻塞烦恼，对清除呼吸道病毒有较好效果。还可以在鸡汤中加入胡椒、生姜，或者下面条吃，都可以缓解感冒症状。

　　吸蒸气

　　用杯子盛40℃左右的热水，将口、鼻部伸到杯口处，不断吸入蒸气，1日3次，可帮助感冒康复的快些，也能缓解鼻塞。

　　按摩迎香穴缓解鼻塞

　　迎香穴即是鼻翼旁开约1cm皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。取穴时一般采用正坐或仰卧姿势。

　　多吃水果

　　维生素C能有效预防感冒。如：

　　菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶，除了可以缓解喉咙痛和咳嗽的症状外，还能有效分解食物中的蛋白质，增强机体的免疫力。

　　柑桔类水果：柑桔与蜂蜜混和在一起食用，对治疗咽喉肿痛十分有效。也可以将柑桔榨汁再加入蜂蜜。

　　梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

　　柚子：柚子性寒，味甘。可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

3)预防感冒的常用方法

　　感冒为常见病，虽然算不上什么大病，但是由于感冒使机体抵抗力下降，而易于导致其他疾病，如感冒可以并发急性中耳炎、急性鼻窦炎、急性心肌炎以及风湿热、肾炎等疾病。慢性病患者则可因为感冒而使病情恶化，所以应当重视感冒的防治。感冒的预防可针对病因、环境、生活起居、饮食、精神等方面采取措施，如避免受凉、淋雨、过度劳累，避免在人多的公共场合出入，避免与感冒患者接触，每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔的病菌，每天洗脸时用冷水浴面，每晚热水泡脚，坚持适度、规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力，是预防感冒的主要方法。

　　对于经常反复感冒的老年人、免疫力低下的患者，可以酌情的应用免疫增强剂，可以注射流感疫苗。

4)预防感冒的三大营养食谱

　　感冒是人们常见的现象，也许只是生活中的一点点小小的意外，都有可能会引起感冒。这时候，若是能拥有一道美味的营养食谱来赶走感冒就好了。那么健康族网小编就来为你准备了三道预防感冒的营养食谱。

　　1、杂粮粥

　　制作：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。

　　功效：可提高抵抗力，预防流感。

　　2、西芹炒蘑菇

　　制作：将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。

　　功效：蘑菇富含18种氨基酸，营养价值仅次于牛奶。蘑菇含有多种维生素，尤其对人体摄取维生素D，提高身体抵抗力。

　　3、豆干炒芹菜

　　制作：芹菜洗净切条，豆干头天晚上用水泡上，第二天拿出用清水冲洗，然后切片、切条均可。干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎（炒）后，将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟了即可。

　　功效：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。

　　当感冒突然来袭击你的时候，可以通过食物来提高身体抵抗力，预防感冒。这些预防感冒的营养食谱，会是你预防感冒的好帮手喔。