(1)子宫切除手术后怎么保养卵巢

　　子宫切除手术之后卵巢的保养要做到以下几点：

　　1、生活要规律，不要熬夜，要保持良好的情绪，对维护卵巢功能都会起到一定的作用。

　　2、日常生活中不要乱用药物，如果需要用药，在医生的指导下才可以用药。

　　3、最好是减少辐射性的检查，比如X光检查或者CT检查，当然如果有必要，也没有办法避免。

　　3、要注意不要烟酒过度，如果经常熬夜、烟酒过度，对卵巢功能也会造成一定的影响。

　　4、要注意在饮食上多吃含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱等，以便更好的维护卵巢功能。

(2)精油按摩保养卵巢有用吗？

　　常人都比喻说：卵巢是女人的秘密花园。几乎所有女人都渴望花季永不过时，但是人到中年，这座秘密花园就进入了秋天，脸部发黄、体态臃肿、睡眠质量下降等负面影响一齐找上门来，女人们也因此努力尝试各种方法为卵巢保鲜。

　　近年来，美容院中流行的卵巢保养项目让许多爱美女性趋之若鹜。但是，卵巢保养真的有效吗？还是一个唬人的美容噱头?现在就让健康族网小编带你来了解一下!

　　功效出奇，夸得有点玄

　　目前，卵巢保养仍是不少美容院的传统项目，虽然做一次护理价格不菲，但还是有不少中年女性对此趋之若鹜。

　　一般美容院都介绍说，卵巢保养是将一种进口的、从植物中提炼的精油涂抹在女性小腹上，然后通过特殊手法进行按摩，通过刺激一些穴位，使精油透过皮肤表层渗入体内，激活脑垂体，促使卵巢分泌女性所需的雌激素及孕激素。这种方法号称集护肤、美体、安神和调节内分泌等功能于一体，能医治痛经，消除黄褐斑，推迟更年期等。

　　用精油按摩真的具有这么神奇的疗效吗?

　　答案对此说法是否定的，因为卵巢的位置很特殊，它在盆腔的深处，前有膀胱，后有直肠和肾，通常用一般的手法按摩根本触不到。而精油成分最多渗入到皮肤，单纯通过在皮肤表层涂抹精油，最终到达体内的元素微乎其微。

　　根据中医经络理论，采取点穴、按摩手法，的确可以延缓机体自然老化。但这种治疗对手法的要求很高。如果不经过正规培训，随便去做，很容易损害健康。

　　卵巢分泌的雌激素的确可以让人焕发青春活力，但卵巢分泌激素要靠下丘脑――垂体――卵巢来发生作用，只有三者步调一致，才能释放出足量的雌激素，不是市面上这些所谓的卵巢保养就可以解决的。

　　保养卵巢，不用人为干扰

　　除了卵巢保养外，也经常听到女性服用羊胎素等雌激素来获得青春永驻的。然而，孙教授认为，40岁以下女性分泌的雌激素足够协调自身的生理需要，根本不用接触此类产品。相反，如果女性滥用雌激素，倒有可能患上乳腺癌、子宫内膜癌等疾病，绝对得不偿失。

　　其实，女性的卵巢从出生起就进入了一个不可逆转的衰老过程，要想维持女性的激素水平，单靠吃一段时间雌激素或一两次按摩，肯定是起不了作用的，需要从多方面入手。北京协和医院妇产科朱兰教授说。

　　在日常生活中，只要拥有健康的生活方式，就能减缓卵巢衰老的速度，健康族网小编建议要营养均衡，多吃蔬菜、水果，常喝牛奶，坚持体育锻炼，注意劳逸结合，保持良好心态和开朗乐观的性格，这才是女性延缓衰老、永葆青春的秘诀。

(3)保养卵巢怎能少了蛋白质

　　卵巢是女性的美丽之源，当卵巢失去了活力，女性的美丽也在逐渐消失。卵巢不健康了，不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响，还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症，使人们惧怕的衰老过早来临。蛋白质是保养卵巢的必备之物，女性保养卵巢，多吃含蛋白质的食物。

　　更年期女性卵巢保养体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。

　　卵巢一旦衰老，美丽也将远离你。那么该如何保养好你的卵巢呢？卵巢保养离不开蛋白质的帮助，因为它是你的美丽之源。

(4)女性有没有必要保养卵巢？

　　卵巢作为女性主要的性腺器官，主要功能在于排卵和分泌女性激素，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。因此，女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地服用补肾健脾中药或补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。

　　近年来，遭遇卵巢早衰袭击的女性越来越多，趋势也日益低龄化，面对这样的困扰，最有效的方法就是赶紧了解一些卵巢早衰的知识，防患于未然。

　　什么是卵巢早衰?

