Ⅰ,沙尘天多食化痰食物 防护措施要做好

　　最近一周，阴天雾霾沙尘满天飞，即使是门窗紧闭，家里也难免会进土，阴冷无比，除了出门时要戴好口罩等防护物品，平时最好多吃一些化痰食物，将呼吸道里吸入的浮尘带出体外。

　　近日北京市气象局发布今春沙尘天气趋势预测，今春北京沙尘天气日数预计将为6至7天。沙尘天气会危害身体健康，尤其是对呼吸道造成损害。专家提醒，在出现沙尘天气时，最好不出门或减少出门，如果一定要出门，最好戴上口罩。同时，沙尘天气时应多吃化痰食物，将沙尘及时排出。中医表示，沙尘天会对呼吸道造成损害，对任何人都会有影响，如果体质较好则影响不大;但对于本身就有呼吸道疾病的人，特别是哮喘、慢阻肺的患者，这种天气会诱发或加重病情。因此，呼吸道疾病的老病号在这种天气下最好少出门，如果一定要出门，最好戴上口罩。

　　此外，空气中的微粒被吸入肺部后，容易引起肺部感染。所以外出的市民在回家后最好用清水清洗鼻腔并咳痰。沙尘天气里，即使是门窗紧闭，家里也难免会进土，所以，对于落满灰尘的房间，应及时用湿抹布擦拭、清理，以免灰尘重新飘浮起来让呼吸道遭受二次污染。同时在风大干燥的时候要增加室内湿度。

　　沙尘天气最好多吃一些化痰食物，如用橘子皮、冬瓜皮或梨炖水喝，可以化痰，将呼吸道里吸入的浮尘带出体外。

Ⅱ,应对沙尘天恢复美肌力荐口碑粉底

　　春季反复的气候让人难以忍受，连脸上的妆都要抗议了！新买的粉底液总是黏黏的，让空气中骤然增加的粉尘有机可趁，黏着脸部皮肤，整个人看上去无精打采的。马上把它扔了吧！来看看能有效改变暗沉肤色的粉底液。

　　阿玛尼/GIORGIO ARMANI 柔亮自然粉底液

　　产品亮点：柔亮自然粉底液是好莱坞销量第一的产品，它的使用者不仅包括了许多的好莱坞明星，也有贵族名媛。

　　网友评论：质地非常轻薄，往脸上拍薄薄一层，很容易推开，小瑕疵，也能够很自然的被修饰掉。妆感自然清透，有光泽，并能有效持妆一整天。

　　魅可/MAC 感光粉底液

　　产品亮点：M.A.C感光粉底液SPF15含有润肤成分，并加入抗紫外线功能，能滋养肌肤防止肌肤老化。

　　产品价格：320元/30ml

　　网友评论：用这款粉底液，底妆干净又水润。

　　波比布朗/Bobbi Brown 柔雾持久粉底液

　　产品亮点：这款独特配方的保湿基底粉底中融合了诸多护肤高科技元素，将稳定色素因子、保湿成分，以及柔和光折射科技有机结合，带给肌肤长效持久的自然妆效，同时润泽肌肤，瞬间有效从视觉上改善面部瑕疵。

　　网友评论：我朋友也说好好用,据说早上涂的时候感觉有点干,但是一到下午,妆就会很贴,皮肤看起来好好。

　　雅诗兰黛 滋润美颜修护粉底液

　　产品亮点：轻柔的丝状配方能重新紧致，激活滋润您的肌肤，淡化细纹，明显提升肌肤，同时提供SPF15防晒。

　　网友评论：滋润度遮盖度都很好，用了两年多了。我用的是最浅色的，总的来说很完美！

　　羽西/YUE-SAI 美肌柔润粉底液

　　产品亮点：由杏仁油和小麦胚芽油组成的天然滋养成分营养并柔化肌肤，皮肤感觉柔软、有光泽。恰到好处的理想遮盖力使粉底液一经涂抹，肤色便瞬间变得均匀明亮，妆感自然无瑕、不着痕迹。

　　网友评论：美白效果真的不错，而且不干燥，很适合我的肌肤。

Ⅲ,鼻子眼睛皮肤过敏都该怎么办 预防过敏沙尘天气应减少出门

　　导语：春季是过敏高发期，而一旦过敏，就会出现鼻子、眼睛、皮肤等发痒的情况，那么，鼻子眼睛皮肤过敏都该怎么办呢？首先，直接上手抓挠肯定是不对的。我们应该前往医院进行相应的处理。此外，春季沙尘天气频繁，过敏人群应减少出门，以预防过敏。

　　鼻子眼睛皮肤过敏都该怎么办

　　春季过敏

　　春季过敏症最常见的是过敏性鼻炎。中日友好医院耳鼻咽喉头颈外科副主任刘洋分析，过敏性鼻炎是指鼻子接触外界过敏原所产生的免疫反应，出现的一些临床症状，如鼻涕、鼻痒、流涕、鼻塞。过敏性鼻炎如果得不到根治，会引发支气管哮喘，鼻黏膜长期肿胀、堵塞，会引起鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎和嗅觉障碍，长期鼻塞会导致缺氧，引起记忆力减退。预防过敏性鼻炎最好的方法是切断与过敏原的接触，比如戴口罩、远离过敏原等。出现过敏性鼻炎可以到医院进行药物治疗和手术治疗。

