1,子宫内膜薄卵泡小怎么办

　　如果B超检查发现子宫内膜薄且卵泡小，需明确月经周期。如果是卵泡早期，月经刚干净，B超检查提示有几个小卵泡，且子宫内膜较薄，一般属于正常情况。此时应在月经周期的第11-12天进行卵泡监测，可以连续进行卵泡监测，如果在月经周期的第14-16天，卵泡长大到18-22mm，子宫内膜厚度也增加到9-12mm，则为正常情况。

　　如果卵泡一直不能长大，应详细查清引起卵泡和内膜不生长的原因，需检查性激素6项和AMH(抗缪勒管激素)，再对症治疗，常见原因如下：

　　1、卵巢功能异常：如卵巢早衰，导致雌激素水平低下，激素水平不能维持卵泡发育增大需要，子宫内膜也不会发生相应增厚。应使用药物调理卵巢功能，如周期性补充孕激素和雌激素，配合维生素E、维生素B2进行治疗。同时饮食上也需加强营养，需要高蛋白饮食，可多吃豆类如豆制品；

　　2、卵巢内分泌疾病：如多囊卵巢综合征导致内分泌失调，卵泡小且不能发育成熟和排卵。此时需结合激素水平加以调理，如雄激素升高时应给予达英-35治疗，以调整月经周期，再进行促排卵治疗；

　　3、脑垂体病变：可引起高泌乳素血症，应口服溴隐亭进行治疗，再进行促排卵治疗。

2,你腰痛吗？晚上睡觉时腰下垫个薄枕

　　　在现实生活中，无论是体力劳动者还是脑力劳动者，工作一天之后难免有腰痛、背痛的感觉。患有腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病的人，更是难以摆脱腰痛的困扰。

　　临床实践证明，晚上睡觉时如在腰下垫一个柔软的薄枕，对劳累后引起的腰痛和各种慢性病引起的腰痛都有明显的缓解作用。因为正常的腰椎有生理性的前凸，垫薄枕后能对前凸起到支撑作用，使腰肌在夜间睡觉时得到充分放松，克服白天坐位或立位所致的腰肌过度牵伸与紧张，使该部位的血液循环得到改善，有利于腰肌乳酸的排除和劳损变性的腰肌康复。腰下垫薄枕后，解除了夜间腰痛的干扰，睡眠质量也能得到改善。

　　垫枕方法：取仰卧位，将长40厘米、宽15厘米、厚5厘米，富有弹性的软枕垫在腰下，调整至舒适位置，如配以硬板床效果更好。开始时可能有些不习惯，但三五天后可逐渐适应。一般情况下，半个月后腰痛症状就会减轻。

3,薄透素颜妆正当红 快速OL妆技巧

　　导语：今夏，最炙手可热的妆容当属“有妆更似无妆”“比裸妆更裸”的素颜妆容。这种全球最新流行趋势的素颜妆，因其更加轻盈、薄透、自然的质感，已然成为了这个春夏各种大牌秀场、时尚派对中的主流色调，潮流MM的主打LOOK。对于没有太多时间打理妆容又崇尚自然美的OL来说，素颜妆可谓再适合不过了!

　　今夏，最炙手可热的妆容当属“有妆更似无妆”“比裸妆更裸”的素颜妆容。这种全球最新流行趋势的素颜妆，因其更加轻盈、薄透、自然的质感，已然成为了这个春夏各种大牌秀场、时尚派对中的主流色调，潮流MM的主打LOOK。对于没有太多时间打理妆容又崇尚自然美的OL来说，素颜妆可谓再适合不过了!今天示范的这款妆容虽然还是看得出画过妆的痕迹，但是却很自然，一起看看如何打造吧。

　　STEP 1：底妆要轻薄

　　粉底液和饰底妆前乳的混搭使用。带亮泽粒子的饰底乳就像一面镜子，通过反射将毛孔、细纹和暗沉肤色瞬间隐形，同时提亮肌肤明亮感；而保湿妆前更像是一层肌肤的保湿急救膜。先为肌肤抹上这层保湿膜，再薄薄涂抹一层珠光饰底乳。