(1)减重千万别减到胸部下垂

　　根据国外的研究报导，一个人不吃东西，大约两天即可瘦掉两公斤，虽然这是所有减肥方式中最快速的，可是它的后遗症也最多，因为很多人尝试过一次后，会因为后来的体重又增加，而再一次的断食，也因为常这样体重反反复覆的增减，脂肪非但没有减少，更导致肌肉变的松垮无支撑力，胸部缺乏支撑力，自然就容易往下垂了。如此就算达到了减体重的目的，身材的曲线也会不太好看。

　　另外，如果你的胸部已经有下垂的情况，应采用钢丝胸罩拖住胸部，再配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、C、E、P，矿物质钙、镁、铁、铜、硒等，来增加胸部的建材，除此之外，配合扩胸运动及健胸霜亦有助加强胸部的坚挺。所以各为爱瘦美女们：瘦要瘦的健康，也要瘦的漂亮，你说是吗！

　　　（实习编辑：徐少华）

(2)千万别“年轻时用命换钱”

　　现在，不少职场中人仗着年轻时身子骨硬实，每天脑子里只想着赚钱、赚钱，早出晚归，加班加点，恨不得把自己变成摇钱树。等到身体出问题了，又只好花大价钱治病，变成了用钱换命。人人都希望能自然凋亡EiW康易健康网

　　生老病死是自然循环，但死亡的方式却有不同：一种是自然凋亡，一种是病理死亡。前者是无病无痛，无疾而终，平安百岁，快乐轻松。生如春花绚烂，走如秋叶静美。后者是中年得病，肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，事业中止，人财两空。EiW康易健康网

　　人人都希望能自然凋亡，不希望病理死亡，也就是人们常说的：不怕挣得少，就怕走得早。而现实情况是怎样的呢？为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？EiW康易健康网

　　年轻时仗着身子骨硬实，每天脑子里只想着赚钱、赚钱，早出晚归，周末、节假日用来加班，一心想着住大房子、开进口好车，在人前光鲜体面，不惜背负沉重的经济债，恨不得把自己变成摇钱树。银行存折的零越来越多了，身体也差不多千疮百孔了。等到身体负荷过重，各个零件开始报警，去医院检查的时候，发现一切已经晚了，存折上的0都挪到医院的账房去了。那真是年轻的时候用命换钱，年老的时候用钱换命。EiW康易健康网

　　健康与否生活习惯是关键EiW康易健康网

　　有一个病人36岁就患了脑血栓，花了十几万元治病，住院几个月后出院，然后又回来住院。这是为什么呢？原因是他13岁开始抽烟，36岁时已经有23年的烟龄、18年的酒龄，还有十几年的麻龄，他与有规律的生活方式处处对着干，受伤害的只能是他自己。EiW康易健康网

　　现在社会上流行一句话：40岁以前毁，40岁以后养。年轻的时候以为自己身体棒，能吃能玩能睡，累了睡一觉，身体不舒服，挺一挺就过去了。不良的生活习惯就像一条大船上的小虫子一样，一点点把大船掏空了，等到有一天出海扬帆的时候，发现它已经没救了，只能眼睁睁地看着它沉入海底。EiW康易健康网

　　别怨自己倒霉　上帝是公平的EiW康易健康网

　　一个亿万富翁，是8家公司的董事长，才38岁就心肌梗死，经医生抢救，命是救活了。但他心脏很脆弱也很危险，平时还不能咳嗽，一咳嗽血管就会破，大便一使劲血管也会破。他只好成天拄根拐棍，如履薄冰。EiW康易健康网

　　有一天他来问我：洪教授，我想问您一个我百思不解的问题。我问：你有什么问题百思不解呢？他说：为什么上帝对我这么不公平。人家38岁不得病，78岁都没得病，怎么我38岁就得这么个要命的病，怎么我这么倒霉？！我说：据我所知，上帝是最公平的，我讲的上帝是指自然规律。你为什么得病，很简单，你违背了健康规律，规律是铁，谁碰谁流血。EiW康易健康网

　　他的血被抽出来后立即就凝固了，因为他的血液太黏稠了。血抽出来8小时后，上面是厚厚一层油--严重的高血脂病。他体重188斤，腰围3尺3寸半。EiW康易健康网

　　我对他说：健康规律的第一条是合理膳食，你有钱，有条件，山珍海味，生猛海鲜，天天大吃大喝，所以体重188斤，这是因为你膳食不合理。二是要适量运动，但你出门就奥迪、奔驰，你上二层楼都坐电梯，你不运动。三是戒烟限酒，可你一天两包烟，顿顿都喝酒，烟酒无度。第四，心理平衡，你是8个公司的董事长，秘书多，事情多，天天电话、手机响声不断，挣了钱你就激动，赔了钱你就着急。这些你条条对着干，你不得病，谁得病啊，健康一定远离你。EiW康易健康网

