（一）并非女性经期都可以吃红枣　

　　经期可以吃红枣吗?红枣有很高的补血价值，因此很多女性会选择在经期食用，从而更好的调节身体的健康状态。但其实并非所有的女性经期都可以吃红枣，因为红枣中会有微量元素可能会对有些体质的女性造成一些影响，引起身体的不适症状，那么哪些女性经期不可以吃红枣呢?

　　女性保健专家表示：月经来潮期间女性若觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉的表现，那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛，一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!

　　女性经期吃红枣好处

　　红枣古称木本粮食，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。华佗的门生吴普也曾说：枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气。枣可谓百果之冠。

　　虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应!

　　哪些女性经期不可以吃红枣

　　第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

　　以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

　　第二类水肿的女性经期不能吃红枣

　　一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

　　总之，女性在月经期间或多或少的会出现不适的症状，此时建议女性朋友找到合适自己的方式调理身体，经期可不可以吃红枣的为问题要因人而异，绝不能盲目的进补最终影响了身体的保健。

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（二）肾衰竭可以吃红枣吗

　　肾衰竭患者可以吃红枣，但如果是中、重度的肾功能不全，这个时候红枣也不能吃得太多。病人出现了肾衰竭，饮食主要是低蛋白饮食，要求蛋白质的摄入在0.4-0.6g/(kg·d)，另外要求病人低盐饮食、低脂饮食、低嘌呤饮食，红枣符合以上饮食要求，所以肾衰竭患者可以吃红枣。

　　红枣含有一定的能量，对于患者的能量补充也有一定好处，红枣里面维生素的含量也比较丰富，这时对病人的全面营养也有一定的帮助。但是还应该看到，中、重度肾功能不全患者的肾脏排钾能力弱，红枣里面也含有一定量的钾，如果红枣吃得太多，就容易诱发病人出现高钾血症，所以这个时候不要让病人吃太多红枣。

（三）糖尿病吃红枣花生可以吗

　　红枣、花生具有升糖、产生热量的作用，15颗花生的热量约等于半两主食的热量。具体状况可以在吃完花生、红枣以后测血糖，根据血糖情况判断。部分患者吃完花生、红枣以后可有血糖升高，而且有的时候煮红枣的同时为了让口味更好，也会再加一点糖，这时血糖就会升得更高。

　　如果计算每日摄入的热量时，预留出花生、红枣的相应热量，患者可以适当食用，但是假如饭已经吃得很饱，血糖已经很高，这时候再吃花生、红枣就相当于雪上加霜，血糖会更高。所以必须要清楚应该吃多少，具体可以向营养师咨询。

（四）孕妇可以吃红枣吗

　　孕妇当然可以吃红枣，因为红枣含有多种维生素，还含有很多的膳食纤维，它的口感偏甜，对于孕妇来讲，适当的食用红枣对胎儿和自身，都能够有很好的疗效的，但是同时也需要注意到红枣自身的含糖量是比较高的，短时间之内进食大量的红枣，有可能会引发消化不良或者是消化功能的紊乱，对于血糖异常的或者是妊娠合并糖尿病，以及糖尿病合并妊娠的需要控制血糖的一部分孕妇，建议尽量的不要使用红枣，另外鉴于食用红枣过多，有可能会诱发消化功能紊乱，建议孕妇也尽量不要在短时间之内，大量的进食红枣，可以选择每天吃2-3颗，将红枣作为一种小零食，这样就可以避免红枣过多而引起的一些不适。

（五）有高血压可以吃红枣和枸杞吗

　　高血压的人群可以吃红枣和枸杞，特别是枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E，以及硒等微量元素，对于高血压的人群是比较适合的，而且食用红枣和枸杞对于气血虚弱的人群比较对症。如果高血压的人群本身合并气血虚弱，食用这两类食物有一定的帮助。但是红枣和枸杞不会使高血压的人群产生降压或者升高血压的效果，只是一种适当的保健产品。有高血压的人群平时食用枸杞和红枣时要适量，主要是以规范的饮食以及规范应用降压药物维持血压，平时生活中要注意保持营养元素的摄入。