1.橄榄油真的能预防妊娠纹吗？

　　怀小宝宝后，甜蜜的孕期让女人充分享受将为人母的激动，但是随着肚子的日益隆起，可恶的妊娠纹也在逐渐侵蚀妈妈原本光洁的肚皮，听过来妈妈说，孕期开始涂橄榄油可以预防产生妊娠纹，而且非常有效，这到底是不是真的呢？

　　什么是橄榄油？

　　橄榄油从油橄榄鲜果中压榨后提取而来，具有很好的滋润保湿功效，能够预防皮肤干燥发痒，一定程度上能增加皮肤延展性。橄榄油又分为食用和美容用油。橄榄油含有不饱和脂肪酸，经常食用对孕妇很有好处。美容油有些会添加其他成份，孕妈妈出于安全考虑，如果采取直接涂在皮肤上的话，最好采用无添加剂的纯天然橄榄油，如精油等。

　　为什么会产生妊娠纹？

　　妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

　　橄榄油如何预防妊娠纹？

　　橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。

　　使用橄榄油的按摩方法

　　准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。

　　注意：少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应，如皮肤瘙痒等，应立即停用。

2.怎样减轻妊娠斑和妊娠纹

　　妊娠纹和妊娠斑对每个准妈妈来说都是一种困扰。怎样减轻妊娠斑和妊娠纹呢？生活中有几个方面应加以注意,会对减轻妊娠纹和妊娠斑有所帮助。首先是怀孕前应注意皮肤护理和常做运动,保持皮肤良好的弹性有利于承受孕期皮肤的变化,而在孕期保持适当运动、按摩皮肤、控制体重科学增长也会有好的效果。其次是在沐浴时、坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环;沐浴后,在可能发生妊娠纹的部位涂上滋润霜。另外,日光的照射会使妊娠斑加重,因此孕期应注意避免烈日的直射.可选用对皮肤刺激小的护肤品,但决不可浓妆艳抹。

3.发现自己有妊娠纹后准妈无需过于担心

　　很多孕妈妈有妊娠纹的问题，妈妈网育儿专家指出，妊娠纹不只出现在腹部，有时也会出现在大腿内外侧、臀部、腋下、手臂等部位。

　　至于造成妊娠纹的原因，主要是因为体重增加过快，使得皮下组织无法跟上皮肤表层扩张的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维和弹性纤维经不起扩张而断裂。

　　如果能够控制体重增加的速度，同时涂抹相关护肤品并勤加按摩，就能有效地预防妊娠纹的生成。

　　另外，受激素变化的影响，孕期黑色素的合成会比以前增加，黑色素沉淀就会导致皮肤黯沉和色斑加深，孕妈妈要注意防晒。

　　此现象产后就会有所改善，无需过度担心。

4. 孕15周该怎样预防妊娠纹

　　一般在怀孕中期的时候孕妈妈们都是会出现妊娠纹的，那么在怀孕15周该怎样预防妊娠纹呢？下面我们来一起看看吧！

　　怎样预防妊娠纹

　　大约有70%的准妈妈会长妊娠纹，除腹部外，它会出现在乳房四周、大腿内侧及臀部。妊娠纹一旦形成，一生都不会完全消失。因此我们要充分了解妊娠纹成因，采取强有力的措施，减轻和避免妊娠纹。

　　怀孕后，要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，控制体重增长过多;每日淋浴后使用专业的去妊娠纹产品，这是最有效的预防和消减妊娠纹方法，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以增加腹部肌肤弹性，有效预防妊娠纹的产生。　孕期体重管理须知＞＞

　　做一些轻便的家务

　　轻便的家务活有助于产后身体康复，在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显效果。

　　亲自哺乳

　　蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，产后哺乳能促进子宫的复原，消耗臀部多余的脂肪，有助于恢复体形，且母乳喂养对胎儿的发育大有益处，真乃“一举三得”。

　　使用专业抗妊娠纹乳液

　　从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用于做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。

　　仍然有孕吐怎么吃

　　对于那些仍有孕吐的准妈妈来说，并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。应根据自己的胃口进食，少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。

　　孕15周维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

　　所以在怀孕期间孕妈妈们最重要的是要保证能够营养营养，均衡营养，这一点十分非常的重要的。