(1)看土豆如何保护女人的美丽

　　一、土豆有营养，是抗衰老的食物。

　　它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

　　二、土豆是天然的美容佳品

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

　　土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

　　三、土豆能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，，常吃身段会变得苗条起来。

　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

　　四、土豆能调整虚弱的体质

　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

　　五、土豆能吃出好性格

　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

　　做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

(2)男人要留心察看女人的眼神

　　你可以吃醋可以生气，可是一个真爱你的女人其实看到帅哥的时候的心境比男人看到美女时的心境更加单纯，她只是看到一些美好的东西有些感叹而已，就像是看到一幅美的图画一样，不像男人那样会有更多的幻想。

　　做为与女人生活在一起的男人，一定要学会留心察看女人的眼神。因为很多时候她们不用语言说出，而是用眼神表白。女人的眼神妩媚动人，内容丰富多采。多年的夫妻生活阅历，打造了我一双“火眼金睛”，回顾生活中发生的点点滴滴故事，总结太太多年的眼神，我大概读懂十方面的内容：

　　一、男人千万要记住，自家女人绝对不要拿来和别的女人比较。

　　不要老说别人的老婆如何如何好，别数落她不漂亮，她能嫁给你那是你的福气，你还这么说，真是很不应该。对大多数女人来说，听到自己最爱的人说她的一句好那是比所有人说她的好加起来还受用。何况，爱她还忍心伤害她吗？

　　二、不可以三天两头的冷落她。

　　女人都是敏感多疑的，她会把很多事情往消极的方向想。其实出门前的一个蜻蜓点水的吻、回家推开门时的一个拥抱都会让你的女人以后想起来感动万分，这些对于男人一点都不难做到，不是吗？记得在你难过时告诉她让两人一起分担，在她难过时要牵着她的手把手心的温度传给她。

　　三、不要摆脸色给你的女人看，一个对女人使脾气的男人是很可恶的。

　　你在生意场光鲜整洁，她在家中忙里忙外的，繁忙的家务已经让她有了一肚子火了，你应该要知道就是因为她在你背后所做的这一切才能让你无后顾之忧。试想一男人下班后回家说：老婆，你忙了一天，辛苦了！女人笑笑说：没什么的，你才辛苦呢！那是多么和谐的一幅画。

　　四、男人走到一起是比工作比职位，女人走到一起是比男人比孩子。

　　所以在她的女友面前一定得表现出你对她的宠爱和疼惜，让她觉得自己是一个公主，拥有了会让所有女人嫉妒的那份完整的爱。如果她是一个明理的女人，她肯定也会在你的哥们面前给足你面子，让你在朋友面前做个顶天立地的大男人。

　　五、和男人喜欢看美女一样，女人也喜欢看帅哥。

　　你可以吃醋可以生气，可是一个真爱你的女人其实看到帅哥的时候的心境比男人看到美女时的心境更加单纯，她只是看到一些美好的东西有些感叹而已，就像是看到一幅美的图画一样，不像男人那样会有更多的幻想。

　　六、老婆是娶来疼的，有修养的男人是绝对不会打老婆的。

　　如果真爱她那就一定要尊重她，不能随便动手。如果你已经不爱她了，那么你就摸摸自己的良心：我还能让她幸福吗？如果答案是否定的，那就放她走吧，让她找个真正能对她好的人。让自己别再错下去也让她自由吧！

(3)女人的“婚前性”心理大剖析

　　从偷偷摸摸的私下勾当到放到桌面上公开谈论，“婚前性行为”为了见光还真是很努力的奔命了!它在努力的道路上，为女人们留下了什么样的说辞呢?

