一：0至2个月的宝宝的运动锻炼

　　抬头是宝宝出生后需要学习的第一大动作。学会抬头，可以扩大视野，促进智力发育与颈部肌肉张力的发展。

　　竖抱抬头：喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶。然后让宝宝的头离开父母肩部，扶住宝宝头部的手稍放开，让头部自然立起片刻，每日4～5次。

　　俯腹抬头：宝宝空腹时，将他抱在你的胸腹前(与你面对面)，然后你慢慢地斜躺或平卧在床上，此时宝宝便能自然而然地俯卧在你的腹部，扶宝宝头部至正中，两手放在头两侧，逗引其短时间抬头，反复几次。

　　俯卧抬头：空腹、清醒时，让宝宝俯卧在床，用哔铃棒逗引宝宝抬头并左右转动。

　　注意：练习时轻抚宝宝背部，让他感到舒适、放松;完成后让宝宝仰卧休息片刻。

　　体操运动：清醒状态时，给宝宝做四肢被动体操。让宝宝躺在铺好垫子的硬板床上，双手轻轻握住宝宝的手或脚，跟着音节节拍做四肢运动，每次2～3分钟，宝宝会感到新奇、愉快，如果紧张、烦躁，可暂缓进行。

　　练走路：托住宝宝的腋下，用两大拇指控制好头部，让宝宝永光脚板接触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。从出生第8天开始，到第56天，每天练习 3～4次，每次迈8～10步。实际上，宝宝先天就具有行走反射的能力，这一反射在出生后56天左右就自然消失。父母要充分利用这一能力，每天加以动作训练，可是宝宝的下肢得到锻炼并促进智力发展。

二：2个月宝宝要穿袜子么

　　对于2个月的小宝宝来说，要看个体的差异以及季节的不同，还是具有很大的个体差异的，要分情况而定。一般来讲，如果是夏天，室温又比较高，就不需要给宝宝穿袜子，如果穿袜子宝宝会觉得很闷、不舒服。但是如果是冬天就可以给宝宝穿袜子，这个时候可以参考室温，也可以摸一摸孩子的手心、脚心，如果都非常的凉，要给宝宝穿上袜子，以免宝宝受凉。另外，晚上睡觉的时候可以给宝宝把袜子脱掉，这样宝宝会比较舒服，睡觉也会更踏实。

三：2个月宝宝咳嗽流鼻涕怎么办

　　关于两个月宝宝咳嗽流鼻涕怎么办？

　　两个月宝宝咳嗽流鼻涕，考虑是呼吸道感染引起的，如果是病毒感染引起的，除了流感病毒可以给奥司他韦口服以外，其他的病毒暂时没有特效的，可以给干扰素α雾化吸入。如果是细菌感染引起的，可以给予抗生素口服。另外予以对症治疗，可以给予抗组胺的药仙特敏滴剂，缓解咳嗽流鼻涕。咳嗽厉害的可以给扩张气道的药物，像丙卡特罗，还有普米克令舒加可比特雾化吸入。

　　宝宝如果流鼻涕厉害的，还可以给予生理性海水喷洗宝宝两侧的鼻腔，喷洗后可以用手动的吸鼻涕把鼻腔里的鼻涕及分泌物吸出来。

四：2个月宝宝如何护理

　　2个月宝宝的衣服尽量选择柔软、吸湿、透气性好的材质，纯棉制品是最好的选择。同时也要注意照顾宝宝的活动，尽量选择宽松的、不妨碍宝宝四肢及躯体活动的衣服。为了防止宝宝自己用手指甲抓破皮肤，应该勤给宝宝剪指甲，可以趁孩子熟睡时小心、仔细的修剪，要保证孩子良好的睡眠。良好的睡眠可以帮助宝宝健康的成长，让人体新陈代谢。要多抚触、多拥抱、爱抚宝宝，或者是给宝宝全身按摩，常给宝宝说话，这些都有利于帮助宝宝健康成长，以及感知世界。有的宝宝睡眠时间会长，有的宝宝睡眠时间会短。睡眠不足的宝宝精神差，还会无故地哭闹，所以应尽量营造良好的环境，给宝宝充足的睡眠时间。

五：2个月宝宝腿抖是脑瘫吗

　　对于两个月的宝宝出现了腿抖不一定就是脑瘫呢！如果宝宝在出生的时候没有窒息缺氧，脑瘫的可能性不大，出现腿部的抖动，有可能是生理性的，与这个宝宝的年龄比较小，大脑皮层发育不成熟有一定的关系，受到一定的刺激以后，就可能会出现肢体的抖动。

　　即便这个宝宝是抽搐也是脑细胞损伤引起的，如果给予积极治疗以后留有后遗症的可能性也不大，还需要考虑有没有出现维生素d或者缺钙的可能。