1)小孩肥胖怎么办

　　儿童的肥胖主要是生活方式不良所引起，不良的生活方式主要包括运动太少、饮食过量，根据这两大因素可以采取预防措施，进行对肥胖干预。

　　如果运动过少，建议肥胖的儿童每天或者每周进行比较高强度有氧运动，比如每天可以做20-30分钟跳绳、游泳、打羽毛球等，一定要坚持。一般这种运动可以每周3天，每天30分钟左右，或者坚持每天进行20-30分钟运动，会得到较好减肥效果。

　　控制饮食，高脂肪、高热量的食物不吃或者少吃，油炸食品、垃圾食品、快餐食品，不建议小孩子食用，还有冰淇淋、油炸的零食、饮料、等等，不建议小孩子食用。所以做到运动和饮食相结合的生活方式改善，可以对孩子肥胖起到较好干预效果。

2)小孩肥胖是什么原因

　　小孩肥胖的具体原因如下：

　　1、受遗传因素影响，如父母当中有特别肥胖的人，或者是家族有肥胖基因的人群，孩子有可能会受到肥胖因素的影响，从而会发生肥胖的现象。

　　2、饮食因素导致，过量给孩子摄入一些小食品以及高热量的食物，如蛋糕、饼干、巧克力等食物，会导致热量上升从而出现肥胖。

　　3、运动原因，如孩子是常规饮食，但是严重缺乏运动，每天几乎没有体育活动，除了吃饭、学习之外没有额外的运动，由于孩子代谢下降会导致发生肥胖。

　　4、在一些疾病因素所引起的情况之下，孩子也会发生肥胖，比如肾病综合征的孩子应用激素之后，会变成肥胖的体质。

3)小孩肥胖是什么原因引起的

　　儿童肥胖可分为单纯性肥胖和症状性肥胖，病因分别如下：

　　1、单纯性肥胖：又称饮食行为不良。儿童肥胖患者90%以上属于此类，因饮食过多、活动较少引起。

　　2、症状性肥胖：是指儿童本身患有库欣综合征、肾上腺肿瘤、Prader-Willi综合征等其他疾病，肥胖属于疾病的症状表现。

　　肥胖过久会导致高血脂等并发症，对身体造成危害，建议及时就诊。

4)小孩肥胖怎么办

　　小孩肥胖应该以预防为主，具体的方法主要是以运动处方为基础，以行为矫正为关键，饮食调整和健康教育贯穿始终。严禁使用饥饿或变形的饥饿疗法，严禁使用减肥药和减肥的饮品。需要以家庭为单位，以日常生活为控制场所，需要肥胖儿童、家长、老师以及医务人员共同参与。

　　具体行为方式的改变，包括家长对孩子饮食、行为的改变，过度喂养、偏食、在外就餐，还有家里的饭菜油多、肉多、糖多的饮食模式，以及孩子进食快、在睡前进食、边看电视边吃零食、喝含糖饮料等不良饮食习惯。另外，要适量增加孩子运动，减少静态活动。