Ⅰ,吃什么可以预防感冒

　　感冒是呼吸系统常见的感染性疾病，发病人群比较多，但是感冒可以预防。在饮食上多吃优质蛋白的食物以及水果和蔬菜，可以有效提高机体的抗病能力，从而预防感冒的发生，例如可以吃蛋清、牛奶、豆制品、精肉、白菜、菠菜、苹果、橘子等食物。同时可以提前口服奥司他韦预防感冒的发生，奥司他韦不仅对于流感的治疗有比较好的作用，对预防流感也非常有效。所以对于个人体质比较差，免疫力比较低的人群，可以提前口服奥司他韦预防感冒，也可以提前注射肺炎疫苗、流感疫苗预防呼吸道感染。

Ⅱ,中医认为 少吃辣能预防感冒

　　春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。不少人在吃完麻辣火锅、水煮鱼等辣味后，总觉得肠胃不适，不仅容易疲劳，而且抵抗力也跟着下降，感冒便随之而来。专家指出，这是因为辣的食物吃太多，在导致便秘、上火的同时，还削弱了身体的防火墙，尤其在眼下天气干燥、各种病毒开始活跃的时节，更容易使人患上感冒。中医把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，统称为辛味食物。这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚最为明显的表现就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。长期气虚，感冒等疾病也就会不期而至。防癌习惯从小培养医学专家在刚刚过去的世界抗癌日活动中提出，孩子从小养成健康的生活习惯，能有效减少成年期癌症的发生。一要远离烟草。在所有癌症的致病因素中，有30%的癌症死亡与各种形式的烟草接触有关，吸烟（包括被动吸烟）是导致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和肾等癌症的最危险致病因素。被动吸烟的儿童长大后患癌症的危险性比未受烟草危害的儿童要高。二要保持健康体重。近年来城市小胖墩剧增，这与摄入过量高脂肪、高热食品有关。高脂肪膳食是促发某些癌症的催化剂。多种致癌物质都是脂溶性的，从饮食中摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。此外，高脂肪饮食还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜有潜在的刺激和损害作用，很可能诱发肿瘤。三要培养好性格。癌症的发生与心理因素密不可分。乐观开朗的性格、良好的心理素质不仅可预防癌症，还对癌症的治疗有帮助；悲哀、绝望等负面情绪，可能会损害人的免疫系统，诱发癌症。口气也是疾病信号口气分为生理性和病理性两大类。生理性口气是人们在生活中产生的一种短暂现象，如在食用洋葱、大蒜等刺激性食品或者抽烟后出现。病理性口气可分为口腔来源和全身来源两种。大部分口气为口腔来源，主要成分是可挥发性硫化物，由口腔内的厌氧菌分解氨基酸所致；全身来源的口气是由系统性疾病或各种感染所致，如胃炎、鼻窦炎和肝炎等。一般情况下，口腔产生甜味，主要与消化系统功能紊乱有关，多见于糖尿病患者。口腔出现苦味，多属肝胆、肠胃疾病，常见于各种炎症的急性发作期。口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡。口酸多见于胃炎或消化道溃疡。口淡多见于脾胃虚寒，属消化系统疾病。此外，鼻腔疾病也会引起口臭。

Ⅲ,吃什么可以预防感冒

　　第一、绿叶蔬菜含有特别丰富的叶酸，是免疫物质合成所需要的因子，大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，提高某些免疫指标，西兰花、菠菜、芥兰、芦笋等能提高抵抗力。胡萝卜炒着吃，能更好的发挥其营养价值。第二、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食品。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质，所以必须保证从食物中经常摄取一定量的优质蛋白质。第三、薯类食品，用薯类食物替代白米、面做主食，能够在保护的同时提供大量的维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有免疫促进活性的黏蛋白，对提高抵抗力很有帮助。第四、深色水果，能补食物充多种维生素，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。第五、杂粮和海产品，比如牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

Ⅳ,儿童预防感冒吃什么药

　　对于儿童预防感冒，其实不推荐预防性用药，即使患了感冒，也是不推荐使用感冒药。对于孩子感冒实际上是呼吸道感染，而对于绝大部分孩子感冒，全都是病毒感染所引起。因此，对于感冒在预防上不推荐提前用药，而且用药也预防不了孩子感冒。预防孩子感冒主要是做好护理，比如避免受凉，根据环境还来给孩子增减衣物，不要穿太多或太少。

　　注意室内的通风换气，同时要注意避免带孩子去一些人多人流特别拥挤的地方。如果周围有别的小朋友或者家人感冒，一定要注意做好呼吸道隔离，尽量避免接触患病的病人，这些才是可以预防感冒的方式，而对于提前用药不推荐。目前对于已经感冒的孩子，也不推荐使用复方感冒药，实际上的只需要等待自然病程就可以。