（1）女生经期可以洗头发吗

　　女性在来月经期间可以洗头发，不过要注意水温，避免水温偏低而出现受凉、感冒的情况，而且最好用吹风机把头发吹干。湿发时不要吹凉风，不要湿发时睡觉。月经期间由于激素水平下降，身体免疫力降低，容易发生感冒的情况，所以要比平时更加注意一些。月经期是一个特殊的生理时期，要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受寒。在饮食上注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致痛经发作或者使经量发生变化。可以多吃温热性的食物，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物。由于月经期是失血的过程，所以在饮食上可以多吃补铁的食物，比如动物肝脏、瘦肉、动物血制品等。

（2）经期可以洗头吗

　　女性在经期的时候是不建议进行洗头，因为女性在经期比平时的身体抵抗力会弱一些。如果这个时候要洗头，并且没有注意保暖，就容易造成女性的感冒、发烧等现象。所以女性在经期的时候是不建议进行洗头的，尤其是前三天。另外女性在月经期间洗头，由于脑部的神经会受到刺激，会造成了子宫的收缩，而子宫收缩，体内的荷尔蒙就容易出现分泌紊乱的情况。这种情况如果持续的发生，就容易引起女性妇科疾病的出现，比如月经失调。另外由于头是六阳之首，阴阳相悖的情况下，再加上女性经期就容易发生头痛的情况，再加上洗头更容易造成女性头痛的情况发生。所以综上所述，建议女性在经期的时候最好不要洗头。

（3）在经期可以洗头吗？

　　经期可以洗头吗？经期洗头的问题已经已经困扰了女性很久了，如果是一些非常讲究卫生的女性，那么长时间不洗头的话必定会很难受。那么经期的时候到底可不可以洗头呢？专家们通常是不建议女性在经期洗头的。

　　西医上认为，经期不可以洗头这种说法缺乏医学根据，但是中医则认为，人的头部是六阳之首，子宫是任脉的起点。女性经期的时候，血液的循环差，此时洗头会导致血液都集中到头部上，使得子宫的血液循环受到影响，子宫中的血液无法排出干净，会减少经期血量，引起痛经症状。

　　另外，在洗头的时候，毛根上的毛孔会张开，这样就导致人非常容易会受到风寒，引发头痛症状，特别如果在晚上或者是在睡觉之前洗头。因为晚上是阴，而头部又是六阳之首，这样阴阳相背的状况，头痛症状会更加严重。如果晚上洗头头发未干就睡觉，会导致身体的抵抗力下降，引起诸多病症。

　　其实，经期并不是左右的时间都不可以洗头，要保持这样对女性而言非常难，可以变通一下。就是洗头的时候尽量在白天、中午的时候，在洗头的时候应注意缩短洗头的时间，洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门，要出门应该带上帽子，以防止头部受到风寒。

　　虽然很多人都知道经期洗头对身体的影响，但是依然是忍不住去做了这件事情，为了避免经期洗头对女性的伤害，小编还是建议女性在经期将要到来的时候则尽快洗头，养成良好的习惯。

（4）经期可以洗头吗？

　　有人说经期不能洗头，经期洗头会影响健康;也有人说经期能够洗头，用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。那么到底经期可不可以洗头呢?我们一起来了解一下。

　　女人在每月的月经期间这段时间，特别需要精心的照顾。下面，有妇科专家为我们来解答这个经期洗头的问题。

　　月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。

　　医师解答：

　　不对。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。

　　经期吃些补血食物

　　中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。

　　为了防止月经不顺和生理痛经的发生，老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等，就可以防止血液成块。

　　健康族网小编温馨提醒：女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物。