①吃哪些食物 才能让女人拥有魔鬼身材

　　这15种食物能够助你塑造前凸后翘的魔鬼身材，减肥饿了可以把它们当零食哦!

　　1. 紫菜

　　紫菜除了含有丰富的维他命 a 、 b1 及 b2 ，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

　　2. 芝麻

　　芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

　　3. 香蕉

　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

　　4. 苹果

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　5. 红豆

　　红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。减肥又不用节食疯狂瘦下去　

　　6. 木瓜

　　木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。(其他功效：木瓜汁可增强免疫力)　

　　7. 西瓜

　　西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。

　　8. 蛋

　　蛋内的维他命 b2 有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命 b1 可以去除下半身的肥肉。　

　　9. 西柚

　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　10. 蒟蒻

　　蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

　　11. 菠菜

　　菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。

　　12. 西芹

　　西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

　　13. 花生

　　花生含有极丰富的维他命 b2 和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。　

　　14. 奇异果

　　奇异果除了维他命 c 是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　15. 西红柿

　　吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

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②痔疮手术后不能吃哪些食物

　　痔疮的患者手术之后一般不建议吃辛辣、刺激的饮食，比如麻辣烫、水煮鱼、麻辣鸡丁、冒菜等等。由于辛辣、刺激的饮食会导致痔疮的复发，也是非常重要的诱因之一，所以痔疮手术患者一般术后不建议吃这些。

　　一般痔疮手术后的患者建议吃易消化、清淡饮食，同时也有高营养的物质，比如鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。同时痔疮手术后一定要找给你做手术医生定期的换药，及时复查，积极的配合治疗，可以选择调整生活习惯，比如注意休息，避免饮酒等。

③ 哪些食物可帮准妈妈对抗疾病

　　都说怀孕期间要尽量少得服用药物，以食疗为主。但使用天然食材做为食疗又该注意什么？什么食物能提高孕妈的免疫能力？

　　在平时的食物中，如叶酸、钙、钠、铁、维生素、蛋白质等食物能帮助准妈妈提高免疫力，预防疾病，这与它们能足够供给孕期所需要营养有关。

　　叶酸

　　怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。

　　专家建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。

　　钙

　　怀孕时期为帮助胎儿骨骼发育及母体奠定了基础，另外哺乳时期，还能增加乳汁。

　　专家建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。

　　铁

　　孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。

　　专家建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其他内脏、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。

　　蛋白质

　　这是孕妇和产妇都非常需要的一样营养素，在一般的正常饮食中多能获取，所以不需太过担心。

　　专家建议食物：动物蛋白质，如蛋、牛奶、肉类、鱼类等；植物蛋白质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。

　　维生素A

　　它可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的。

　　专家建议食物：深绿色蔬菜、水果等。

　　维生素C

　　它具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇可多吃维生素C，以利铁质被身体吸收。

　　专家建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。

　　钠

　　孕妇若为高危险妊娠，如妊娠高血压、妊娠毒血症等，应控制钠(盐分)的摄取量。

　　专家建议避免的食物：盐渍品、卤制品、素食品、罐装加工食品等。

　　俗话说“一人吃，两人补。”指的就是妈咪在怀孕期间，从食物摄取的营养，肚子里的宝宝会吸收到。但相对而言，若孕妈咪服用药物，胎儿也会透过胎盘吸收。所以孕妈还是要多用食物代替药物。

④哪些食物能增加你的性功能？

　　鸡 肉

　　鸡属维科动物。以黄色、黑色羽毛的鸡补益作用佳。鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。

　　性能　味甘性温。入脾、肾、肝经。温中益气，补精添髓。

　　成分　蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯、硫、氧化 镁、氧化铁、氧化钙、维生素A、B、B、2、C、B。其中蛋白质23.8％。

　　应用　治虚劳赢瘦，中虚胃呆食少，泄泻、下痢；用于肾精不足所致的小便频数，耳聋、精少精冷等；用于产后乳少，虚弱、头晕。

　　用法　煮食或炖汁。 注意和禁忌　

　　阉鸡能啼者及抱窝的鸡，皆不宜食用。李时珍《本草纲目》说"阉鸡能啼者有毒。四月勿食抱鸡肉，令作痈成漏，男女虚乏"。

　　不宜过食，过食则生热动风。

　　因鸡肉补而性温，故外感发热，或热毒未清者忌食。疟疾、痢疾、疳积、黄疸、肝火或肝阳亢所致的头痛、头晕、目赤、烦躁、便秘等病症者忌食。

　　配方和用法　

　　鸡肉首乌当归汤：鸡肉250克，首乌15-20克，当归12-15 克，枸子15克。将鸡肉洗净切快，与当归、首乌、枸杞子同煮，肉熟后饮场合肉。鸡肉补气血，首乌养肝补血养头目，当归 补血和血，枸把子补肝肾养头目。几味合用补肝肾，滋阴血。用于肝血不足所致的头晕、目花、易倦等症的补养和治疗。

　　鸡肉冬虫夏草场：鸡肉250克，冬虫夏草9克，两味共煮，肉熟后食用，可加少量盐及调味品，味道鲜美。鸡内补虚损益五脏，冬虫夏草补肝肾壮身体。用于体虚弱或虚劳等症的补益调养。

　　酒水炖鸡肉苁蓉：公鸡于(或黑公鸡)1只，肉苁蓉30克，或鲜肉苁蓉50克。将鸡去毛及内脏，切块，与肉苁蓉共用水和酒炖，待肉热后即可食用。可加少量盐调味。公鸡肉补肾助阴，肉苁蓉补肾阳强肾气，两味同用，补肾助阳益气。用于治疗肾阳虚所致的阳痉、耳聋、小便频数、夜尿多。

　　猪肾、羊肾、羊奶、羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、虾、海参等等亦都是益肾动物性食物。

⑤常识：看哪些食物让你应酬不醉酒

　　现代社会，男人们饭局应酬逐渐增多。餐桌之上，酒又是必不可少的，然而过度饮酒可能会造成肝脏伤害、胃溃疡、 神经系统伤害、大脑皮质萎缩、酒精性胎儿症候群等病症。由于个体的差异，每个人对酒精的代谢是不相同的，但你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗?应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒，而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。究竟多大的酒量算伤身呢，什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢?

　　专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。有四类食物有助于防醉酒

　　，具体有以下几种：

　　1、奶类和豆浆等蛋白质饮料：特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。

　　2、富含B族维生素的食物：富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。

　　3、富含淀粉的食物：淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。

　　4、富含果胶的水果和蔬菜：比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。

　　此外，还有其他食物具有解酒作用。蔬菜类：1、取白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服，服用时可在白萝卜汁中加红糖适量饮服;也可食生萝卜，都可起到醒酒之效。2、取马蹄(荸荠)10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用于饮高粱酒等烈性酒致醉者。水果类：1、取鲜橙35个，洗尽不去皮，榨汁饮服，或食服。找不到橙子时用新鲜橘子也可以代替。2、吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，也可解酒。