（1）来例假可以洗头吗 来例假可以洗澡吗

　　来例假是可以洗头的，需要注意是必须用温水洗，洗完头之后迅速将头发吹干，避免受凉，以免引起头痛，非常不建议在例假期间早上洗头不吹干就出门，这很容易感冒。另外，建议在例假期的女性做好保暖工作，多喝温水，尽量少吃生冷、酸辣等刺激性食物，同时注意局部卫生，勤更换卫生巾，以免感染引起瘙痒症状。

　　来例假可以洗头吗

　　来例假也就说我们说的来月经，月经来潮是女性的一种正常生理功能，也就是子宫内膜脱落形成的经血，通过子宫狭窄排出体外。为了经血的顺畅通行，在例假期间一定要注意保暖。

　　女性在来例假自然是可以洗头的，经期的头皮健康护理同样是很重要的。例假期间的女性虽然抵抗力下降，但正确洗头是不会对健康造成影响的，建议洗头用合适的温水，一定要注意保暖措施，并且在洗头后要及时的擦干头发或者是用吹风机吹干头发，不要湿着头发出门，尤其是在冬天寒冷的时节。

　　来例假可以洗澡吗

　　同样，来例假也是可以洗澡的。例假期间洗澡我们除了保证水温避免受凉的问题以外，阴道的洁净更为重要。为了避免引起阴道的感染，洗澡的时候绝对不能盆浴，淋浴是最好的方式。洗澡的时候注意不要做冲洗，以免破坏生殖系统内环境。

　　同时提醒大家，在例假期间注意保持充分的休息，而且注意做好相关的护理，在饮食方面也需要做一定的调整，保持营养均衡，清淡为宜。

（2）来例假可以洗头吗

　　1、女性在月经期是可以洗头的，但是一定要注意水温，建议选择使用温水洗头，洗头后，要将头发擦干，避免着凉。

　　2、来月经的期间，由于出血，身体会处于一个相对虚弱的时期，在月经期间容易感染上风寒，在月经期间洗头时要注意保暖，不能受凉，在头发未干时最好不要外出吹风，防止感染上风寒。月经期间除了洗头要注意外，还要注意不能劳累，要注意卫生巾勤换。

（3）来例假可以洗头吗

　　女性在每月都会来列假。但是来了列假之后，对于女性的健康具有很多的禁忌，来例假可以洗头吗。不少人不知道说洗多好，有不少人说列假的时候洗的比较好。但是，究竟女性在来例假的时候，究竟可以不可以洗头呢，一起去看看吧。

　　来例假可以洗头吗，现在虽然人们洗浴条件十分的便利，但是，对于多数大众的健康意识逐渐的增强，天天洗发也是对于人们的健康起到了很好的帮助，特别是在夏天的时候，整个时候出汗、出油多，一天不洗就觉得难受，可是对于来了例假的时候，洗头还是不可以的，最起码有不少的禁忌，我们要清楚。

　　年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响。然而，是不是有了这些现代化的辅助工具，我们就可以肆无忌惮，将老辈们的告诫抛到九霄云外了呢?

　　“月经期间减少洗头次数是对的”，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

　　对于女性朋友来说，要是希望洗头的话，可以使用温水或者是热水才行，所以，对于来例假可以洗头吗，其实并不是完全不可以，必须要禁忌。对于一些患有了心脑血管疾病的朋友，在平时的时候千万不要使用很凉的水洗头。

（4）来例假可以洗头发吗

　　经期不建议洗头发，经期女性有经血流出，有失血，体质比较虚弱，免疫力相对较低，洗头发容易着凉感冒，所以经期不建议洗头。而且经期时间很短暂，忍几天比冒险要好一些。

　　经期女性体质薄弱，也不建议洗澡，如果一定要洗头，一定要用热水洗，而且洗完之后一定要用吹风吹干头发，不要让头发湿润潮湿。如果头发一直潮湿，就容易着凉感冒，也容易湿气入侵，按中医来说，长期湿气入侵会引发全身疾病，包括四肢关节疼痛等等。