　　“过敏性鼻炎会累及眼睛，最常见的症状是眼睛痒、眼睛红、干涩、流泪等。”中日友好医院眼科副主任赵通说，动物皮屑、螨虫等是常见的过敏原，季节性过敏原最常见的是花粉过敏。治疗眼睛过敏可以戴密封性好的防护眼镜，防止手揉眼睛，眼睛冷敷可以收缩血管，快速止痒，使用抗过敏滴眼液也可以缓解眼痒。对于眼睛肿胀、水肿等比较严重的过敏症状，可以适当使用激素治疗，并配合人工泪液。赵通提醒：滴眼药之前要先洗手；眼药开封之后一个月之内要用完，时间长了就要丢掉，避免二次污染；不要在短时间内集中使用大量眼药水，避免彼此之间的稀释而降低药理作用。

　　过敏性哮喘也是春季常见过敏症之一。中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师张永明分析，花粉进入气道，敏感人群会引发哮喘。此外，尘螨、霉菌、宠物毛、皮屑、蟑螂等也会引发过敏性哮喘。患者出现反复喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状最好到医院就诊，由医生判断是否为哮喘，并进行针对性治疗。预防过敏性哮喘，首先要避免过敏原的暴露，控制好过敏性鼻炎，比如戴口罩；其次要避免吸烟和吸二手烟，防止烟雾、粉尘等的直接刺激。

　　春季，一部分人群会出现皮肤过敏。中日友好医院皮肤科副主任医师盛宇俊介绍，皮肤过敏主要表现为皮肤干燥、红肿、瘙痒。皮肤过敏的原因主要有：吸入性过敏原，如粉尘、花粉；食入性过敏原，如海鲜等；接触性过敏原，如金属物；注射性过敏原，如注射的药物。预防皮肤过敏的小技巧主要有：针对紫外线、空气中传播的过敏物质，要做好防晒，出门戴口罩，在大太阳天气尽量少出门；针对尘螨、孢子或者动物的皮屑、毛发过敏，要常开窗通风，做好动物和衣物的清洁，包括暴晒、风干等；针对接触一些金属物质或者护肤品、清洁剂过敏，要直接避免接触。

　　近日，我国北方地区出现沙尘天气，一部分人会出现过敏。盛宇俊说，预防沙尘过敏要减少出门，如果必须出门尽量遮盖得严实一点，比如戴帽子、头巾、围巾、口罩等，尽可能遮挡沙尘，回到家或者进入室内，要尽快清洗，把皮肤上沾染的灰尘和携带的过敏原清洗掉。如果出现过敏症状，要到医院就医，由专科医生进行诊断和治疗，避免病情加重。

　　花粉过敏怎么办？

　　第一、饮食治疗。患者出现了花粉过敏之后，如果情况不是很严重进行采取饮食的进行治疗，主要是选择维生素c比较丰富的食物，比如柠檬汁。维生素c可以抑制体内的抑制反应，缓解过敏症状。

　　第二、药物治疗。花粉过敏一般是发生在过敏性体质的患者，在这期间可以使用抗组胺类的药物来进行治疗，比如扑尔敏，患者则按照正确的剂量服用，短时间内是可以缓解过敏症状。

　　第三、脱敏治疗。脱敏治疗者的目的是改善自己的体质，在身体内产生抗体，这样可以减少花粉过敏的发生几率。

　　第四、冷敷治疗。大多数患者发生花粉过敏之后，都会出现皮肤瘙痒的症状，此时可以采取冷敷治疗，可以减轻皮肤的负担。

　　第五、生活治疗。患者在治疗过程中，生活方面也要做好正确的护理措施，外出时做好防范措施，遇到风沙时，可以佩戴口罩或者是穿长袖的衣服。

Ⅳ,沙尘天别用凡士林涂脸

　　皮肤科专家提醒市民，如果遭遇沙尘天气，要选择保湿作用强的润肤霜剂，但未必是油性越大的护肤品保湿效果越好。

　　沙尘天气里人们的皮肤尤其是面部皮肤健康面临挑战，这样的天气最好选择保湿效果好的润肤霜，但未必油性大的护肤品保湿效果就好。一般来说，护肤品可以分为封包剂、吸湿剂和润肤剂三种。封包剂主要是指凡士林、鱼肝油等油脂类护肤品，这类产品油性强，可保护皮肤中的水分不被干燥的环境带走，但由于太油，容易沾染环境里的污染物，沙尘天气使用起来不舒服。吸湿剂主要是甘油类产品，这类产品主要从周围环境中吸收水分，如果周围环境干燥缺少水分，这类产品则会从皮肤中吸收水分，因此沙尘天气要避免使用这类产品。最好选择含有天然保湿因子如神经酰胺的润肤剂，可增加皮肤的水合度，保持水分。

　　另外专家还提醒，沙尘天气里人们为去除皮肤表面的污染物，容易清洁过度，对皮肤有害无益，会加重皮肤的干燥缺水，因此不宜清洁过频、手法过重。没有温水、清水洗脸时，可用含油脂的湿纸巾擦拭皮肤，可形成油脂膜保护皮肤。