　　人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭都是0，只有身体健康才是最前面的那个1。EiW康易健康网

(3)整容整出面部麻痹 千万别再打肉毒杆菌

　　模特儿界近日盛传庄思敏因打肉毒杆菌导致面部麻痹，问及本人，她大方承认，并劝身边朋友不要再打肉毒杆菌，“真是太危险了。”

　　模特儿界近日盛传庄思敏（Jacquelin）因打肉毒杆菌导致面部麻痹，记者昨日致电Jacquelin，她大方承认，故为了贪漂亮而在右边面打肉毒杆菌，但一个月后发现面部突然麻痹，她说：只是打过一次就搞成这样，当时用了六、七千块去打。（是药力太强？）不知道啊！感觉麻痹时都有问过医生，他话不关他事。（什么时候发现的？）打完一个月后，经朋友介绍去针灸，足足针灸五个月才能好。（花了多少钱？）都成五位数字。叫身边朋友不要打肉毒杆菌，真是太危险了。

　　医生劝考虑清楚

　　美容医生许智政表示很少出现如麻痹的后遗症，但因耳部有神经伸延至面部，若打肉毒杆菌时药水流到耳部或打到神经线，才会面部麻痹或影响表情，但通常只是暂时性，约几星期便没事，故施针灸都没用，只能等药力过。许智政又忠告爱美女士，接受肉毒杆菌时先想清楚有没有瘦脸必要，因为若非咀嚼肌太发达，只是方形脸或面骨大，打肉毒杆菌作用也不明显，而且打肉毒杆菌绝不能贪心，每次接受剂量不能太多，若发现效力不够才补针

(4)七种速胖食物千万别碰

　　1、西点

　　西点含有非常高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。

　　2、油条

　　油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。

　　3、腊肠

　　一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。

(5)四种情人男士千万别惹

　　现在，“情人”这个词语很多人都知道了，就连十几岁的小孩子都知道是怎么回事，它与传统意义上的情人已经有了区别，多是指一个男人除妻子以外的和自己有着暧昧关系的女性。有些男人，由于种种原因，也对包养“情人”很感兴趣。

　　但是，可以说，有不少男性并没有很好地剖析一下“情人”的类型，以至于使自己或者陷进泥坑不能自拔、或者使自己上当受骗。其实，目前所讲的所谓“情人”，都应该说是社会的一块“毒瘤”。在此分析“情人”的类型，不是说要人们如何选择“情人”，只是希望人们了解了“情人”的类型及其原因后，主动地与她们拉开距离。

　　好啦，书归正传。“情人”大体有以下几种类型吧：

　　一、追名逐利型。这一类型的“情人”，主要是看中了男人的地位和金钱，在她们的梦想中，榜上一个有权有势有地位有金钱的男人，自己就风光，只要能捞上钱，管他男人是否有妻室儿女，是否老态龙钟，是否五大三粗，是否过一段时间后男人会让她离开。她们的得意算盘是：混上几年，浪费点青春，赚的钱比其他的人来得容易得多，或者自己的升迁也快速得多，何乐而不为呢?至于是否爱这个男人，她们肯尼个压根就没想过!

　　二、好吃懒做型。这种女人，天生一副贱骨头，既要享受又不想辛苦，于是，当男人有了那种需要时，她们是经不住诱惑的：有吃有穿挺风光的，管他什么荣与耻!

　　三、临时依托型：这一类型的“情人”，多半是在情感生活中受过挫折的，或者在家庭中得不到温暖，或者在社会交往中得不到别人的理解，自己生活在少情无爱的氛围中，因而很想找一个能够给她一些疼爱的人，让自己的情感生活能够有一个暂时停泊的港湾，哪怕这个港湾不久就会注定要消失。而包养“情人”的人，多半都会哄女人高兴，为了达到自己的目的，他们会表现出男人的“大方”和“涵养”--这正是吸引这些女性的地方。

　　四、阴谋诡计型：这一类型的主，很有自己的长远规划，她们当“情人”是为了以后能够转正。但是为了达到目的，她们一般都很有心计，不会立即提出自己的要求，等到把男人的金钱、名誉甚至前途等都牢牢控制在自己的手中时，她们便会要挟男人：不跟前妻离婚，就要让男人身败名裂前途尽毁。

　　天哪!“情人”有的可恶，有的可怜，有的可悲，有的可恨!而真正能够彼此真情长久的实在是凤毛麟角。男人哪，真正最好的情人，还是努力去培养自己的老婆最好啊。