1：专家提醒：为婴儿拍照慎用闪光灯

　　近日，一位应朋友之邀为其小宝宝拍照的摄影专家提醒人们，慎用闪光灯为婴儿拍照片。

　　婴儿的眼球发育尚未成熟，且十分“脆嫩”，正因为如此，承受不了电子闪光灯的强光，这种强光对视网膜的冲击太强烈，如果距离在1米之内，那么对婴儿的眼球造成的损害就更大。殊不知，这样做无意中会给小孩带来痛苦。

　　专家告诫年轻的父母和影友们，为半岁以下的婴儿拍照时，慎用和不用闪光灯，应尽量采用自然光；如果用，你可改变闪光灯的照射角度，仰射天花板或侧射墙壁，或用慢速快门、开大光圈拍摄，这样也可获得理想的婴儿照片。当然，以前用闪光灯拍过婴儿的父母和影友也不必担心，不必过分紧张，以后注意就行了。

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2：专家提醒老年人手脚无力可能缺钾

　　许多人普遍会有感到手脚不利索，动作较慢，有些老年人还出现手脚无力、发抖的情况。专家提醒，老年人出现手脚无力可能是缺钾所致。

　　黄阿姨今年65岁，感觉身体一直比较硬朗。就在过年期间，她在家突然感到头晕、手脚无力、发抖，甚至还晕倒了。来医院就诊检查之后，才发现原来是因为缺钾。医院接诊了不少老年人缺钾的病例。医师说，有些慢性病患者，胃肠功能不好，食欲差，长期吃得少，或者是患有慢性腹泻，排便次数增多，又或者长期服用利尿剂(高血压用药)，这三种情况都会导致身体里的钾流失，出现钾血症。

　　钾是身体一种很重要的元素，虽然血清中钾浓度只有3.5-5.5mmol/L，但它却是生命活动所必需的。一个身体健康的人，假如饮食正常，营养结构均衡，就足以满足身体对钾元素的吸收需要，不需要额外特别补充。当体内缺钾时，轻者会出现恶心、呕吐、腹胀、胃肠蠕动减慢，疲乏、软弱、乏力;严重者会出现全身性肌无力、麻木、疼痛、肢体软瘫，心跳减弱、头昏眼花，肠麻痹，厌食，呼吸肌麻痹等，甚至危及生命。

　　医师强调，有基础病且长期用药的老年人最好定期到医院做检查，了解体内钾元素电解质是否平衡，如果出现偏低的情况，一定要及时补充，防治缺钾的症状出现。此外，老年人缺钾的原因还可能是牙齿咀嚼功能减退，饮食类型比较单一，吃的含钾食物较少，逐渐导致缺钾。

　　因此，中老年人一定要注意饮食多元化，均衡营养结构。医生说，缺钾的中老年人可以多吃含钾量较高的食物。一般来说，海藻类食品，如海带等含钾量丰富;含钾量较高的蔬菜有菠菜、苋菜、香菜、芹菜、青蒜、莴笋、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其制品等;粮食以荞麦面、红薯含钾量较高;水果则以香蕉含钾最丰富。

　　但这些也不是一概而论，应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定，有肾病的病人最好少吃豆制品，而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品，体质较弱的女性应少吃紫菜。最好能看营养科医生，根据医生的建议来补充钾元素。

3：护肤专家提醒:护肤品也要换季

　　夏天马上要来了，美国的一些网站上最近常有专家撰文提醒大家，虽然每个人手上的型护肤品可能还剩不少，但是我们的护肤品也应随季节的变换而更新，这样才能更有力地保护肌肤。他们还提出了许多很具体的建议，告诉大家怎样让近期内不再用的护肤品也能平安地度过换季时期：保存要换季的护肤品，首先要保证它此刻还处在产品保质期内。而且，由于护肤品承担了向肌肤给养的重任，所以尽量不要等到它们快过期了才想到应该扔掉了。.收藏护肤品，要坚持低温的原则。可以先用蘸了75%酒精的棉球擦拭瓶口，进行消毒后，用一小片保鲜膜护在瓶口处，盖上盖子放在冰箱的冷藏室内。要特别注意的是，不要把它们放在冰箱的门上，因为一开一合使冷热温度变化频繁，这样最容易让物品腐败。 另外，几乎所有的脸部护肤品都能用于身体，所以完全可以“废物利用”，用它们来滋润一下身体，让身体也享受一下像脸一样的优待。