　　1、追求所谓“新”的恋爱方式

　　九十年代的中国社会，已进入高层次、快节奏、多色彩时期，生活方式在改变，恋爱方式也在变。有些青年错误地认为，九十年代的变爱方式就是动辄发生性关系。有的女青年说：“常规的爱不完整。真正的爱，应该体现出博大。既然爱他，那我什么都可以给他。”“爱就该给被爱者自由，何必等到结婚以后。” “巳经九十年代了，含情脉脉没意思，我要走在历史的前面”等。

　　在追新潮的心理支配下，她们很快从初恋进入到热恋，由边缘性性行为上升到核心性性行为。如痴如醉地拥抱、亲吻、爱抚激发起性生理本能的强烈冲动，使理智巳难以抵御。有一项调查发现，44.67%的女性在半年之内发生了多次性关系，其中50.33%的人表示愿意，80.33%的人认为这是个人的事。按我国性道德规范，男女恋爱期间的性行为，最亲密的形式也只能是接吻、依偎、爱抚，只有在婚姻关系得到法律保护的条件下，方能发生性交行为。随心所欲的“新潮”行为是缺乏责任感的表现。

　　2、崇尚种种性自由观念

　　近几年来，随着西方文化思潮的涌入及我国性文化的时而泛滥，冲击了有着很深文化积淀的传统性道德。有些青年人盲目崇尚西方的种种性自由观念，想冲破所谓传统性道德观念的自我意识非常强烈。有的女青年说：“我们正面临八方大潮冲击，再理智的女性也会感到困惑——”道德的音乐盒巳安抚不信当今一些青年人矛盾痛苦的灵魂与肉体，她们的性观念己和原始本能需要划上了等号。因而，有些女青年认为“即然巳成熟了，那么满足自己的欲望是生理需要。”

　　有的说：“只要自己爱的快乐就行，”也有的说：“怀孕怕什么，性爱没有罪，”“女人不作一回人流不算一个完整的女人。”在调查中，有 32.67%的女性认为“贞操不很重要，”有19.7%的性交后根本无所谓，并说“就那么回事，”等等。观念一变，行为随之而变，当她们的爱情还处于不知道如何理智地去驾驭生活之舟时，就被欲火烧得不攻自破，发生了不该过早发生的性行为，有的与男友周期性地发生关系，有的虽巳预感到两人不可能最终成婚，但那种特殊的关系仍一如既往。扭曲的性观念使扭曲的性行为一发而不可收拾，结下了“不负责任的恶果。”

　　3、满足对“性”的好奇与探秘心理

　　在当今文化环境中，性巳渐渐撕去了遮遮掩掩的面纱。对于有些女青年来说，已不是“谈性色变”，羞于启齿，而是谈性欲如同谈食欲似的轻松、正常。但由于许多书籍刊物偏重于性器官、性生活内容的介绍，性心理、性道德教育贫乏，加之影视中性审美镜头的增多，以及马路、大街上搂腰搭肩，抑或拥抱、接吻现象时时会映入眼帘，这种文化氛围使少女时期对性的朦胧意识和好奇心理，更加深化与现实化，由原来的对男性性生理的比较无知、两性单独在一起为什么会充满甜蜜感、性交怀孕是怎么回事等，发展到已不满足于书刊上所介绍的和影视屏幕、马路大街、娱乐圈、月光下所目睹的，而是要亲自去尝试、探秘，以至于在恋爱期间，有时主动好奇地提出或不拒绝男方提出的性要求。调查表明，有64.3%的女性一时好奇冲动发生了性关系，直到怀孕不得不流产时，才后悔莫及。

　　4、感激男友对自己的倾慕爱恋之情

　　虽然她们也懂得女子贞操十分重要，绝不应该轻易奉献，但在男友倾慕爱恋之情的不断激荡下，便坚守不住防线。有的或因男友对自己殷勤倍加，在学习、生活上给自己以极大地帮助，或因男友为自己亲属解决了许多困难而作出了很大的牺牲。常常感到余心不安，加报感激之情由然而生。当男友提出性要求时，担心拒绝会伤害他的心，于是把满足男友的性要求当作感激他深情厚意的回报，这类情况在调查中占18.3%。

　　5、消除男友对自己放心的担忧感

　　有的女子感到男友符合自已的择偶条件，是理想中的“美男子”，一见钟情，大有“过了这村没有这店”之感触，在恋爱过程中表现主动。然而，对于有些男子来讲，女方越主动，他反而自视过高，甚至产生对女方不放心的担忧感，过于谨慎起来，态度模棱两可。为了表示自已的真诚，有的女子便急匆匆以身相许，有的为了不被男方抛弃，也采取了这种所谓“能栓住男人心”“以性锁情”的既不成熟又不明智的拙劣之举。

