（1）可以让职场男人发泄的方法

　　发泄的方法有哪些呢?人们工作压力大，情绪不稳定，容易积压情绪，所以要找到合适的发泄方法，才能缓解身心压力奥!特别是职场男人奥!更要适当放松奥!男人看看这些发泄方法吧!

　　发泄方法之赛车

　　喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例(当然美女模特除外);当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又有一种安全的保障，享受21世纪的各种时尚。

　　发泄方法之逆时

　　武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天，逆时对人类来说已并不难，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放，不受地球气候变暖的影响，南方的人们也可以在真冰场上享受盛夏了。

　　发泄方法之咖啡馆、茶楼

　　时尚男女从不会放弃对高品位的追求，即使不懂，也要用旁人营造的品位来抬高自己的身价。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣。或三五好友、或一人独饮，悠闲地谈天说地，分外舒适。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足了人的视觉、听觉、嗅觉，让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。

　　发泄方法之极限运动

　　对于喜爱冒险的男生女生来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明。

　　发泄方法之泡吧

　　现代男女的时尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可让人亲自动手的特色吧就让人特别心动。刚开始有陶吧、布吧，现在又有印染吧、亲自一吹的玻璃吧把整个小型啤酒厂搬进酒吧，让顾客亲自参与并享受每一杯鲜酿啤酒的制造过程的啤酒吧把每一个走入这里的客人带进了一个新奇的世界。

　　发泄方法之击剑、拳击

　　好斗，仿佛是男人的本性流露：好斗，仿佛是女人的野性体现。既想威风一下，又不能逾越社会秩序，刚刚落户都市中的击剑吧和拳击馆真是给都市野蛮男女们提供了一个施展拳脚的大好空间。通过训练，拥有像动作明星那样的体魄和身手，圆大家一个儿时的梦想，又可以像勇士一样尽情发泄自己的不满，也许这就是拳击馆和击剑吧吸引好斗男女的地方。的人，或只是一个虽不喜欢公司的环境，但又没有勇气辞职自创前途的人，要成为创业者还有一段距离。

　　发泄的方法有赛车，咖啡馆，茶楼，极限运动!泡吧!击剑拳击都可以的奥!可以释放你的压力奥!得到充分的缓解，职场男人你们可以做这些奥!对男人的身心有好处!

（2）孕期吃三宝可以让宝宝更聪明

　　大枣

　　中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。

　　特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，对准妈妈的皮肤非常有益，还能防止色素沉淀，形成斑点。

　　核桃仁

　　有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。

　　特别提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了，不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。核桃仁如果去了内皮生着吃，润肠通便的功效会比较显着，适合那些有便秘烦恼的准妈妈。

　　花生米

　　花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。

　　特别提醒：每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温，如果食用过多，会上火。坚持吃花生，不仅益智，而且对妈妈产后乳汁分泌也非常有帮助。

