一)后背厚如何快速变薄

　　后背厚会影响美观，后背太厚可以去按摩店进行推拿等能有效的使背部快速变薄。还可以进行有效的拉肩，这个方式非常适合办公室练习，同时能够有效改善驼背，操作方法主要以哑铃为主，双手托举哑铃稍稍举过肩膀高度，重复如此，每天十分钟即可。推肘运动不仅能够有效去除背部多余脂肪，同时还能够有效紧致大腿，紧绷大腿肌肉，背靠墙后举起手臂，向前撑开，保持手臂与肩同高弯曲。瘦背的方法并不多，多数以运动为主，不过如果本身背部肌肉较为发达，建议还是应该保持良好的运动习惯。长时间缺乏运动才会导致背部脂肪堆积，长期如此会逐渐蔓延至全身，导致肥胖的产生。因此想要瘦背减肥的朋友，建议不妨从现在开始积极运动，注意饮食。

二)失血过多如何快速补血

　　失血过多如何快速补血，这个主要取决于我们出血的程度。出血分急性出血和慢性的失血，如果是急性失血，血色素血红蛋白低于7g，临床上就可能需要快速的给予患者输血治疗，这样能够缓解患者症状，否则容易导致失血性休克，加重组织器官缺血、缺氧。如果是慢性的贫血，血色素低于6g才建议输血，因为有一个机体的代偿能力。对于轻到中度的失血，如果不是活动性的出血临床上可以根据其病因进行对症。对于营养性贫血，比如常见的缺铁性贫血主要治疗就是给予患者补充铁剂，同时补充叶酸、B12、维C等，这是营养性贫血常需的一些营养物质。但并不是短时间内就能上来的，它是比较漫长的过程。而对于骨髓造血细胞引起的失血，可能针对骨髓疾病进行治疗，包括一些血液病导致的贫血，积极治疗骨髓的原发疾病才会使患者治愈。对于失血性贫血，把原发病处理掉，临床常见的比如消化道出血，消化道出血止住了，患者一般经过自身的营养调节慢慢血色素就会上来。

三)缺氧如何快速恢复

　　缺氧想要快速恢复，就是给予吸氧，由于临床上导致缺氧的原因比较多，比如慢性阻塞性肺疾病、慢性肺间质纤维化、慢性心功能不全等，这些因素均可能会引起患者出现缺氧的情况。

　　缺氧一旦出现之后，要尽早的给予吸氧治疗，而吸氧也是最快改善缺氧症状的方法。此外，还需要纠正病因，如果患者经过鼻导管或者鼻面罩吸氧之后，症状改善不明显，有的时候还需要给予无创呼吸机辅助通气治疗，甚至还需要给予气管插管，进行有创呼吸机辅助通气治疗。总之，缺氧出现之后，一定要及时将患者送于正规医院，来明确缺氧的原因，并第一时间给予氧疗。

四)孩子发烧如何快速降温

　　孩子发烧如何快速降温，要根据体温的情况，如果体温超过38.5℃才可以应用退热剂，如对乙酰氨基酚或布洛芬类的药物，可以口服，也可以用肛门栓剂，直肠用药速度更快。

　　但是，如果没有热惊厥史，不超过38.5℃，尽量少用退热剂，可以用物理降温。如果手足温热的情况下，可以用温湿毛巾擦拭颈部、腋下、腘窝，及大腿根部，也可以多喂食温开水，同时要查找患儿发热的原因，必要时化验血常规。如果白细胞增高、中性细胞比率增高、C反应蛋白增高，都是细菌感染的指标，需要应用抗生素抗炎治疗才可以使温度下降。如果青霉素不过敏，可首选阿莫西林或头孢二代的口服。