　　6、使爱情关系升级

　　许多女青年把“性”作为衡量爱情的尺码，认为只有性方能维持爱情、发展爱情。有的认为，婚前发生性关系是恋爱的程序化要求，必经之路，提早发生，可以早日确定关系，使爱情升级、深化，加固双方凝聚力。在这种性爱观念的支配下，她们过快地献出了自己的全部。

(4)女人的三大秘密武器

　　一哭二闹三上吊永远属于过去属于传统女人，在大男子主义横行的时候，那纯属一些招架之功。现代的女性大多是知识女性、智慧女性，她们早已鸟枪换炮，实现了武器装备的更新换代，现代的女性可不是那么好对付好欺负的，她们手中的三种武器令你防不胜防，突听一声娇喝：看招!

　　一、女人的双刃剑：叨唠

　　纳粹的宣传部长戈培尔说：一句话反复不停地讲就会变成真理。 我想戈培尔的这句名言可能是他偶然过问妇女工作的所悟所感，总之女人信极了这句话，婚前的女人还是很宽容的，是不显山露水的，而婚后女人的话就像雨后春笋般一夜之间就在自家的花园里冒了出来，虽然她曾经也宽容过但现在不能再容你自由发展了，再不能视而不见、见而不怪、怪而不管、管而不严，自古就就有随风傍柳跪床前的妻管严，古人就没做好，遗留红颜祸患。她一边操守家务，一边念念有词，方显有声有色，紧张而活泼、生动而形象：你的眼睛明又亮啊，好像那树梢的弯月亮，可是月亮下面不朦胧，你别想躲在月影里睡懒觉，月亮走，你就跑，才能合拍，她催你奋进。这就是女人的第一种武器双刃剑，它能伤人也容易伤已，师傅曾告诫她们：功力不够，谨慎使用。

　　二、女人的飞刀：泪花

　　武林中擅使飞刀的第一高手就是古龙笔下的小李飞刀，在飞刀发出之前你无法想象它的速度与力度，传说是百发百中无一次失手。但女人的飞刀比小李飞刀更具声威，有人说：当女人的美眸被泪水蒙住时，看不清楚的往往是男人。可见这柄飞刀不仅具有速度和力度，而且透明度和能见度也有问题，使你无法判明它来自何方。千万别误会，流泪就是哭，它与传统的哭是两码事，是有天壤之别的。哭是闹的前奏，而泪是感情表达、感情交流的艺术形式，泪多必定感情丰富，有泪才有希望，那种梨花带雨的姿态是一千种风情，一万种风华，是很让男人怜惜的。泪是一种花，它绝不输于玫瑰、牡丹，因为它是一种感情色彩极浓的语言，是开在你脆弱心房中的一朵艳丽的花，可千万别让老托尔斯泰瞧见，老艺术家会想：这孩子被自己想自杀的念头感动得泪流满面。所以，女人在高兴、在忧伤、在感激、在无助、在词穷理屈退无可退甚至在莫名其妙的时候都会不由自主的亮出刀来。

　　三、女人的暗器：柔情

　　你始终觉得她有一颗温柔善良的心，一张甜甜蜜蜜的樱桃小嘴，话儿也带着蜜饯味、果香味，她在厨房里忙活，杨柳腰上系着缤纷的围布像只蝴蝶在飞，厨房里忙而不乱、井然有序，就像凤姐一样勤勤恳恳、劳心苦力的把持家务，今天的晚餐很丰盛，她还陪你喝了一杯啤酒。

　　梁实秋先生说，一顿美味佳肴足以改变一个男人的人生观，更何况你经常有这样的待遇，你的世界观恐怕都会改变啦，今天是你的生日，怎么自己都不记得了呢?她送你一条领带还有一把日本进口剃须刀，你不由想到下个她的生日是送她999朵玫瑰还是一枚小钻戒呢?面对那份款款深情，你难道能像陈琳一样大智若愚和她一道唱《你的柔情我永远不懂》?柔情蜜意是一杯38度温和的粮食酒，让你于不知不觉中醉了去。

　　女人终究成为你的老婆，老婆就是最持久、最顽固、最强大而自己又最不忍心下手的敌人，你架住了利剑，避过了飞刀，可你不一定接得住她的暗器，兄弟，这就是我给你的忠告!如果你不想当俘虏的话。