　　催乳

（3）吃什么可以让伤口愈合

　　伤口愈合修复需要蛋白质、维生素、热量、微量元素等，所以饮食要多食入下食品：

　　1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，如鱼、虾、瘦牛羊肉等。

　　2、富含多种维生素的水果、蔬菜，如苹果、猕猴桃、香蕉和绿色新鲜蔬菜等。

　　3、富含不饱和脂肪酸的食物，如花生、核桃、芝麻等。

　　4、如果是糖尿病患者一定要控制好热量，防止血糖过高引起伤口延期愈合甚至感染，例如不能吃奶油蛋糕等。

　　5、还可以适当多摄入木耳、海带、猪皮，因其内含锌较多有助于细胞功能的提升。

　　6、可适当吃面和米等以补充身体的热量。

（4）胎教：安胎可以让宝宝学会坚强性格

　　准妈妈确定要抓住这个时机，要在丈夫的不绝激励与资助下，以执拗的精神克服费力。那么母亲的这种精神，就会潜移默化地影响到具有感知手腕的胎儿，使其和母亲一同与各类晦气因素抗争到底而获得母子安详。 1.留心干净 此时母体为适应胎儿生长发育的需要，发生了一系列的改变，如皮肤的新陈代谢兴旺，妊妇的汗腺和皮脂腺分泌兴旺，并且由于盆腔充血，阴道白带也较非孕期显明增多，常会导致不适感。所以应经常沐浴和变换内衣，坚持皮肤和外阴干净，制止沾染。经常沐浴不只可以增进皮肤的渗出功效，坚持皮肤干净，而且还可经过历程温热刺激加速母体的血液循环，有利于肃清肌体怠倦，改进母子间的物质代谢。 怀孕后，因为胎盘孕育发生大量的雌激素，子宫和盆腔的血液供应丰硕，白带比怀孕之前要多，这也是正常现象，不需治疗。可由于分泌物增多，使外阴经常处于潮湿状态，对局部皮肤有确定的刺激有用，是以宜常用温水清洗，坚持外阴部干燥。每天用自己的专用盆和浴液及温开水清洗外阴2～3次，清洗时制止用平凡番笕。 沐浴时最好接纳淋浴的方法，因为洗盆浴有也许使洗浴的液体进入阴道，造成沾染，危及胎儿。沐浴时水温不宜过高，以不凌驾跨过40℃以上为最佳，因为水温过高，会使妊妇满身血管扩大，造成一时性子宫胎盘的血流量裁减，也会给胎儿带来不良的影响。别的沐浴的时辰也不宜过长，最好不要凌驾跨过15分钟。 2.包管富裕的睡眠时辰 由于妊娠早孕回响，此期的妊妇很容易怠倦，所以要包管富裕的睡眠时辰。 首先，卧房内要坚持氛围奇怪，是以，在睡觉前应将窗户打开10～15分钟，让有害物质自然逸出窗外。 其次，屋内陈设应整洁，床不能太软，也不能太硬，以妊妇自感惬意为宜。 再次，妊妇睡觉时不能开着电灯，以防光源污染，因为电灯光对人体孕育发生一种光压，永劫间照射会引起神经功效失落调，令人急躁不安。日光灯穷乏红光波，且以每秒钟50次的速度抖动，当室内门窗紧闭时，与污浊的氛围形成污染；白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色，穷乏阳光中的紫外线，不合适人体的生理需要；荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线，短间隔猛烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异，容易诱发畸胎或皮肤病（生物胶原抗衰老套装）。 由于此期子宫增大不显明，妊妇可接纳随便的姿势睡眠，但可以经常接纳左侧卧位的姿势，为将来做准备。虽然说以包管睡眠为前提，但也不要整天躺着不动，还要做一些适合的运动，做到劳逸连络。 3.担负初诊查抄 怀孕2个月时，要做第一次阴道查抄（舒缓修护眼膜）。查抄目的是体会妊妇生殖器官有无畸形、肿瘤，如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不合适等；同时可查抄阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的沾染。可以赶早发明并发症，赶早治疗，纠正极端胎位。 初诊的查抄内容包孕身高、体重、腹围、子宫底、血压及骨盆外的测量，以及血型查抄、贫血查抄、尿通例查抄、B超肝炎的查抄、梅毒血清回响查抄、风疹抗体值的查抄、弓形体抗体的查抄。个中身高和骨盆外测量在初诊时举行，其他的测量在每次定期健康查抄时举行。在查抄确当天，要留心进餐的时辰，至少应在饭后两小时后再担负查抄，因为刚吃完饭时尿里容易泛起糖分，这时做尿通例查抄容易得蜕化误结论。

（5）可以让男人保湿的几个秘诀

　　保湿的秘诀有哪些?皮肤我们每天都会保湿，要选择正确的方法不然补不进去，男士美容被很多男人所接受，可是男人们知道怎样护肤才好吗!

　　第一步，去角质清除皮肤污垢

　　眼下各大商场已开始力推防晒产品，让MM们提前做好准备。除了防晒之外，含有美白成份的护肤产品也十分热销，为的是能够在夏季将自己的皮肤调整到最佳状态。但是，大家忽略了一个问题，那就是你的肌肤有可能盖满了老废的角质，如果角质不除涂抹再多的美白产品肌肤也是无法吸收的。因此，首先要做的就是去角质，为美白做好铺垫。

　　一般情况下，老废角质在晚上产生的速度最快，而去角质的绝佳时间是早晨。MM们可以根据自己的肤质和需要将磨砂颗粒与洁面产品混合使用，即温和又有效。

　　如果你想一次去角质去除得比较彻底的话，还可以选用去角质面膜，这种方式尤其适合油性肌肤的MM。

　　第二步：补水保湿修复肌肤

　　对于每天忙碌的白领人士来说，早晨很难有多余的时间护理自己的肌肤，可能只是每天用些爽肤水当做给肌肤补水了吧。不过当下美白防晒大战在即，这些是不够的，何不给肌肤来次彻底的深层补水呢?

　　肌肤何时补水最有效?当早晨给肌肤去过角质后，此时再进行补水工作是最合适不过了。因为，此时的肌肤毛孔都处于打开状态，补水精华比较容易进入肌肤里层。

　　此外，小编提醒各位，补水绝不单单只是脸上的事，内外调理缺一不可。研究表明，人在清晨醒来时最缺沙，因此大家起床后第一件事最好是先喝一大杯清水，进行简单有效的补水作业。另外，不妨多吃含维生素C的水果。

　　第三步：面部按摩提亮肤色

　　在补水步骤完成之后，要想将皮肤调整到最佳的状态来抵抗外界伤害，那么为面部排毒按摩就必不可少啦。面部按摩能促进肌肤的血液循环、淋巴循环，加快肌肤内部老化废弃物的排出，净化肌肤内部环境，恢复肌肤的光彩亮丽。专家建议有条件的MM节日期间可安排一次美容院的按摩排毒护理;或者平时也可自我按摩，改善肤色。

　　自我按压法：双手轻握成拳状按于脸部下沿，轻轻按压，缓缓松开--有节奏地按摩。然后用两指轻轻夹住耳朵，中指轻按耳朵的前部。之后分别以额头、眼部和脸颊为中心向耳朵的方向轻柔地推展。最后由鼻翼两侧朝下颚，再向下颚的最下方轻柔地推展按摩。

　　保湿的秘诀有，面部按摩提亮肤色，补水保湿修护肌肤，去角质清楚皮肤污垢，男士美容要一步一步的来，男人们要记住，才能很好的护肤!