　　正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果凡在40岁以前不来月经，通过内分泌检查卵巢功能衰竭，就可以诊断为卵巢功能早衰。其功能早衰的标志便是提前绝经进入更年期。有学者分析，卵巢功能状态决定着绝经的早晚。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。造成卵巢早衰最常见原因是与不良的生活方式、饮食习惯有着密切的关联，并与一些疾病有关如：幼年患过腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。卵巢早衰有先兆，防重于治。如果你年龄未到40岁，不时感到阵阵发热，面部潮红，容易发脾气，阴道分泌少，干燥，性交疼痛，就要注意了，到医院检查看是否有卵巢早衰的趋向;如果月经间隔周期变长，经量过少、渐至闭经时，便要未病先治了。

　　卵巢保健措施：

　　良好的生活保健可延缓卵巢衰老，要想卵巢晚点老要注意生活保健，平常注意保持大量维生素E、维生素B2的吸收，可以多吃蔬菜瓜果，以及莲子、黑木耳等进补食物，此外，坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

　　女性一生的生理变化都与卵巢功能的变化密切相关，因此，卵巢保健也应根据不同的年龄阶段，采取针对性的措施。

　　女童期这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期，可采取的卵巢保健措施包括：

　　1、 理膳食、均衡营养，确保卵巢等生殖器官正常发育，避免过于偏食，引起性早熟。

　　2、 不吃或少吃洋快餐及高热量食物，避免肥胖症发生。

　　此期的常见问题：

　　避免过于偏食，过量食入肉类类食品，或保健品引起性早熟。注意女孩外生殖器官有无两性畸形，发现异常应及时诊治。

　　青春期青春期是女性一生中重要的发育阶段，以月经初潮为标志，伴随乳房发育。女孩的皮肤变细腻，曲线变玲珑，显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施包括：

　　1、女孩经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动，更不能游泳。

　　2、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育，要其防止早恋和偷吃禁果。

　　常见问题：

　　月经紊乱

　　如果女孩(16～18岁后)迟迟不来月经，要及时就医，排除处女膜闭锁、原发性闭经等疾病。

　　如果女孩初潮后，月经周期和量、色常不正常，也要及时就医，以避免功能性子宫出血等疾病，影响生殖系统发育。

　　性成熟期 性成熟期也称为育龄期，更是妇女一生中最重要，也是最忙碌的时期，持续30年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛，浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有：

　　1、 经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔播种在卵巢上形成子宫内膜异位症(巧克力囊肿)。

　　2、 不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊乱。

　　3、 尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。

　　4、 肥胖者要适当减肥，尤其是苹果型肥胖会对卵巢产生不利影响;消瘦者应增加营养。

　　5、 保持良好的性生活习惯，洁身自爱，远离性传播疾病。

　　6、性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效剂，也是为悦己者容 的女性最佳的美容剂。

　　常见问题

　　子宫内膜异位症 最常见的就是卵巢巧克力囊肿。如果女性有周期性痛经，并进行性加重，要及时就医。

　　不孕症 由于卵巢功能异常，有些育龄女性不能正常产生卵子，或者受精卵不能在子宫内正常发育。如果未避孕2年仍不能生育，要及时请医生诊治。

　　老年期进入围绝经期(更年期)后，卵巢不可避免地产生退行性变化，萎缩、变小、变硬，功能降低或衰退。随之的外表变化是皮肤松弛、皱纹增多，身材由于骨质疏松而不再挺拔。注重卵巢保健可以延缓上述过程的进展，具体措施有：

　　1、 进入更年期后，退化的卵巢仍有排卵功能，虽然月经不调但仍要注意避孕，以免意外受孕。

　　2、 保持适度的性生活，阴道干燥者可适当应用润滑剂。

　　常见问题

　　围绝经期(更年期)综合征 保持心情舒畅、心态平衡，认识更年期、老年期生理变化规律，可以平安度过更年期。必要时，可在专科医生指导下采用激素替代疗法。

　　卵巢癌由于卵巢体积小，又位于盆腔深处，卵巢在遭受肿瘤细胞侵袭时不宜被及早发现，往往在形成较大的肿块或出现腹水后才会注意到，而此时已不是疾病的早期了，治疗起来就比较困难。所以，尤其要重视体检。

　　要想卵巢晚点老要注意生活保健，平常注意保持大量维生素e、维生素b2的吸收，可以多吃蔬菜瓜果，以及莲子、黑木耳等进补食物，此外，坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

　　健康族网小编温馨提示：卵巢保健的核心应是维护卵巢健康，促进卵巢功能更好地发挥，从而使女性更健康、更美丽。