(一)褪黑素什么时候吃效果好

　　考虑到褪黑素作用的时间，一般建议睡前1小时左右吃。褪黑素在临床的主要作用是改善睡眠，用于治疗失眠。褪黑素口服后经过消化、吸收，在体内有较高的血药浓度，有助于调整睡眠，同时药物在这此时间会达到最大的有效剂量。

　　褪黑素进入人体后，其中30%-50%进入血液，药物在血浆中的作用时间一般是30-50分钟后，褪黑素会由肝脏代谢，并且通过肾脏排出体外。褪黑素作为一种保健药品，也有一定副作用，长期口服褪黑素会产生一定依赖性，如果用褪黑素治疗失眠建议在专业医师指导下选择用药时间和剂量。

(二)顽固性头痛如何治疗效果好呢

　　多种原因可以导致顽固性头痛，如脑肿瘤、脑炎、外伤、血管痉挛、血管狭窄、血液循环障碍、鼻炎、神经受压、颈椎病等。临床上必须事先借助检查明确头痛的确切原因才可能彻底治愈头痛，因此当头痛发生时，首先应当想想有什么原因，不明确时应当到医院检查，如头部CT，头部核磁共振、脑血管造影、脑血管超声等。

　　最常见的顽固性头痛有两种：血管性头痛和神经性头痛。血管性头痛是由于头部血管结构上的异常所致，表现为不定期发作的头痛，以胀痛为主，有时呈搏动样头痛，可伴有头晕恶心甚至呕吐，可持续数小时甚至数天，严重时需要卧床休息，口服散利痛片可以暂时缓解，但不能根治。

　　目前脑血管造影检查可以明确病变的血管和部位，在此基础上采用介入治疗或微创手术治疗就可以治愈头痛，因此对怀疑为血管性头痛的患者，应当尽早到正规的医院接受检查，以便彻底早日根治头痛。神经性头痛表现为头部某一区域针刺样的疼痛，可以呈条状或片状头部区域疼痛，疼痛多有放射性特征，每次发作持续时间很短，但会反复发作，剧烈难忍，大多不伴有恶心呕吐，去痛片和卡马西平可以暂时缓解疼痛。这种疼痛多因神经受压所致，因此明确疼痛的神经和受压的部位最为关键，借助医生的检查和影像学检查可以确诊，治疗上以去除病因为首选。

(三)过敏性鼻炎用什么药效果好

　　过敏性鼻炎是耳鼻喉科非常常见的一种疾病，根据调查研究，现在的发病率也越来越高。它的治疗方法主要是药物治疗，常用的药物治疗方案是抗组胺、抗白三烯、鼻用激素三种药物联合应用，这是比较完整的治疗方案。具体的用药医生会根据病人的体质情况、药物过敏情况来选择推荐合适的药物，在此不做具体的药物推荐。同时用鼻腔冲洗器冲洗鼻腔配合药物治疗，能很好的缓解过敏性鼻炎患者的症状。第三种方案是打脱敏针，患者在明确具体的过敏因素之后，也就是明确过敏原之后可以选择脱敏药物治疗，具体方案需要根据每一种脱敏针的治疗原则来进行脱敏治疗。