(一)哪些食物能让男人吃出好心情

　　食物里有很多让你意想不到的成分，可以改变神经递质的浓度水平。当身体摄入一些营养素之后，可以形成相应的神经递质，最终影响人们的情绪。

　　开心食物赶走抑郁

　　如果在你为工作而抓狂的时候，或是陷入抑郁情绪中，以下食物，可能会有帮助。

　　全谷类食物：全麦面包、红薯、糙米、胚芽米等食物中，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，可以维护神经系统稳定，增加能量的代谢。

　　蔬菜水果：据研究，蔬菜、水果中所含有的丰富维生素、植物化学物质能改善大脑化学特性，使大脑保持良好的工作状态。

　　海鱼：例如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，含有一些对改善情绪有益的脂肪酸，特别是3脂肪酸，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人的心理焦虑减轻。

　　不良食物败坏心情

　　在心情不好的时候，千万别选择以下败坏情绪的食物，否则它可能让你更增烦恼。

　　油炸食物：油炸食物富含饱和脂肪酸，肠胃需要较长的时间才能消化，使本应供应大脑的血液转而供向消化系统，导致大脑反应变慢，注意力无法集中。

　　高脂肪食物：高脂肪食物会导致血液内的胆固醇增高，令血液流动速度减慢，身体无法得到足够的氧气支持，人就容易感到疲劳、困倦，提不起精神。

　　高糖食物：糖在人体内分解产生能量时，会产生丙酮酸和乳酸等代谢物，这些废物靠含维生素B1的酶分解为二氧化碳和水，然后排出体外。一旦维生素B1不足，丙酮酸、乳酸等代谢产物将积蓄在人体内。如果在脑组织中积蓄过多，会使人的情绪出现莫名其妙的恼怒、冲动任性等坏情绪。

(二)肾炎吃哪些食物好

　　通常讲究三分治七分养，肾炎在饮食方面可以多食薏米、淮山药汤或粥；禁忌油腻性食物，如煎炸食品，及花生、瓜子、核桃等坚果，避免其增加肾脏负担；禁忌过度饮食；应避免杨桃，健康人过多食用杨桃可能会引起肾功能衰竭，若肾炎患者进食杨桃对肾脏的损害会更重；此外应避免海鲜，因海鲜容易导致过敏反应，若肾病患者出现过敏反应，肾脏会首先受到损害。

(三)哪些食物会导致流产

　　会导致流产的食物具体如下：

　　首先，寒性食物。通常寒性食物尤其是一些具有活血化瘀功效的寒性食物，对孕妇的伤害是非常大的，例如螃蟹，螃蟹具有活血化瘀的功能，对孕妇以及腹中胎儿都不利，尤其是蟹爪有明显的堕胎和流产的作用，所以孕妇不能吃。

　　其次，甲鱼，甲鱼也有通血络、散瘀块的作用，尤其是鳖甲具有一定的堕胎作用，所以不能吃。

　　再次，一些温性食物，例如薏米和山楂，通常温性食物都对普通人有温补的作用，但是薏米和山楂对女性的子宫却有收缩作用，很容易导致流产。

　　然后，热性食物孕妇也不建议吃，也有可能会导致流产，例如像胡椒、花椒等热性的香料等。

　　最后，芦荟孕妇也不应该吃，可能会导致孕妇出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛，甚至流产。荔枝和桂圆孕妇也不应该吃。怀孕期间辛辣、油腻、刺激、生冷的食物都不建议食用。