1)玫瑰蜜枣减肥茶不一样的瘦

　　在众多配方中最具减肥功效的“玫瑰蜜枣茶”，其实他最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。

　　如果你也想尝试以下告诉您该怎么吃，才吃得健康？

　　玫瑰蜜枣减肥茶的作法：

　　材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）

　　作法：

　　1、准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

　　2、放在炉火上加热到滚熄火即可。

　　玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用（但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。

　　玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

　　注意：事实上，这类会造成腹泻效果的茶，都不适合长期连续的饮用，虽然拉完了会让你觉得体重比较轻，但长时间饮用容易造成营养吸收不良，尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失，还会有脱水的危险，这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。

　　相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛！又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以玫瑰蜜枣减肥茶就是你的选择。

2)荷叶减肥茶做法

　　荷叶减肥茶的效果真的是不错，让很多肥胖者得到了预期的效果，那么荷叶减肥茶做法有哪些呢?你要是对荷叶减肥茶做法一知半解，那么就来看看下面的具体内容吧，一定会给你带来一些帮助。

　　材料：荷叶

　　具体荷叶减肥茶做法：

　　1、 荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。

　　你也不要小看荷叶减肥茶做法哦，要是不懂得其中的奥妙，你就不会做出适合你的减肥茶啦。

　　2、荷叶减肥茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

　　③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

　　不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。(减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。)

　　了解了荷叶减肥茶做法以后，你就可以自己来制作啦，这样你就不会再为减肥的事情而烦恼啦，另外，适当的锻炼也是减肥的好方法哦。

3)自泡减肥茶 让减肥成为一种生活

　　茶历史悠久，茶的品种很多。这里介绍的是几种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

　　荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶３克、炒决明子６克、玫瑰花３朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　for(var a=document.getElementById("icontent").getElementsByTagName("img"),b=0;b

　　柠檬茶既能消脂去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　for(var a=document.getElementById("icontent").getElementsByTagName("img"),b=0;b

　　普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花５朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化，消除油脂。

　　for(var a=document.getElementById("icontent").getElementsByTagName("img"),b=0;b

　　玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。原料：玫瑰花５克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤，治肝胃气痛。

　　for(var a=document.getElementById("icontent").getElementsByTagName("img"),b=0;b

　　菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。原料：山楂１０克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　for(var a=document.getElementById("icontent").getElementsByTagName("img"),b=0;b